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2015年10月21日 · (1) 健身手套. 準備健身手套，在使用健身器材的時候可以保護雙手不起繭，上PUMP、COMBAT的時候也可以使用。 （COMBAT有手套比較會有略握的東西的扎實感，出拳時拳頭比較不會是空空的感覺。 (2) 耳機. 健身房現在很先進，跑步機多半都有螢幕可以看電視，如果有想要邊跑步邊看電視的朋友，可以準備一個自己的耳機就可連線聽到電視的聲音。 穿著建議. 去健身房上課穿的衣服我自己會喜歡領口比較貼或者是高的衣服，因為飛輪、瑜珈、PUMP都是會作很多前傾動作，至少不要彎腰領口就大開，一眼就可以看到肚臍眼的那種。 COMBAT.
2015年1月23日 · 3招教你「運動內衣」如何正確穿脫. 撰文者：一休粉絲. 一休陪你一起愛瘦身 2015.01.23. 這一篇文章不是我寫的，是因為在粉絲社團有休粉問到運動內衣，所以另一位在運動用品工作三年的休粉就出來跟大家分享一下她的經驗，女孩子可以好好暸解一下喔 ...
2016年1月13日 · 上網買「運動服」的五大技巧. 撰文者：Lu Lu. 歐巴桑少女心 2016.01.13. 我是個網購迷，只要能在網路上購買的東西，就幾乎不出門購買，無論是運動服或者是外出服，大概八、九成都是網路下單的。 問題是，網路買服裝，對於只能透過照片觀察尺寸、材質、剪裁，如果網頁上提供的資訊不足，就很難讓人輕易下手。 最近正體驗MACACA的運動服中。 在挑選心儀產品的過程，反覆的把網頁跟目錄來回翻閱無數遍啊～無數遍。 在正式下筆寫體驗文章之前，突然非常想要分享一下我挑選的心路歷程給大家，所以才有這篇的產生。 希望可以給也熱愛網購的朋友們一點幫助。 （一）了解自己的身型. 廣告-請繼續往下閱讀. 網購產品的第一步，請一定要準備個皮尺，把自己身上所有的「圍度」都做出記錄。
2014年11月28日 · 這叫做後燃效應，英文叫after-burn，但這前提是你運動後需要補充營養，運動後不補充營養跟不休息是最傷害身體的一種方式，這樣身體反而會更不好，切記！ 所以不要再拿雨天不能運動，或我回家都沒時間了當藉口，提供給大家一個室內運動的方式，只要7分鐘就可以達到30分鐘以上有氧的效果喔！ 由這張圖的12種動作組成. 廣告-請繼續往下閱讀. 這裡有設計者的說明大家可以看看： 12項運動高強度運動方式. 「有非常好的證據表明」高強度的間隔訓練，能夠提供「長期耐力訓練的諸多好處，但是所花的時間少很多」，位於佛羅里達州奧蘭多的人類行為表現研究院（Human Performance Institute）運動生理學負責人，此文作者之一克里斯·喬丹（Chris Jordan）說。
2023年10月3日 · 1.Lululemon持續贏得跨世代消費者的心，成功抵禦通膨，今年以來營收、股價仍然在成長，甚至上修財測。 2.Lululemon跨年齡層的吸引力，來自它強調功能性，關注的是解決人們的問題，而不單純是打造一個時尚單品。 3.Lululemon會替不同年齡層的顧客，調整同一款產品的設計，例如改變褲長，讓媽媽和女兒穿著同款，卻不會感到自己在裝年輕，突破年齡的藩籬。 有一群女孩，高喊要跟媽媽穿一樣的衣服。 因為，她們穿的是Lululemon！ 這間1998年成立，靠女性瑜伽服起家的加拿大品牌，還在續寫傳奇。 Lululemon打破後疫情通膨下，人們不買東西、偏好將錢改投入旅行與體驗的魔咒。
2019年9月7日 · 3分鐘頭條｜063. 一款「護蛋褲」叫好叫座！. 男裝讓業績股價都大漲，Lululemon做對了什麼？. 每天3分鐘，看一則時事、長一個知識。. 加拿大運動休閒服飾品牌Lululemon，股價在9月5日走高4%至188.41美元，今年的漲幅應聲擴大至55%。. 亮眼表現，歸功於2019財年 ...
2014年10月31日 · 伏地挺身是一個很好的多關節運動，不管你是初學者、中階者、進階者，伏地挺身都是一個很棒又方便的運動，不用器材，不限場地，隨時隨地都可以訓練。. 伏地挺身是肌力訓練的一種，也是無氧運動，無氧運動能幫助鍛練增加肌肉，即使你是天生瘦很難長肉 ...
