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搜尋結果

  1. 2020年3月6日 · 中醫治失眠從「心」下手. 隨著時代進步,人們的生活步調越來越快,工作壓力也越來越大,睡不著、睡不好漸漸變成許多人的家常便飯。. 根據台灣睡眠醫學學會調查,台灣慢性失眠盛行率達11.3%,即表示每10個人中就有1人飽受失眠之苦。. 失眠不但影響白天 ...

  2. 2017年10月2日 · 如何清除果蠟?. 如果還是不想把食用蠟吃進去,又想吃到表皮營養,可以這樣做:. 1.用鹽巴搓洗. 先用水沖洗蘋果後,手抓一些鹽巴,握住蘋果來回輕輕搓揉,再用水清洗即可。. 細小的鹽巴會將蘋果表面的髒污及果蠟帶走。. 2.用醋水. 以水10份醋1份的比例調成 ...

  3. 2018年1月22日 · 醫師這樣打臉. 網路吹起「肚臍貼」減重風氣,號稱不吃藥、不運動、不手術、不節食,只要貼上「肚臍貼」,光是睡覺就能減肥,讓許多愛美人士趨之若鶩。. 如此輕鬆的懶人減重方式,不禁讓人好奇,真有這麼神奇嗎?. 不過,看在專業醫師眼裡,這樣的 ...

  4. 2012年10月1日 · 不過天然酵母屬於複合微生物群,菌種品質良莠不齊,產氣性差異也大,麵包成品也不穩。. 此外,長時間發酵為天然酵母麵包的特色,發酵完成約16~18小時就該進入烤箱,否則會發酵過度,風味、外觀會變差,因此也考驗師傅的功力,謝煒貞表示。. 商業酵母 ...

  5. 2018年2月1日 · 午後按勞宮穴2 分鐘,可紓緩心臟疲勞,提神醒腦、擺脫昏昏欲睡。溫灸建議 利用零碎時間徒手按揉溫熱即可;睡前可將兩手勞宮穴互相摩擦,促進睡眠。年長者可坐下,用掌心的勞宮穴搓腳心的湧泉穴,同時刺激勞宮、湧泉兩穴可使心腎相交 ...

  6. 2019年10月30日 · 至於多算是量,美國阿拉巴馬州亨丁頓學院(Huntingdon College)運動科學兼任教授歐森(Michele Olson)認為,多數女性認知的「量」可能都過。 以舉啞鈴為例,量應是舉15~20磅(7~9公斤)的啞鈴,重複動作25~30次,「但很多女性認為10磅(4.5公斤)的啞鈴就很重了,」歐森表示。

  7. 2023年5月15日 · 如何辨別躁鬱症?躁鬱症又可以分成3種不同的亞型,包括一型、二型以及循環型,症狀如下: 一型躁鬱症:病人會有狂躁、輕躁和憂鬱的症狀。 二型躁鬱症:病人不會有狂躁的狀況,只會在輕躁和憂鬱之間反覆發作。 循環型躁鬱症:症狀相較上述兩者更輕微,只會有輕躁和鬱的狀況。

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