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市面上足弓鞋墊百百種，必須找到合適足弓的鞋墊，才能夠真正發揮效果，以下整理挑選足弓鞋墊的4大原則，讓想矯正腳型的朋友們參考。 足弓矯正鞋墊挑選原則1：符合自身足弓類型. 一般而言，足弓可分為扁平、正常與高弓足3種類型，下面分別說明3者差別，可依照各自特徵判別自身屬於何種足弓類型，找到合適的足弓墊。 1. 正常足弓：根據足弓儀器測定，正常人的足弓指數介於 0.21 至 0.28 之間。 若以肉眼觀察，足部 跟腱 會呈現垂直狀態，鞋底磨損痕跡平均分布於腳掌與腳底。 適用類型：正常足弓適合一般型鞋墊，不需過多支撐或輔助。 2. 低足弓：若足弓指數大於 0.28 即為足弓塌陷，也就是俗稱的扁平足。 以肉眼可見跟腱部位會呈現內凹，鞋底磨損痕跡則集中在腳部內側。
2022年5月25日 · 有用嗎? 「足弓墊」是幫助腳部維持正常足弓高度的矯正器。 高足弓、足弓塌陷的族群，為了讓腳部可以施力正確、減輕壓力， 會將「足弓墊」放置在鞋子底部，讓腳部維持正常的足弓高度，用以矯正原先歪斜或不合腳的足部。 而在跑步時，常見的運動傷害，如足底筋膜炎（又稱跑者足Jogger’s heel），可能為足弓塌陷所造成。 通常「足弓墊」會仿照腳板構造，製成一片成形的樣式，撐起塌陷的足弓，中間的鞋墊會額外加強支撐力， 讓人們在行走時的腳板擁有適度彈性和承受力，達到吸震效果。 (點我逛ARCH減壓足弓墊) 足弓墊挑選4原則. 市面上足弓鞋墊百百種，必須找到合適足弓的鞋墊，才能夠真正發揮效果，小編整理以下挑選足弓墊原則，讓想舒緩足部壓力的朋友們參考。 符合自身足弓類型.
2023年9月25日 · 4大挑選重點、作用原理、價格一次解析！ 9 月 25, 2023 | 實用知識. 足弓墊的用途是什麼？ 足弓墊有用嗎？ 客製化足弓墊要去哪裡買？ 本文將介紹足弓墊作用原理，以及4大足弓墊選購要點，最後分享客製化足弓墊的價格、製作流程以及足弓墊推薦品牌，幫助你解決足弓支撐度不足的困擾！ 一、足弓墊購買前必知！ 足弓是什麼？ 出現問題會怎樣？ 我們的腳就像是大樹的根一般，任勞任怨的支撐著我們，腳掌面積雖然不大，卻默默承受我們全身的重量，其中足弓功不可沒。 （一）足弓的重要性. 足部是由足骨關節及足部的韌帶、肌腱構成的一個具有彈性的弓形結構，一般我們會將足部的弓形結構分為 3 個部分，包括內側足弓、外側足弓和橫弓。 足弓功能就像是避震器，能夠吸收衝擊，避免我們的雙腳直接碰撞地面，來分散足部壓力。
