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2024年4月19日 · 牛油果油8大功效及好處 抗炎:富含維他命A和E,可助抗炎和促進傷口癒合。 護眼:含葉黃素和玉米黃素,兩者同屬類胡蘿蔔素,有護眼作用。 護心:不飽和脂肪酸能預防心臟病及降低血壓。 抗氧化:含維他命E及單元不飽和脂肪酸有抗氧化作用。 降低壞膽固醇:富含不飽和脂肪酸,可降低體內的壞 ...
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2024年5月5日 · Omega-3脂肪酸中的EPA和DHA具有強大的抗發炎作用,能夠減少IL-6、PGE2、TNF-α等發炎物質的生成,進而降低運動後延遲性肌肉痠痛。三文魚、鯖魚、吞拿魚和秋刀魚等食物都是豐富的Omega-3脂肪酸來源。若飲食中攝取不足,可以考慮補充魚油或藻油等
14 小時前 · 過往不少人不惜大灑金錢前往加拿大黃刀鎮、北極圈例如瑞典挪威等國家,感受震撼極光,但近日極光卻近在咫尺,其中英國大部份地區都能見到。住在德比郡的港人吳小姐向《香港01》表示,原打算去挪威旅行看極光,但聽朋友說在當地都未有能看到,「佢去到等咗3日都睇唔到,估唔到我行出花園 ...
2024年5月3日 · 1. 富含纖維. 「吃含纖維的食物有助於血糖管理和飽腹感,」Bazilian 解釋。 「當纖維通過消化系統時,它會減慢消化速度,這有兩個作用:它讓我們更長時間地感到飽腹感,還可以防止飯後血糖快速上升。 」兩者對於降低糖尿病的風險都很重要。 2. 牛油果富含不飽和脂肪. Bazilian 指出,「與纖維一樣,脂肪會減緩消化,有助於促進血糖管理和飽腹感,」不飽和脂肪和纖維組合的另一個重要方面是,這兩種營養素都支持心臟健康。 他又解釋,「糖尿病和心臟病密切相關,因為它們的危險因素相似......牛油果是一種有益心臟健康的食物,牛油果中的不飽和脂肪和纖維有助於維持健康的低密度脂蛋白膽固醇水平,從而有助於降低心臟病的風險。
2024年4月19日 · 人氣大推Metavo天然牛油果素 含天然AvoB 、Omega-6成分 來自加拿大的Metavo天然牛油果素是經由醫生與科研並肩研發的獨有配方,一推出便深受歡迎,不少網民大推當中成分天然且有效,用得安心放心,而且回購率極高!