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2023年12月26日 · 退休可說是人生的另一階段，看似無憂無慮，但那只是剛開始的幾個月而已，退休人士除了要面對健康與經濟的變動，還有情緒和心態的調整。心理學家提出6種退休生活型態，幫助考慮退休的您順利過度進入退休生活。
2021年11月26日 · 說到退休，大家總是關注財富問題，但退休並不只是金錢問題，還牽涉到「身、心、腦」三大面向，「身體要健康，才能玩得動；心理要健全，才不會生病；腦筋要清晰，終生多學習」，重要性不亞於財富，因為財富買不到健康及快樂。
2022年5月3日 · 習慣忙碌的你，是否想過退休後多出許多時間要做什麼呢？本文為你整理了退休後可以做什麼，包含能發展的興趣、能從事的退休活動，和退休後能上哪些學習課程充實生活，想知道的話就繼續看下去吧！
2024年1月31日 · 退休生活如何安排是很多人退休前後的大疑問，因為我們從小到大都在為了追求目標而努力不懈，一旦失去了目標和早已習慣的規律生活和社交圈時，難免會覺得失落。退休專家豌豆公主授5項退休生活規劃必做的事情，讓你無痛退休人生。
- 培養穩健的投資本事
- 培養一個「被需要」的本事
- 培養持續運動的本事
- 培養助人的本事
很多投資機構會嚇唬我們，退休金需要多少個千萬才足夠。其實，每個人對生活品質要求不同，每個月只要3萬元開銷的人，和每個月需要10萬元生活費、且每年都要出國旅遊者的退休金額鐵定不同。 存足退休本金後，必須有個地方讓它繼續長大。全放定存那可不行，一來通貨膨脹會偷走你的錢；再者，坐吃山空的憂慮會讓你無法享有優質生活。 擁有投資本事，保全退休本金，享有被動收入，讓退休生活築立於穩定的現金流上，這是退休的基礎。
人類很奇怪，是一種需要與被需要的動物，一旦退休，無論你的職位有多高，被需要的感覺都會歸零。 （與人交際、分享經驗，能讓人感覺被需要，而非茫然空虛。照片來源：xFrame） 我認識一位長輩，10年前辦理退休，第一年遊山玩水，精神奕奕、笑容滿面，第二年卻足不出戶，她跟大家說：「沒意思啊！有什麼好玩的，山就是山，水就是水而已。」她的「而已」是不少上班族的夢寐以求，之所以夢寐以求，因為相較於日常它是很少發生的事，但若度假變成日常，那反過來看，工作就是夢寐以求的事了。 培養一個被需要的本事，當成日常工作，不一定要全日班，半日也很好，當有勞力或心力付出時，活著才會有期待，那些山水在期待下也才會是美景。
我們很容易一眼就認出哪些人有運動習慣，哪些人沒有。那些體型好、活力充沛的人，10個有9個半擁有運動習慣。同樣體重，有運動習慣的人，看起來體態會較好，原因是脂肪和肌肉的多寡讓視覺效果不同。 （擁有運動習慣的人，不只體態、精神較好，生活也較易產生幸福感。照片來源：xFrame） 運動不只能讓體態變好看，還能： 1. 增加肌力，減少關節疼痛或腰痠背痛。 2. 增加流汗量，減少毒素積存體內，提升免疫力。 3. 提升活力與睡眠品質。 4. 產生幸福感。 相反的，沒有運動習慣的人，容易生病、沒有力氣，提不起勁從事社交，整日癱在電視機前殺時間，彷彿在等待死亡的到來，生命逐漸變得隱晦又無趣。
幫助別人需要善念，善念是一門本事，如何養成？從感恩開始。生活瑣事，事事都值得感恩，明白受人者多，就會滋生回饋之心，這就是善念。 （對生活抱持感恩的心、回饋給他人，亦是退休快樂之本。照片來源：xFrame） 助人沒有大小事的分別，單單扶持視障朋友過馬路，足以令自己油然喜悅。小時候童子軍訓誡「助人為快樂之本」，果真不是虛言，外顯是我們在幫助別人，內在是自己獲得。 以上4點是我退休前需要準備的本事，你呢？你需要這些本事嗎？ 關於作者│宋紫菱，曾是三總護理師，目前是銀行資深業務經理；曾是重度憂鬱症患者，目前是樂活一族。用腦賺錢、用心玩樂，用情經營部落格。
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2022年11月21日 · 準備建議》避免生活的一成不便，建議你積極拓展交友圈，加入團體或社群來執行你的計劃，比較不容易半途而廢；你可以學習外語、樂器或其他專長，培養健行或爬山等習慣，也都可以讓你更快找到生活新目標。推薦活動： 如果實在提不起勁去規劃 ...
2021年4月27日 · 因此，專家建議，在退休之前，就開始花時間培養可以支持退休後生活的興趣，不論是學習新知、投入志工行列或尋找適合自己的興趣，都是可以思考的方向。（提前培養興趣、規劃退休生活，以免退休後閒到發慌。照片來源：Shutterstock）
