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2023年2月18日 · 不過還是有不少消費者仍偏好自己動起來的習慣，像居家運動最長銷的跑步機、健身車，也成為統一時代百貨台北店居家運動首選，像是JOHNSON HORIZON電動跑步機、SOLE索爾F63跑步機等，就是比較高階的運動器材。...
2023年2月20日 · 04:10 2023/02/20. 中國時報. 石欣蒨. 統一時代百貨台北店的OSIM動姿板，原價2萬9800元，特價2萬2800元。 （統一時代百貨台北店提供） 字級設定： 小 中 大 特. 統一時代百貨台北店的SOLE索爾F63跑步機，推薦價4萬8399元。 （統一時代百貨台北店提供） 大葉高島屋的HORIZON peak極峰登山訓練機HT5.0，5萬8800元。...
2015年11月11日 · 近日，美國著名健身網站Bodybuilding.com的兩位運動學博士Cassie Smith和Krissy Kendall就將健身房裡最常見的10款器械進行了評級分類，評出了最高效和最低效的運動器械。 【跑步機最耗能 橢圓機最差】 在健身房裡，你總能聽到健身教練告訴你，每一款有氧器械都能達到很好的減肥效果。 但事實上，並不是所有的有氧器械都能幫你高效“甩肉”。...
其他人也問了
跑步機怎麼用?
跑步機可以減肥嗎?
室內可以跑步嗎?
2015年7月30日 · CT、Jennifer. 網上很長一段時間都在爭論，跑步到底是戶外好，還是跑步機上效果好?哪種更減肥?讓我們先來看看兩個派系自己的依據。 字級設定： 小 中 大 特. 首先是說室外效果好的，他們覺得室外空曠跑步無阻，更容易跑出成績，而且跑步機由於速度有時會跟人的節奏跟不上，很容易造成膝關節不同程度受傷，所以堅持戶外跑步好。...
2019年12月18日 · 跑步機（Treadmill）燃脂第一，卻也最傷身。 但專家建議，還沒練好肌力前別貿然嘗試。 在一般人的印象中，跑步機是最平易近人的有氧運動器材 ...
2021年4月7日 · 北卡羅來納大學運動機能學助理教授布魯克斯（DeAnne Davis Brooks）指出，在坡度12的跑步機上快走30分鐘，臀部跟腿部肌肉都要消耗更多力氣，以對抗地心引力；心跳也會更快，如果不是原本身材就精壯的人，做起來會頗吃力。 12-3-30有什麼好處？ 瘦身效果好嗎？ 漢米爾頓說，12-3-30以健走為核心，是很好的低衝擊運動。...
2020年8月25日 · 22:36 2020/08/25. 中時新聞網. 康健雜誌 、杜欣穎. 在跑步機上跑和去戶外的操場或人行道跑，其實運動效果有差異。 （圖／pixabay） 字級設定： 小 中 大 特. 跑步是訓練心肺功能、減重最方便的運動之一。 但在跑步機上跑和去戶外的操場或人行道跑，其實運動效果有差異，那麼該怎麼調整才能達到最佳的減重效果呢？...
