搜尋結果
3招防治代謝症候群. 國民健康署提供代謝症候群防治3招，讓你做好健康管理，以遠離代謝症候群： 第1招 健康飲食及規律運動： 選擇少油、少鹽、少糖及高纖的「三少一高」飲食原則，及養成每餐定時、定量的規律飲食習慣，另每天要進行30分鐘、每週達150分鐘的運動，疫情期間在家運動可參考國民健康署健康九九網站的「我家也是健身房」多媒體影音，維持健康體態的同時也加強自身的保護力。 第2招 每天量體重及腰圍： 養成每天測量體重及腰圍的習慣，並維持健康體重及保持成年男性腰圍小於90公分，女性腰圍小於80公分，若發現體重或腰圍控制不佳，應檢視自身飲食行為及運動量，適時調整避免代謝症候群找上門。 第3招 定期健檢監測血壓、血糖、血脂：
醫師蓋𠢕教 逆轉民眾代謝症候群 8成腰粗或肥胖民眾 參加計畫後超過5成有改善. 資料來源： 國民健康署. 建檔日期： 112-12-05. 更新時間： 112-12-05. 逆轉代謝症候群，超過2,100家診所、3,500位醫師投入. 代謝症候群是一種慢性病，罹患代謝症候群的病人後續發生心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂的風險，比一般民眾高出2至6倍，因此由醫師找出健康檢查數值異常民眾，幫助民眾掌握代謝症候群的危險因子 (腰粗、肥胖、吸菸、不運動、不健康飲食)，教會病人疾病自我管理的方法，是控制疾病進展的重要關鍵。
國民健康署吳昭軍署長呼籲，罹患代謝症候群的個案，更需要透過健康飲食、規律運動、戒菸、戒檳等健康行為，建立健康的生活型態，只要願意及時改變，就有機會逆轉代謝症候群的危害。
2月新聞. Taiwan No.1 逆轉全球肥胖海嘯趨勢 105年全民健康體重管理活動開跑! 資料來源： 國民健康署. 建檔日期： 105-02-27. 更新時間： 105-02-27. 國民健康署自100年起辦理健康體重管理活動，成功逆轉過重及肥胖率上升趨勢，「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，我國成人過重及肥胖盛行率，由82-85年的32.7%上升至94-97年的43.4％，增加10.7% (增加率為32.7%)，而102-104年調查結果顯示過重及肥胖盛行率增加已大幅趨緩，成人過重及肥胖盛行率為44.8% (男性為51.9%，女性為38.7%)，顯示推動全國肥胖防治策略已具成效。
1月新聞. 婦女服務新革命！ 中央與地方齊推創新方案，實踐女性美好生活！ 資料來源： 社會及家庭署. 建檔日期： 112-01-24. 更新時間： 112-01-17. 隨著時代變遷，女性的生活樣貌已和過去10年有著截然不同的改變，為了找出臺灣女性真正需求，並促使社會大眾關注婦女議題，衛生福利部與17個地方政府攜手，歷時3年，推出創新服務設計來貼近婦女真實的需求！
100年衛生福利部新聞. 由避免意外懷孕墮胎逆轉少子化？. 誤會大了！. 資料來源： 衛生福利部. 建檔日期： 100-08-23. 更新時間： 100-08-23. 依據國民健康局民國97年「第十次家庭與生育力」調查，20-49歲已婚婦女77.2%曾經有非計畫懷孕經驗。. 若依懷孕結果觀之 ...
疾病管制局為推動「逆轉愛滋，從我做起」的防治觀念，於12月1日下午假台北車站大廳舉辦「響應2012世界愛滋病日—Stop AIDS，邁向3零」活動，並邀請台灣紅絲帶基金會、台灣鐵路管理局、台北藝術大學、Go Gym健身俱樂部共同參與，會中將由疾管局張局長峰義及知名有氧教練帶領參與人員及現場民眾為愛滋防治共舞，及動員500名學生排列人型紅絲帶，並宣示及簽署「Stop AIDS, I Promise，零新增 零歧視 零死亡」願景布條，展現防治愛滋行動力。 當天還有防疫天使及聖誕老人發送保險套、糖果、氣球等「愛的禮物」，響應安全性行為，並於疾管局防疫宣導點 (台北車站大廳旅客服務中心)舉辦有獎徵答，獎項有「永保安康」紀念車票及彎彎傳染病防治撲克牌等，送完為止，歡迎民眾踴躍參加。
