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  1. 2019年12月22日 · 1、鮭魚切塊、酪梨對半切去籽、毛豆仁川燙、紅藜麥水煮約10分鐘。 2、打蛋取蛋黃,放於平底鍋以中小火乾煎約5分鐘(或將蛋黃放於拌油的烘焙紙上)備用。 3、將鮭魚淋上附贈的香蒜味噌醬,靜置約10分鐘。 4、再將香蒜味噌鮭魚、小番茄、毛豆仁、百合根、南瓜籽、酪梨、蛋黃一同進烤箱烘烤約7分鐘(烤箱溫度約170度)。 蔬果種類也可以依照個人喜好更換! 5、取酪梨,放入香蒜味噌鮭魚、小番茄、毛豆仁、百合根、南瓜籽,再放上蛋黃、淋上優格、撒上紅藜麥即完成。 好吃又飽足的香蒜味噌鮭魚酪梨烤蛋就完成啦~ 準備食材(3-4人份) 美威鮭魚排2片(240克) 香蒜味噌醬(50克) 小番茄2顆. 毛豆仁30克. 百合根20克. 酪梨1顆. 南瓜籽10克. 雞蛋1顆. 紅藜麥適量. 優格適量. 烘焙紙一張.

  2. 2020年5月4日 · 榮獲「2014美食家世界食譜大獎」的日本知名料理家山脇璃珂,擅長將當季食材運用於家庭料理中,並加入現代的精髓與「做菜的樂趣」,讓做菜不再是苦差事而能樂在其中。 本書匯集了她長年累積的經驗心得還特別選出10道基本菜只要反覆做並將訣竅自然內化後就能擺脫乖乖按照食譜做菜享受自由自在輕鬆做菜的樂趣了。 美麗佳人獨家摘文. 蔬菜要做得美味,水分控制是關鍵. 大家都討厭水多味不濃吧! 所謂的水多味不濃,也有難吃的意思。 結實飽滿、水嫩的蔬菜就很美味。 可是,水水的涼拌菜、炒菜,就會讓人不想吃。 沙拉也是。 盤底積著水(之類的東西),蔬菜就變得噁心,沒人想伸手去夾。 我處理蔬菜時,覺得最重要的就是這水分的調節,不要做出水水的料理。 換言之,只要能自在控制蔬菜的水分,就能成為擅長調理蔬菜的人。

  3. 鮭魚料理懶人食譜推薦防疫期間許多人選擇在家下廚更安心還可以精進廚藝但如何快速製作出美味的料理呢夢幻指數爆棚的的粉紅義大利麵鮭魚干貝海鮮丸只要15分鐘懶人也能輕鬆做出像是餐廳等級的夢幻餐點~ 香蒜紅粉佳人義大利麵

  4. 2022年4月6日 · 新東陽的料理長特別研發了4道牲創意料理使用三牲食材搭配簡單料理後即可輕鬆上桌的菜譜讓大家拜拜完還可以吃到美味大菜三牲料理食譜一、「塔香蛤蜊烤魚」 主食材: 新東陽三牲-炸鮮魚 1尾. 蛤蜊 200克. 配料: 九層塔 20克. 小番茄 10粒. 橄欖油 10cc. 料酒 20cc. 大蒜 5粒. 胡椒鹽 5克. 小茴香粉 2克. 料理工具: 烘焙紙 1張.

  5. 2020年3月28日 · LIFESTYLE 美食. 懶人鮭魚料理推薦美威鮭魚推鮭魚藜麥油飯鮭魚頭海鮮鍋30分鐘內輕鬆完成一桌好菜. Supreme Salmon美威鮭魚推出懶人外帶年菜系列鮭魚藜麥油飯鮭魚頭海鮮鍋簡單烹飪美味不減分一桌年菜30分鐘輕鬆搞定還有超罪惡的酥皮鮭魚作法大公開~ by Bu -2020/03/28更新. Photo/marieclaire. Supreme Salmon美威鮭魚推出新年禮盒無論送禮或是自用都適合~象徵年年有魚的年菜系列從「鮭魚佛跳牆、鮭魚藜麥油飯、鮭魚頭海鮮鍋」30分鐘內完成一桌澎湃年菜,還有適合過年當宵夜小點心享用的酥皮鮭魚作法大公開~ 美威鮭魚紅藜麥油飯.

  6. 2023年11月20日 · 從葷轉素的少一塊肉,在IG上分享許多無肉食譜。 其中,韓式料理系列絕對是你不能錯過的蔬食料理,像是「韓式麻藥蛋」、「韓式部隊鍋」和「韓式雜菜冬粉」,完全是不用肉也能有的人間美味! View this post on Instagram. A post shared by 少一塊肉 | 轉素生活 (@onelessmeatlife) 草食女子│新手友善! 輕鬆上手的蔬食螺旋麵. 以蔬食餐廳開箱為主的草食女子,也時常分享自己的手作料理。 本身吃蛋奶素的她,分享了各種新手友善的料理,像是「馬鈴薯優格蛋沙拉」、「酪梨番茄螺旋麵」等。 這些簡單又方便製作的蔬食料理,即便是剛踏入廚房的你,也能放心嘗試! View this post on Instagram.

  7. 2021年3月2日 · 1. 豬里肌先用鹽及黑胡椒簡單醃漬20分鐘. 2. 處理蔬菜食材並煮熟. 3. 取ㄧ鍋子,熱油下豬排煎熟,取出靜置. 4. 起鍋,留下煎出的油脂. 5. 將洋蔥及大蒜放進去爆香. 6. 接著把醬料食材加入,並加入白酒煮滾並收汁. 7. 在豬排上淋上醬汁即可食用囉! 草莓果醬熱紅酒.

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