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2020年4月26日 · 味谷的厨房. 2020-04-26 22:13 美食领域创作者. 很多人早餐都只喝豆浆，我不否认豆浆的营养价值，可只喝豆浆很单一，米糊就不一样了，和牛奶豆浆相比，米糊口感更厚实浓稠一些，营养还耐饿，制作的食材也可以按照自家的喜好调整，搭配出不同口味的米糊。 今天我分享7款早餐米糊，豆浆机、破壁机都能做，简单省事，营养丰富，也花不了多少时间，每天早餐来1碗美味又营养，一周七天不重样，长期食用对大人孩子身体好处多！ 喜欢的赶紧转发收藏吧！ 【南瓜银耳莲子百合糊】 南瓜，它可以说是一种物美价廉的滋补佳品了，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 银耳富含天然胶质，可以滋润肺部，而百合、莲子和小米更是养心安神的常见食物。
2023年4月25日 · 【做法】 1、焯水之后的春笋400g，蚕豆和玉米合计200g、鸡蛋4个、处理好的虾仁400g，食材的比例没有固定的要求，可以根据自己的喜好选择。 春笋必须焯水，焯水能去除草酸和涩味，蚕豆和玉米也建议焯水，后面蒸熟的时候不仅不会变色，还更容易熟。 2、鸡蛋打在碗中，加适量食盐、料酒、清水，搅打成鸡蛋液，锅烧热，加入食用油，油温5成热，下入蛋液，翻炒成鸡蛋碎，出锅备用； 3、焯水后的春笋切碎，锅中加入猪油或者食用油，下入春笋翻炒，翻炒到春笋中的水分变少，能闻到明显的香味，出锅装盘。
2021年10月29日 · 添可智能料理机食万2.0配备了全新的蒸锅组合,煎炒烹煮蒸炖一机搞定。. 这意味着,有了它的神助攻,各种美食可以轮番走上餐桌——早上吃包子、中午蒸米饭、晚上炖排骨……顿顿都有惊喜、每天都有好心情! 没有什么困难是一顿美食解决不了的,如果有 ...
2022年5月18日 · 1、调料——盐、鸡精、油. 2、主食——白米饭、杂粮饭、红薯、山药. 3、肉类——鸡胸肉、猪瘦肉丝、鱼肉、虾仁. 4、蔬菜——沙拉菜、彩椒、小白菜. 健康饮食为什么难？ 膳食指南说得很清楚：每天最多吃 5 克盐和 30 克油，谷类 200-300克，薯类 50-100 克，动物性食品 120-200 克…… 后台很多朋友真诚表示：我是记不住数吗？ 我是不知道怎么落实！ 我是真不知道 120 克动物性食品有多少啊…… 特别是指南说的重量都是 可食用部分的生重 ，而不怎么做饭的“外食党”看到的多是食材做熟后的样子，估算不准或者懒得估算只按喜好吃，就会导致有些营养吃超了，但有些营养没吃够的。
61.8元. 没错，这就是专供餐饮快餐店的标准地道的预制菜、料理包，来自淘宝上一个月销7千多单的预制菜大厂，谷言。 挑了一套经典的10菜组合，没想到，就这么打包往锅里一扔↓. 拆开往米饭边上一浇↓. 鹅滴乖乖61块8啊，就这么搞定了全局10口人的一顿午餐！ 直接戳收看我是如何成为我局一日大厨的： 试吃下来，大家对这顿料理包打造的午饭满意度还挺高，有探员直言，要不是在旁边围观到了本老板的开张营业全程，可能根本不会想到自己吃到的是料理包哈哈——这评价，不可谓不高了啊。 还别说，这几个快餐店点单率极高的盖浇饭浇头，做的真心挺好~比如宫保鸡丁，比姆妈做的还走心，料是给的又大块、量又足； 大块油润的鱼香茄子，吃起来软糯糯的，而且相当入味；
2021年12月2日 · 早餐店里的皮蛋瘦肉粥、胡辣汤，中餐店里的香菇滑鸡、宫保鸡丁、咖喱牛肉、红烩牛腩，面食类的红烧牛肉面、螺蛳粉、炸酱面，地方美食类的台湾卤肉饭、日式鳗鱼饭、意大利面…… 某网上在售的料理包，品类非常多. 从主食到小吃，从中餐到西餐，无论是煎炸还是炖煮，没有料理包搞不定的，甚至是做法复杂的佛跳墙，都有即食料理包。 当餐厅没有厨师，料理包正全面承包你的胃。 既然如此普遍，料理包真的 安全 吗？ 经历层层处理后，料理包的 口感 如何，食材还有 营养 吗？ 对于 减肥 人士，料理包有什么好处？ 点击下方名片， 进入 好好生活事务所 ，回复 “料理包” 获取答案. . 网购料理包，贵的上百，便宜的只要几块钱，不同的菜品、品牌挑花眼，哪些料理包才是靠谱的性价比之选？ 查看原图 91K.
2021年9月18日 · 料理包是由于消费场景及行为迁移所衍生出来的一个品类，从销售端来看，季节性周期不明显。“6、7月份算是淡季。我们每年可以生产约7000万包料理包，年营收过亿元，但是餐饮行业净利率并不高，也就几个点吧。” 简敏军称。
