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  1. 4.坐辦公桌的上班族最好每隔一段時間就起身走走避免梨狀肌長時間被壓迫。 5.換個軟一點的椅墊。 6.臀部的熱敷,如果能泡熱水澡的話就更理想。 7.常常作梨狀肌和大腿肌肉的伸展運動。 8.平常要多運動,坐姿、站姿要端正,不翹腿。 9.臀後口袋不放

  2. 而且在辦公桌前打電腦時頸部前傾使重心往前移姿勢過久且頸部肌肉無形中持續緊繃長期下來便會形成肩頸痠痛症狀。 頸部血液循環功能也隨之變差,所以會減少血液運送氧氣及養分至腦部,腦部缺血缺氧狀況若未改善,則有頭痛現象產生更導致睡眠障礙。

  3. 西醫對於自律神經失調的治療,多半是給予抗焦慮劑及抗憂鬱劑為主,中醫則需根據患者體質及臨床表現的不同,採取「辨證治療」:. 一、鬱怒傷肝:患者情緒不穩、焦慮不安、煩躁易怒,並常有頭痛頭脹、心煩難眠而多夢、口乾口苦、大便秘結等症狀。. 此宜 ...

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  5. 網球肘的主要症狀為手肘疼痛,手腕拉伸或用力疼痛等,在中醫看屬於勞損所導致的疾病,屬於「傷筋」、「筋痺」的範疇。. 《針灸大成》裡又稱為「肘勞」。. 網球肘針灸. 針灸可幫助緩解手肘外側疼痛。. 可視症狀選擇穴位進行針刺治療,常用穴位包含:阿 ...

  6. 中醫觀點看痔瘡. 一般人認為痔瘡是一種隱疾,就醫時很多病人,會難為情的給醫師檢查肛門這個部位,甚至害羞的患者,會要求先吃吃藥、擦擦藥膏就好。. 當痔瘡病情嚴重時,不論行走、坐、臥和如廁時,都會造成很大的困擾與痛苦,年輕的患者還會被封個 ...

  7. 每當我跟病人量血壓時,病人會煞有其事的告訴我:「醫生啊!我有貧血哦。」我總是很好奇的再繼續追問病人:「你怎麼知道自己有貧血呢?」病人的回答總不外乎「因為我的血壓很低阿!」或者「我蹲下去再站起來會頭暈」,到底血壓低或是頭昏就是貧血嗎?

  8. 慢性疲勞症候群是一種複雜症狀,特徵是持續或反覆的虛弱疲累、食慾下降、胸悶心悸、頭暈耳鳴等,多見於健康的年輕或中年人,病因未明,相當於中醫所講的『虛損』。. 二、病機. 中醫認為虛損是種漸進性疾病,因氣血、臟腑虛損所致的多種病症,為多種 ...

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