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2023年4月1日 · 號稱最喪的大人系韓劇《我的出走日記》，故事描述每天跨區上班，想要成為首爾人，薪水少到連幻想都奢侈，下班後還要幫爸媽農忙的廉家三姊弟妹，生活苦悶的他們，人生即將到達極限，就算沒對策也要逃離現狀！ 我的出走日記. 美貞 (中)與另兩位社恐同事，都困在窗框和雨裡. 《我》劇的厭世金句、頹喪窒息、緩慢移動、靜止畫風，在首播時備受討論。 廉家老么美貞 (金智媛飾)一開幕就說出金句”當人際關係成為一種工作，清醒的每一個瞬間都像在勞動”，引發社畜海嘯紛紛+1。 接著美貞又說出”我想出走、獲得解放，雖然不知道自己被關在哪裡，但好像被囚禁了一樣，完全沒有讓我覺得暢快的事，既黑暗又煩悶，我想要突破重圍。
2023年12月8日 · 從日常生活著手嘗試. 根據全球市調機構Statista調查指出，45%的數位游牧者表示，他們的年收入為75,000美元（約為新台幣240萬元），調查也發現多數的數位游牧者對自己的收入很滿意，可能是因為他們有工作，同時又能選擇居住地的自由。 然而，自由的生活沒有想像中美好，獨自在外工作容易讓人感到孤單，同時也要面對時差調適的問題。 根據美國專門為自由工作者服務的機構——MBO Partners調查指出，數位游牧者最常遇到的困難，34%是人身安全、32%是距離遙遠、30%是時差調適、26%是感到孤單。 因此，如何讓自己保持健康作息、好好吃飯也是數位游牧者的最大挑戰。
4 天前 · 職場中跨部門的合作機會多，「會做人，比會做事重要。」懂得主動認識同事、換位思考替對方考慮，不僅減少得罪人的機會，也能攢下自己的人脈與觀感。延伸閱讀 蔡康永：「做自己」跟「沒禮貌」常常是一線之間 2讓團隊協力助自己一臂之力
- 不想面對人際衝突，可是⋯⋯
- 立場不同、意見不合時該怎麼做？
- 面對衝突時可採取的作法
- 面對面其實沒那麼可怕
艾莉絲在金融業擔任助理顧問，「算了啦」是她內心獨白的口頭禪。她不喜歡和人家意見不一樣，嚴格來說，她害怕別人覺得她與眾不同。艾莉絲老是想「如果我合群，讓大家開心，他們就會喜歡我」或「沒關係，我的意見好像也還好，重點是會議有結論，目標有達成就好」，甚至「我要表現完美，不要拖累別人，不然一定會被討厭」，她總把別人放在自己的前面，也因此在團隊中成為一個沒有意見的人，不僅主管認為她沒什麼想法，同事也覺得她沒什麼存在感。高度同理心和以團隊為重的態度讓艾莉絲從未遭遇什麼職場風波，然而一旦遇到考核或討論責任歸屬時，就會從優點轉變成一場惡夢。 有一回，由於兩個部門間的內部溝通失誤，多收了某客戶一筆費用，偏偏這個客戶是出了名的謹慎，公司透過電腦系統管理各種款項進出，竟然還會發生這樣的差錯，讓對方火冒三丈。艾莉絲...
我剛出社會時，也曾遭遇過與艾莉絲類似的狀況。當時，客戶要求客製化的贈品，我與產品部門確認可行後，就請業務答應客戶，沒想到溝通環節有誤，產品部竟說他們 根本沒有提供這個選項，眼看就要開天窗。我只是個小企劃，我根本無法處理這種橫跨 產品、業務、企劃部之間的衝突，當下只想找地方躲起來。 《高敏感是種天賦》1一書中指出，高敏感族群中，七成都是內向者。這群人可以輕易察覺周遭氣氛不對勁，並且會感到不舒服，甚至認為自己也要負起一些責任、做些什麼事，要不然就是逃走。衝突會造成心理上的壓力和生理上的疲勞，對敏感的內向者尤其是，也因此許多內向者會傾向避開衝突，以保留能量。但無論在生活中或職場上，若一直選擇避開，自己能把握的領域終將會越來越小。
先離開，但要記得回來
衝突發生的當下，對內向者尤其難受，加上腦中一片混亂，可能也做不出什麼有利的舉動。建議內向者可以先離開衝突現場，或爭取一些時間整理思緒，但要記得回到衝突起點，面對並解決。 比如提議：「我們下午再來開會討論這件事，我會通知相關部門的人，也把手上有的資訊整理一下，到時候一起討論。」
運用同理心傾聽，但不等於同意
不打斷、不插話，用心傾聽對方在意的面向、了解對方的立場，並思考轉圜的餘地，這應該是內向者強大的優勢之一。但也必須提醒：同理心、尊重對方感受，不等於要同意對方看法。
把握溝通機會
有些內向者不喜歡表達自己的情緒或想法，特別是在高壓力的情況下，他們會在腦中演練話說出口後可能發生的各種情境，越想就越不願意說。但如果當下不開口，很有可就會錯過溝通的機會。
雖然內向者一向較擅長使用文字溝通，不過有些衝突確實是在電子郵件或即時通訊往來的過程中累積而成。我就曾遇過客戶、專案經理、資訊顧問三方因時差和語言的關係，一直以來都是透過電子郵件溝通。一次公司電腦系統轉換中出了狀況，導致專案經理必須不斷寄信向客戶致歉、溝通，說明造成錯誤可能的原因和未來會採取的防範措施，但客戶顯然不領情、失去耐心，郵件中的語氣充滿不信任、措辭越來越嚴厲。 眼看狀況不對，我趕快插手，直接透過電話以中文向客戶說明與溝通，才發現其實事情不是不能解決，但過程中確實有許多誤會是來自於使用電子郵件，尤其是在有語言與文化隔閡的情況下只用文字溝通。客戶對英文的理解較有限，在沒有肢體動作、表情等其他資訊輔助的情況下，光從不熟悉的外文中無法完全理解對方想要表達的意思或字句中的語氣，因此在閱讀電子郵...
2022年8月2日 · 找不到適合的工作，可能是你不夠了解自己！. 用35個「職業性向」問題，立刻判斷是內向者或外向者. 又到了年末跳槽好時機，正是時候好好思考自己是否真的適合現在的工作。. 擁有超過10年跨領域行銷經驗的張瀞仁，在新書《安靜是種超能力》中從自身為內向 ...
2020年5月20日 · 疫情全球延燒，「遠距工作」成趨勢：在家上班，如何保持效率. 在家工作，對台灣來說，2020年之前還是個「替代選項」（alternative），但在新冠肺炎（COVID-19）盛行後，卻變成了「非要不可」（must）。. 不管是遠距工作（remote working），或在家上班（work ...
2022年2月14日 · 連續劇改編自日本作家朱野歸子的同名小說，吉高在劇中飾演網頁製作公司工作的32歲的主管東山結衣，從小看著工作狂人不回家的父親長大直到畢業後進入了破爛不堪的公司，因為過勞出了意外，後來找工作時，強調「一定要準時回家的」，並且恪守這個準則，在日本職場文化裡，大家都把她當異類看待，但她卻不在意別人的眼光，認為比起升遷求獎金，享受當下生活才是最重要的！ 劇中以許多公司的「加班問題」切入觀點，重新審視日本，甚至是亞洲文化中的兩性男女、職場性別平等、結婚關係、黑心企業、孤獨老死等切身利益的相關議題。 劇中吉高由里子表現精湛，更獲得原作者的讚譽，共10集的連續劇，日前已經播出第四集。 整部劇集金句滿滿，上班族必收~ 1.我不打算比現在更努力，我就是抱著這樣的決心才來這裡上班的，我要準時下班。
