搜尋結果
2022年8月12日 · BEAUTY 美麗保養. 想要皮膚好，這6種東西別吃！. 皮膚科醫生公開：讓肌膚失去光澤與健康的NG食物. 「生活態度與飲食習慣跟肌膚是息息相關的」。. 肌膚就如同是身體的窗戶，除了日常保養之外，「肌膚好壞」更反映身體的狀況。. 皮膚科醫生王朝輝就在《光澤 ...
2022年8月12日 · 皮膚科醫師：吃「這些」對美肌大有幫助. 飲食選擇決定肌膚狀態！. 皮膚科醫師：吃「這些」對美肌大有幫助. 常聽到「You are what you eat. (人如其食)」這句話，在肌膚保養上也是同等道理，皮膚科醫師王朝輝在《光澤美肌保養術》書中就揭曉養好美肌最需要吃的 ...
2024年2月8日 · Q：最受歡迎的電波、音波療程包括？. 林政緯： 目前市面上的電波拉皮療程包括：鳳凰電波、完美電波；音波拉皮療程則有：美國極限音波拉皮、海芙音波、Q+立線音波。. 過去一年，結合「電波」和「音波」雙效合一的「索夫波」的詢問度逐漸增加，更是 ...
2022年8月12日 · 王綺嫻醫師： 有研究指出，可以藉由補充促進膠原蛋白合成的物質來刺激新生、促進合成，增加角質層含水量及皮膚彈性。 經由飲食攝取的蛋白質 (Protein)會被分解，且容易在高溫及酸性環境下被代謝掉。 但若以不同形式攝取，例如：明膠 (Gelatin)，膠原蛋白水解物 (Hydrolysate)或胜肽 (Peptides)等，在動物實驗中已被證實可以被吸收及促進合成。 (#1) #1資料源自 Adv Skin Wound Care. 2020 Apr;33 (4):186-191. Q2.二胜肽與三胜肽的差別？ 王綺嫻醫師： 許多國家的研究結果肯定服用三胜肽的膠原蛋白補充品，可以帶來年輕養妍效能。 (#2)
2021年12月6日 · 是長久以來許多人心中的問題。 但實際上， 美國國家眼科研究所 (the National Eye Institute) 早在2008年至2013年間的研究，發現葉黃素、玉米黃素、維生素C、維生素E、鋅、銅等成分，能夠延緩眼睛退化性問題。 由於葉黃素不能藉由人體自行合成，但是隨著人體老化，會影響眼睛黃斑部的功能，對視力會造成影響。 不過，全面的眼睛保健，不是單吃葉黃素就可以改善，重要的是3C重度使用的今日，能夠減輕不良環境 (像是暗處看手機)、以及改善不良的清潔方式影響眼部健康，才能保有水汪汪的健康明眸。 Q2：葉黃素怎麼吃？ 如何挑選葉黃素？ a.定期補充： 葉黃素是屬於脂溶性的營養素，因此 建議飯後食用，吸收力會比較好。
- 透過營養食品補充葉黃素是否有幫助？是長久以來許多人心中的問題。但實際上，美國國家眼科研究所(the National Eye Institute) 早在2008年至2013年間的研究，發現葉黃素、玉米黃素、維生素C、維生素E、鋅、銅等成分，能夠延緩眼睛退化性問題。由於葉黃素不能藉由人體自行合成...
- 當眼睛已經出現乾澀、酸脹、眼窩脹痛、頭暈等等徵兆時再進行葉黃素補充，其實已經有點太晚了。尤其現代人使用3C頻率高，且使用者年紀愈趨年輕，因此建議及早補充，及早維持且預防眼睛健康的衰退。
- 一般而言，尤其是深綠色蔬菜、黃色蔬菜都有較高含量的葉黃素，如羽衣甘藍、菠菜、芥蘭菜、綠色花椰菜、碗豆、葡萄、柳橙等等，都是很好的選擇。另外，適當的與含脂肪類的食物一起補充，則更能增加吸收，例如蔬菜使用植物油脂涼拌或是低溫烹調，水果則可以搭配堅果類一起補充，都是不錯的選擇。
- 一般來說，大家對於護眼營養素僅會連結葉黃素，但其實眼睛健康的維持需要各種營養素的攝取，也就是均衡營養。而對於減緩眼睛老化的營養素，則可概略分為幾個面向：抗氧化營養素、抗發炎營養素、維持眼睛健康的營養素、促進血液循環的營養素，以上四種都是不可或缺的！
- 通常是建議高壓用眼族、3C族、偏好吃肉及長輩都可以長期定時定量額外補充葉黃素。而一般健康的人，則建議從天然的深綠色蔬菜、黃色蔬果等食材攝取，每日穩定攝取6~10毫克的量即可，每日攝取不應超過30毫克。任何營養素攝取都建議適量攝取，以避免造成身體負擔。此外若長時間補充高劑量的葉黃素，色素會呈現於...
2022年11月12日 · Q：生長紋、妊娠紋可以靠按摩、運動消除嗎？. 還可以怎麼做？. 陳建名： 生長紋或妊娠紋，是因為過度拉撐局部的皮膚，令其真皮的膠原蛋白束與彈力纖維產生斷裂後而形成的結果，可以將之當成深層的疤痕，同時合併表皮變薄。. 因此，單純的按摩 ...
2022年6月16日 · 杏仁酸是一種大分子親脂性果酸，主要作用為促進角質層代謝，達到減少毛孔阻塞、減少皮脂分泌等效果，無論在醫美診所或是居家保養中，都是常見用來煥膚、改善痘痘和粉刺的成份。 如何挑選杏仁酸產品？ 英爵醫美診所總院長吳英俊醫師表示「酸類成分要發揮效果，酸鹼值比濃度重要，由專業人士操作的醫美換膚產品pH值約在3以下，而居家煥膚產品則維持在3.5至4之間，是既溫和又有效的酸鹼值，當pH值達到跟皮膚一樣的5.5時已無法看到煥膚效果。 而除了酸鹼值之外，濃度則會影響杏仁酸在皮膚的作用深度，一般正常肌膚的角質層約為10至20層，敏感肌、乾燥肌會比較薄，粉刺油痘肌則更厚，男性甚至可到20至25層。
