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2008年1月5日 · --------------------------- 所以今天貪吃多一些熱量，就可以靠運動減回來，身體就不會發胖了。 舉例， ★1份五穀根莖類=1/4 碗飯= 1片土司=70大卡. ★多吃4份五穀根莖類=280大卡. =1碗飯= 1 個台灣饅頭. = 2 碗稀飯 = 2 碗麵條〈米粉〉.
2008年1月3日 · 所謂即為每天應至少攝取5份蔬菜及水果，根據衛生署公佈的每日飲食指南建議，成人每天應吃三碟蔬菜、兩份水果，其中至少一碟是深綠色蔬菜或深黃色的蔬菜。 資料來源：台灣癌症基金會 網站. 網址1： http://www.canceraway.org.tw/PreventCancer_Show.asp?AppCode=SITEPAGES&ID=64. ------------------------------------ 至於最近市面飲料廠商的蔬果5、7、9又是什麼？ 答案： 因為美國有些單位認為5份蔬果仍不夠，所以推廣. 學齡前兒童：5份. 小學學童及女性：7份. 男性：9份. 以上答案在 【 蔬果5.7.9健康,健康人人有 】這份衛教單張有說明。
2008年2月26日 · 從我打算懷第二胎開始(2006年7月)，就聽朋友介紹去看老中醫姜通，他一直說要幫我先調身體後才要開懷孕的藥給我，結果我就斷斷續續吃了三、四個月，後來去美國出差那個月竟然PP沒來，他就說還要繼續調，我已經沒有耐心，而且一帖藥要250元，有點貴。
中藥藥性分為15大類：1.解表藥 2.清熱藥 3.袪寒藥 4.瀉下藥 5.袪濕藥 6.袪風 藥 7.止咳化痰藥 8.消導藥 9.理氣藥 10.理血藥 11.補養藥 12.收澀藥 13.安神. 藥 14.平肝熄風藥 15.其他及新增品項. --------------------------------------------------------------------------- 十二、收澀藥. 凡具有收歛固脫，可用以治療氣血精津，耗散滑脫之症的藥物稱之收澀藥。 臨床上可分為四類： 1.固表歛汗 --常用藥物如：浮小麥 。 2.澀精止遺- 常用藥物如：山茱萸，芡實，覆盆子，烏賊骨等。 3.歛肺止咳 -藥物如：五味子。 4.澀腸固脫 --藥如：赤石脂，肉豆蔻。 常見【收澀藥 】如下：
作者：伊恩．布魯默 譯者：賓靜蓀 撰文/Dr. Yang健康記者編輯 提供讀者有關常見疾病的實用知識，同時也具體描繪了醫病雙方在微妙的互動之間，所透露的真實意涵。
作者：張天鈞 撰文/Dr. Yang健康記者編輯 大溪地美學之旅 名醫張天鈞帶你一覽高更的世界 【簡介】 當 醫學遇見美學 理性結合感性，會激出什麼樣的火花？
(7)備註： 本方為痺症日久，肝腎兩虧而立扶正袪邪之法。 方中獨活袪風 勝濕，善治「兩足濕痺不能動止」，桑寄生補肝腎，強筋骨， 利關節，除風濕，均為主藥﹔杜仲、熟地、牛膝協同桑寄生強 腰腎，壯筋骨，當歸、白芍、川芎補血活血，黨參、茯苓、甘 草益氣健脾，使氣血充足則邪自除，以上 ...
