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超慢跑是近來熱門的運動方式，骨科醫師吳凱文指出，其門檻低卻有不少好處，像是提升心肺功能、保護膝關節、幫助穩定飯後血糖等，每當遇到天氣不好時，他就會選在室內進行。此外，超慢跑的技巧很簡單，只要過程中注意
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