古早味麵疙瘩自己做 好吃健康又簡單！
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麵疙瘩原來這麼好吃又簡單 製作： 超級媽咪 、 彭凱莉 媽的職場543 看更多彭凱莉 媽的職場543 看更多網紅創作影音
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古早味麵疙瘩自己做 好吃健康又簡單！
超級媽咪3 年前麵疙瘩原來這麼好吃又簡單 製作： 超級媽咪 、 彭凱莉 媽的職場543 看更多彭凱莉 媽的職場543 看更多網紅創作影音
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10:17防疫宅在家一日三餐：水果嚕嚕米鬆餅 家常餛飩麵 韓式牛肉拌麵超級媽咪飲食日記#67 製作： 超級媽咪 、 Albee三寶媽 教養生活 看更多Albee三寶媽教養生活 看更多網紅創作影音3 年前- 03:52完美複製韓國辛拉麵！在家就可以做日本男子的日式家庭料理你需要準備的食材： 麵----------2人份 香菇----------1顆 紅蘿蔔----------1/4根 青江菜----------1把 【辛拉麵湯頭】 水----------1000ml 乾辣椒----------1根 醬油----------1~2茶匙 砂糖----------1~2茶匙 鮮雞精（雞粉）----------4大匙 韓式辣醬----------1大匙 蒜末----------1瓣 製作： TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 ▶▶ 看更多日本男子的日式家庭料理 看更多美食料理影音4 年前
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02:06五分鐘～快速做出美味【日式糖心蛋】暖暖日旅只要水煮五分鐘！夏天超級百搭的糖心蛋 不論是涼麵、炒飯、咖哩飯配上一顆立刻大加分！ 製作： 暖暖日旅 WarmyTrip 看更多暖暖日旅 WarmyTrip 看更多網紅創作影音3 年前![]()
01:05【七樓食堂】吃不到蟾蜍的英國家常料理！『洞裡的蟾蜍』七樓食堂用蛋液與香腸製作的洞裡的蟾蜍（Toad in the hole）可是英國人的家常美食，也是鹹食版的約克郡布丁，酥香滑嫩又蓬鬆的口感，一定要試試看！ 偷偷說，香腸是不是很像探出頭的蟾蜍呢？ （編編是覺得有點勉強😂） 製作： 七樓食堂 看更多七樓食堂 看更多網紅創作影音3 年前![]()
11:25在家幫孩子過10歲又哭又笑的生日！簡單料理教學超級媽咪自製漢堡排、起司漢堡排烏龍麵 製作： 超級媽咪 、 Albee三寶媽 教養生活 看更多Albee三寶媽教養生活 看更多網紅創作影音3 年前![]()
03:42快速又美味的懶人秘訣大公開！「鹹蛋炒米粉」Q彈入味蹦出新火花肥大叔傳統炒米粉吃膩了嗎？ 那就跟著肥大叔來換換口味吧～🤤 Q彈爽口的米粉炒到收汁入味 加上鹹蛋黃可提升米粉的香度✨ 而鹹蛋白又可取代鹽來調味 鹹蛋炒過的那種帶點焦味的香氣 香味撲鼻，簡簡單單就讓這道料理更加多滋多味👍👍 製作： 肥大叔 看更多肥大叔 看更多網紅創作影音3 年前![]()
03:23罪惡破表的濃濃海味！「豆豉鮮蚵」肥厚飽滿又鮮甜的蚵仔超欠吃肥大叔有了豆豉的料理，一餐都可以扒兩碗飯 粒粒飽滿的蚵仔加上豆豉一起下鍋拌炒 造就了鹹香味美的好味道 豆豉的香氣點綴了整道菜 一道濃濃海味的佳餚完美上桌 每一口都是肥厚甜美的鮮蚵，簡直罪惡破表！ 製作： 肥大叔 看更多肥大叔 看更多網紅創作影音3 年前
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2022年8月9日 · 鱸魚這樣做 比清蒸更好吃！. 不腥無土味、輕鬆料理又健康. 日期：2022 年 8 月 9 日 作者： 許 筑婷. 鱸魚富含豐富蛋白質又好消化，還有維生素 A、B、D、鈣、鎂、鋅、硒、銅等多種營養元素。. 除了味道鮮美肥嫩，加上無腥味刺細少的特色，不論蒸、煎 ...
2019年11月19日 · 去吃一頓法式料理對荷包實在很傷，法式餐廳Lumière老闆及主廚唐渡泰在著作中，大公開店裡的料理製作步驟，讓人在家也能輕鬆做出高級法式料理！ 圖片來源： freepik. 洋蔥、馬鈴薯搖身一變法式料理. 1. 洋蔥 （當令時期 4 ～ 5 月 /8 ～ 10 月） 可以為料理帶來甜味與蔬菜特有香味的洋蔥。 在 Lumière，會先將洋蔥烤過之後再打成泥，藉由將精華部分熬乾，可以產生更加濃密的味道。 洋蔥泥方便製作的份量，用5顆洋蔥，及適量的鹽即可。 作法： 將洋蔥連皮用鋁箔紙包好，以 160°C的烤箱烤 30~40 分鐘。 將洋蔥橫切成 1/2，中心部分為天鵝絨濃湯用，拿起備用。 去掉皮和蒂之後，以手持式調理棒將洋蔥打成泥。
2021年5月19日 · 1. 大象發福廚房 @e.g.kitchen. 在 IG 上擁有近 15 萬的追蹤者，是許多人的料理啟蒙，這裡所分享的每一道料理，都是只要「會開瓦斯就會煮」，而且每一張圖片讓料理步驟清楚易操作！ 想要吃中餐、西餐、甜點在這裡通通都有，而且每次點開大象發福廚房的 IG ，就會引發人想要跟著做料理的想法。 在 Instagram 查看這則貼文. 大象發福廚房（@e.g.kitchen）分享的貼文. 2. @mini_i_cook. 今天的早餐、午餐、晚餐、宵夜想要吃什麼？ Mini 主廚吃什麼通通分享給大家！ 每一則的分享不只是有食物照片、食譜、料理步驟，有時候也會帶著一些當天的心情，是一個用料理寫日記的 IG 。
2022年12月19日 · 【作法】 雞腿冷水下鍋，放入薑片、米酒煮滾，確認雞肉已熟透，取出放冷後撕成粗絲狀放到碗中。 加入切絲的小黃瓜、蒜末、辣椒末、糖，再依照個人喜好，淋上適量的檸檬汁、白醋、醬油拌勻，上桌前撒上白芝麻即可。 黑胡椒毛豆莢. 一年四季，無論是追劇或是喝酒都必備的小菜，就是顏色翠綠、豆粒飽滿的毛豆，擁有豐富的蛋白質和 膳食纖維 ，每 100 克的毛豆，熱量為 116 大卡，蛋白質含有 14.6 克，膳食纖維含量則有 6.4 克，能促進腸胃蠕動，就算在減脂期間嘴饞多吃幾口，也不會造成身體的負擔。 許多超市都有販售冷凍包裝的毛豆莢，對料理新手來說真的非常友善，買回家放在冷凍庫中備用，想吃的時候拿出退冰即可。 【食材】 冷凍毛豆 300 克、蒜頭 6 瓣、洋蔥末 15 克、黑胡椒、鹽、香油。 【作法】
2020年9月2日 · 想要吃得健康卻不知道從何開始嗎？你該從食物開始認識起。如果你想要輕鬆地知道食物分成哪六大類。以下這篇文章是由王琬鈞營養師（WangWang）說明為什麼食物六大類的用意，並且以淺顯易懂的口訣教學讓大家更正確、快速記住每日所需的食物營養。
2020年9月11日 · 1. 把蔬菜加進蛋裡. 這是最容易在早餐攝取到蔬菜的方式，蘑菇、菠菜、甜椒、洋蔥都非常適合加入炒蛋、煎蛋中，不但營養豐富，也讓雞蛋料理增色。 可以用昨晚料理剩下的洋蔥、甜椒等，輕鬆完成一道蔬菜煎蛋。 如果清晨的你總是忙碌，來不及現做早餐，可以趁著周末製作冰存，早上直接加熱就可以吃。
2021年7月27日 · 現在就開始以一週為單位規劃食譜吧. STEP 1 預先規劃出每星期的菜單. 在每週的星期天晚上準備下一週的便當菜。 從規劃菜單、採買食材、整理食材到製作配菜等作業，通通都得在星期天晚上開始。 首先，需在採買前先規劃出菜單、並記錄在筆記本上，擬訂菜單時得先決定出每星期的重點食材，如此做是為了要妥善運用所有的食材不致於浪費掉。 STEP 2 六種配菜＋五種主菜. 一星期的菜單需由六種配菜和五種主菜組成。 每天輪換六種配菜中的其中兩種來搭配，而五種主菜則在當天早上料理好後裝入便當盒裡。 每兩天準備一次配菜，每天準備主菜的方式是為了要能時時確認便當的菜色、避免食材重複。 STEP 3 一星期採買一次食材. 擬訂出菜單後，就可以準備採買食材了。
