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保養白內障需要注意許多因素，包括日常生活中的飲食和用眼習慣等。 以下是輕微白內障的保養建議. 1.控制用眼時間和距離： 長時間用眼容易使眼睛疲勞，應適時休息。 保持一定距離， 避免長時間近距離注視物體。 2.控制光線和色溫： 在使用電子產品時， 調整螢幕亮度和色溫，避免刺眼的強光 。 在明亮的環境下使用屏幕，減少眼睛的負擔。 3.戴太陽眼鏡： 選擇具有紫外線保護功能的太陽眼鏡， 避免紫外線對眼睛的傷害 。 4.飲食注意： 減少糖分攝入，控制血糖水平，有助於保護眼睛。
2017年5月7日 · 輕度白內障可採用藥物治療， 分局部用藥和全身用藥兩方面， 局部用藥可滴用眼藥水， 如白內停眼藥水等；全身用藥可補充維生素， 服用中藥補肝腎健脾胃等。 視力下降至0.3以下時， 建議手術治療。 二、飲食調理. 營養產品調理建議通過補充營養素進行調理， 緩解白內障發展， 主要是抗氧化維生素如維生素C， β-胡蘿蔔素也就是維生素A的前體物質和維生素E， 減少自由基的生成或清除自由基， 修復受損細胞。 有一些臨床資料報導早期白內障患者在補充維生素C後病症消失。 抗氧化維生素有助於預防或治療輕症的白內障。 角鯊烯：改善細胞缺氧， 促進血液氧的輸送及細胞利用氧。 蛋白質粉：蛋白質幫助新細胞生長和受損細胞的修復。 複合維生素：提供必需的營養素， 滿足日常身體需要。
2022年5月14日 · 白內障在現今非常的普及，且可以直接手術而治療的，是目前門診中最常見的手術之一，科技進步手術方式越發精緻，也由於放置人工水晶體愈來愈精細，帶給病患視力更好的結果。 當水晶體混濁有白內障時，晶狀體的球差會從負像差變成正像差，光線散聚於眼軸上無法聚焦在視網膜，讓視力較為模糊且色彩失真。 現在一般人工水晶體若是球面的水晶體仍是正像差，但非球面的人工水晶體利用繞射光柵具有負像差的特性，用來抵銷白內障的正像差現象，讓所有光線更聚焦於視網膜上，以提升視覺對比敏感度與視力清晰度，這就是為何非球體水晶體成為現今人工水晶體的主流。
2024年1月15日 · （示意圖 / Shutterstock） 許多輕微白內障患者不知道該如何保養以避免情況惡化。 因此，彰化羅眼科體系羅英源總院長在臉書專頁《羅眼科睛採眼科-彰化白內障視力保健專家》發文提及了一些照顧輕微白內障的方法，其中包括： 控制用眼時間和距離 ：長時間用眼容易使眼睛疲勞，應適時休息，且應保持一定距離，避免長時間近距離注視物體。 小心紫外線...
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- 白內障5大常見症狀
- 白內障6個預防及保養重點
簡單來說，白內障就是眼睛原本透明的水晶體，因各種原因變得混濁，導致視力不清的眼疾。水晶體位於虹膜與玻璃體之間，正常狀況下，水晶體必須是透明的，才能使光線折射聚焦，將影像清晰地呈現在視網膜上。 早發性白內障，多指發病年齡在55歲以下的患者，在3C產品發達的年代，白內障的發生年齡更是逐年下修。 又是何種原因，使透明的水晶體變得混濁，進而影響視覺成像呢？
白內障最直接的症狀就是視力不斷衰退，卻不會伴有疼痛或不舒服的感覺。以疾病早期來說，原本透明的水晶體會逐漸變黃，出現視力模糊、影像重疊、眩光及光暈、夜間視線不良，或因對比視力出現問題，感到色覺偏暗或偏黃。 若發展至白內障後期，會漸漸出現視力障礙，最後只能在辨別較近的眼前事物或只剩下光覺視力。 白內障的症狀好可怕！那麼它又常發生在哪些族群身上？或是有哪些錯誤的行為必須留意？
老年性白內障雖無法阻止，但可以藉由調整生活習慣與眼睛保養，延緩其惡化速度。坊間有許多號稱溶解或阻止白內障的眼藥水，但實際效果仍未經證實。 此外，紫外線與吸菸也是重要的環境致病因子，為了預防白罹患白內障的發生與發病年齡層下降，你可以這樣做：
該如何保養？ A: 陽光強時配戴太陽眼鏡減少紫外線的暴露。 也應避免用力揉眼睛與外力鈍傷。 Q：白內障要怎麼治療？ 點藥有用嗎？ A：點藥的效果有限。 白內障的治療以手術為主。 是國內術後滿意度最高的手術之一。 Q：最近因為視力模糊求診，醫師診斷罹患白內障並建議我手術。 也聽說白內障要熟了以後才能開，我應該怎麼辦才好？ A：30年前因為沒有好的手術方法也沒有好的人工水晶體做視力復健，所以要白內障很熟，視力很差的時候手術才顯得出手術後視力的改善。 所以才有白內障要熟了才能開刀的說法。 現在因為手術儀器與技術的進步以及人工水晶體的發展，只要符合下面三個條件，就可以手術： (1) 經檢查有白內障而且是視力不良的主因， (2) 矯正視力不到0.5， (3) 對工作或生活品質有影響。
2020年4月23日 · 白內障保養4大方法. 避免眼睛直接接觸強光及紫外線. 根據國家眼科研究所的報告指出，紫外線對眼睛的傷害會增加白內障發生的機率，因此太陽較大的時候，從事戶外活動建議戴上帽子、太陽眼鏡，避免陽光直射對眼睛造成傷害。 注意飲食及水分補充. 水晶體有35%由水組成，水分及糖分的控制對水晶體的代謝有很大的影響，因此充足的水分補充、控制糖分攝取，有助於維持水晶體的健康，減少白內障發生的機率。 避免用眼過度. 如果長期過度使用眼睛，眼睛在過勞的情況下，就會衍生出近視、白內障等眼睛疾病，尤其是現代人過度依賴3C產品，螢幕的藍光對眼睛也會有不良的影響，建議維持用眼30分鐘、休息10分鐘的好習慣，降低眼睛的負擔。
