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一、肌腱拉傷或肌肉拉傷:這是急性下背痛最常見的原因,包含急性創傷及反覆性微創傷。後者的原因可能為缺乏運動、長期姿勢不良、睡眠障礙及職業或運動反覆性使用,大多與脊椎旁肌群有關,這也是長時間坐辦公桌的上班族下背疼痛的最常見原因。
4.坐辦公桌的上班族,最好每隔一段時間就起身走走,避免梨狀肌長時間被壓迫。 5.換個軟一點的椅墊。 6.臀部的熱敷,如果能泡熱水澡的話就更理想。 7.常常作梨狀肌和大腿肌肉的伸展運動。 8.平常要多運動,坐姿、站姿要端正,不翹腿。 9.臀後口袋不放
網球肘的主要症狀為手肘疼痛,手腕拉伸或用力疼痛等,在中醫看屬於勞損所導致的疾病,屬於「傷筋」、「筋痺」的範疇。. 《針灸大成》裡又稱為「肘勞」。. 網球肘針灸. 針灸可幫助緩解手肘外側疼痛。. 可視症狀選擇穴位進行針刺治療,常用穴位包含:阿 ...
治療失眠通常醫師會讓病人進行睡眠日記的記錄,才能確實掌握病人失眠的情況。. 治療失眠傾向以了解病因,針對續發性的身體和精神疾病治療,並根據臨床病程找出原發性失眠的可能性。. 至於失眠本身的治療包括:藥物治療、心理治療、行為治療、身心放鬆 ...
台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 台中市長胡志強的一句閒話:「醫師懷疑我有自律神經失調」,不僅市長的健康引起市民的關切,「自律神經失調」也再度成為受人關注的病症。
慢性疲勞症候群是一種複雜症狀,特徵是持續或反覆的虛弱疲累、食慾下降、胸悶心悸、頭暈耳鳴等,多見於健康的年輕或中年人,病因未明,相當於中醫所講的『虛損』。. 二、病機. 中醫認為虛損是種漸進性疾病,因氣血、臟腑虛損所致的多種病症,為多種 ...
請患者先吃點甘草鹽,再找了三罐藥. 把藥磨了之後,請患者先行服用. 過了約莫半個小時,患者表示現在疼痛減緩許多,不需要去看牙醫了. 把磨過的中藥請患者帶回去繼續吃,過了兩天,患者表示已經都不痛了. 下次如果遇到急性牙痛的可以試試看,當然還是要針對體質 ...