涼拌小黃瓜夏天到了,來道簡單的涼拌菜開胃吧!先下糖能夠讓小黃瓜快速入味,再拌入其他調味料,簡單快速就上桌--歡迎追蹤 Yami ,陪你一起輕鬆做料理 https://yamishandmade.com/有 11 個人也一起做囉!食材小黃瓜, 300 克糖, 30 克白醋, 30 毫升鹽, 2 小匙 (t ...
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超商「這10款食物」吃了會變胖!營養師:替換「2種食物」就能瘦
現代人生活繁忙,時常靠便利商店就解決一餐,但便利商店的食物卻隱藏高鹽、高糖、高油的危機,到底要怎麼吃比較好?日本管理營養師高杉保美於《無壓力瘦身法》一書中,根據多年經驗打造出「無壓力瘦身法」,分享無壓力食材挑選法,包括早餐、中餐、晚餐的食譜選擇,幫助讀者輕鬆變瘦。以下為原書摘文:
色彩繽紛、增添食欲!香煎鮭魚佐番茄紅醬
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老一輩嘸食安問題?網議飲食觀念差 卻長壽是這原因
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