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- 坊間主打垂直律動機可以「被動運動」或「懶人運動」，甚至可達到增肌效果。 但康鈞尉說，根據研究律動治療對於骨鬆的效應比較明顯，但是在只是乖乖站在儀器上面並無法增加肌肉上增加，頂多使肌肉功能的控制變好。 此外律動機較為適合給「相對健康的人」，才有體力可以在機上進行各式動作，但是對於身體不適或臥病等「亞健康」長輩、老人家使用卻未必能帶來好效果，也不可以用來取代正規復健和運動。
heho.com.tw/archives/228918
其他人也問了
垂直律動機有用嗎?
律動機有什麼好處?
什麼是「全身垂直律動」?
垂直律動機真的神嗎?
2022年7月10日 · 全身律動儀不適合 「剛開完刀尚未穩定」 ，例如腦出血開刀、血管瘤、腹部手術癒合、髖關節手術等，傷口癒合不好，加上律動肌振幅太大跟頻率太高，經過反覆震動可能會讓關節跟開刀處更嚴重。 另外有 「不穩定的椎間盤突出患者」 ，例如正遭遇嚴重的麻痛無力問題，在沒有醫師的指示下，也不適合使用震動儀。 震動對於身體是種刺激，但也有可能導致椎間盤的不穩定狀況加劇。 時間過長或是振幅過大的震動治療，對於此類病患可能無利有害。 還有 「 腎結石 」 潛在患者不可以使用，避免因為律動機的震動，導致結石脫落堵住輸尿管，造成急性輸尿管阻塞。 律動機居家使用注意.
2022年5月3日 · 1、2、3段我都覺得還不錯. (A字頭的模式會再輕柔一點) 對我來說這台的震動有點暈眩感. 好奇朋友怎麼邊用邊玩電腦的. 而且好幾次我都震到忘記自己在哪一段. 我都有點搞不清楚了，我媽使用應該會更多問號. 另外也去試了.
會挑選OSIM、Bgreen、輝葉這三家垂直律動機來進行實測比較，主要是這三家研發的垂直律動機在市場上都有不錯的好口碑，但聽人家說，倒不如自己親自來感受，特別是每家的款式以及功能特性大不相同，一定要親自實測比較才能找到適合我們家舒適度的垂直律動機。 這一篇Hank媽將自己對垂直律動機選購實測心得，知無不言一一分享給大家，讓也想購買垂直律動機的朋友，都可以買到適合自己舒適度的垂直律動機。 完整文章 : https://ihappyday.tw/blog/post/vertical-rhythm-machine. open_in_full. 首先~先幫大家整理OSIM、Bgreen、輝葉三大品牌垂直律動機的比較圖，包括外型、尺寸、重量、振動強度、模式以及價格等相關資訊，讓大家對產品有基礎認識。
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一、安全性. 律動是最適合銀髮族的被動式運動，除了穩定度之外，安全性也就更加重要，律動機是需要站上去使用的，律動機踩踏面積是否足夠，能讓長輩穩穩站立；承重是否穩當，這些都是不可忽視的重要細節。 除此之外，一般也會建議若初期嘗試、或是平衡感較為不佳的長輩在使用時，可以手扶椅子或牆壁進行，以增加使用時的安全性。 二、機械內裝. 律動機的品質是否良好與機器內部使用的材料以及結構設計息息相關，材料的好壞會直接影響律動機的耐用度和承重以及噪音大小。 而機械結構則關係著機器運作的穩定度，唯有穩定的上下震動，才是真正有效的律動，律動機本身算是中高價位的產品，聰明的消費者當然會希望購買到 CP 值高的內裝讓機械更不容易故障，使用的壽命也會更長。 三、外觀與規格.
2022年2月25日 · 陽明大學醫學系、美國哈佛大學公衛碩士、英國亞伯丁大學博士班、曾獲行政院衛生署醫療獎章、前瑞士諾華藥廠醫學部部長、美國肥胖醫學會醫師、前臺中榮總家醫科主治醫師，現任鈞安診所院長。 著作「背痛怎麼辦，需要手術嗎?」、「律動療法」、「水平律動療法」。 臺灣律動元年....
2022年1月19日 · 首頁. 生活. 健康與養生. 前往頁尾. 返回列表. 訂閱文章. 我要回覆. 樓主. 開箱輝葉垂直律動機. 2022-01-19 17:56. 10868. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 前陣子老公姐姐因為背痛開始復健 用到了律動機 覺得不錯. 問復健師 他說有預算也可以放一台在家 日常也可復健. 這樣之後就可以逐漸減少去復健所次數. 因為礙於復健所有一段路 想減少一周去的次數. 加上現在疫情說爆就爆 家裡有小孩我們都擔心. 大姐就決定買一台回家用 (復健所也是用輝葉) 陪他去試用時阿姨還教了很多動作. 我也被吸引了跟大姐合購一台. 這樣我也可以用~ (沒錯 沒有姐姐的我 跟大姐感情超好哈哈) 裡面還會附一張可以使用的動作 不用擔心阿姨教的記不住. 第一次用我不敢開太強 就坐在椅子上震.
2022年3月8日 · 各位好， 最近媽媽因脊椎問題開刀， 休養已2周， 但腳依舊有麻麻刺痛的感覺， 氣血似乎沒通， 因不適合劇烈運動和一些自主式的運動， 想要買垂直律動機給媽媽試試， 請問有推薦的型號或者是使用心得嗎？ 目前看的選手如下： 1）輝葉 COZY FIT律動奇機 https://i.imgur.com/Hbmnxd1.jpg 2）Bgreen uFit全身垂直律動機RB1 https://i.imgur.com/bpDQwCI.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 1.162.5.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1646712096.A.6A9.html.
