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2016年12月27日 · 對抗冬天大乾皮，鎖水和修復功能是關鍵。 也就是說，你要選一款保濕產品可以把水分牢牢地鎖在你的皮膚裡，並且同時具備修復肌膚的功能。 皮膚專家建議最好用無香味的「保濕霜」而不是「保濕乳液」，因為乳液對於冬天來說太薄了。 2. 最好不用香水. 香水會刺激皮膚，而且由於它含酒精成分，會干擾你皮膚保濕的正常功能。 你擦的厚厚的乳霜會因為香水而大打折扣。 3. 縮短你的洗澡時間. 在冬天，你的洗澡時間不宜過長，水溫不要太高，我知道你喜歡那種熱熱水蒸氣充滿屋子的感覺，但事實證明，長時間洗熱水澡會把你身上的水分帶走，讓你的皮膚更乾。 4. 可以補充一些 Omega-3 。 你可以把你的魚油吃起來了，或者其它含 Omega-3 的健康產品也行。
2017年4月21日 · 1. 適度移除皮脂，避免皮脂堆積形成粉刺. 2. 適度移除老化角質，避免毛囊開口角質過度增生，產生粉刺. 3. 移除各類髒污以及發炎物質，避免毛囊發炎或感染. 因此所有洗臉產品的目標都是： 1. 清除表面髒污. 2. 清除老舊角質. 關鍵就是這兩點，不同產品只是透過本身不同的性質去達到這個目的。 根據敬老尊賢的原則，我們先講最早的產品：洗面皂。 洗面皂的成分以及優缺點. 早在西元前，人類就發現鹼性的物質具有清潔油污的效果。 一般認為人類最早可能是使用「草木灰」這類含有碳酸鉀的弱鹼性物質清潔。 最早的緣由不可考了，可能就是原始人某天用完火後，發現剩下的灰燼搓一搓可以去除油脂吧？
2017年9月25日 · BB 霜的 BB 指的是 Beauty Balm 美容香膏，它除了具有潤色粉底的功能外，還包含了讓皮膚時時水嫰的保溼成份以及免於紫外線傷害的 SPF 保護。 （圖片來源： wiki, CC Licensed） BB 霜提供了美容及美妝上最基本潤色、保溼和防曬功能；所以它適合那些 25 歲以下，皮膚狀況還很好的年輕人來使用。 因為他們不用太多其他如提拉、抗皺之類的保養，用 BB 霜簡單修飾一下就很能美美的了。 在質地上比 BB 霜更輕透的CC 霜，是設計給輕熟以上，皮膚狀況已經不再像年輕時那麼好的人使用。 CC 指的是 Colour Correcting，也就是調節、修正膚色的意思。 主要是在用在調整皮膚上有黑斑、暗瘡或是紅疹的區塊，讓臉部的膚色更均勻。
2015年10月7日 · 作法： 1.將乳沐果油與荷荷芭油放入附有杯嘴的量杯等耐熱容器內，隔水加熱讓油脂熔化。 2.熔化後離火，放置待涼至可以手觸碰耐熱容器的程度時，加入花類精油，利用竹籤或玻璃棒攪拌均勻。 油脂溫度太高時，加入的精油會立即揮發，調配時一定要注意。 3.倒入保濕霜用的玻璃容器內，蓋上瓶蓋。 到此為止大概要10分鐘。 熟練之後大概只要 5 分鐘. 4.放涼到常溫時，即可置入冰箱冷藏，等待凝固。
2021年4月12日 · 照護線上 2021-04-12. 圖片來源： unsplash. （本文經合作夥伴 照護線上 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈讓孩子性早熟的可怕兇手，環境荷爾蒙對兒童青少年的危害，醫師圖解〉 。 【為什麼我們要挑選這篇文章】 「環境賀爾蒙」又稱為內分泌干擾物，也就是會影響內分泌系統的化學物質，進而導致人體生理機能不正常發展。 其中又以胎兒和處於生長發育期的兒童最容易遭受危害。 環境荷爾蒙可能出現的範圍涵蓋了食、衣、住、行，因此邱巧凡醫師提出10點生活建議，能幫助降低自身及家人受到環境賀爾蒙的傷害。 （責任編輯：林蕙） 文／照護線上編輯部.
2020年3月17日 · 不是不知足，是大腦生病了. 憂鬱症的產生主要是因為基因遺傳 「體質」 ，加上 「後天」 可能經歷身心的重大創傷、藥物影響、罹患慢性病、腦部退化性疾病、季節轉換、長期失眠熬夜等等，造成神經系統和內分泌系統失調，例如 讓我們愉悅和正向充滿能量的「血清素」、「多巴胺」分泌濃度不足，或「壓力賀爾蒙」在長期高張的壓力和緊繃生活中分泌失調，導致慢性疲勞甚至過勞，這都會引發憂鬱症。 睡眠不足為什麼會引發憂鬱症？ 睡眠不足時，容易出現憤怒、沮喪、焦慮的狀態，甚至影響社交人際關係，那是因為科學研究發現，不論睡眠不足，或是熬夜，都會影響大腦情感控制中心「杏仁核」功能，接觸到負面事件時，反應較正常人強烈，而大腦中調控抑制衝動的煞車中樞「前額葉系統」也會弱化， 意味著睡眠不足時我們會更難以控制和穩定自己的情緒。
2016年6月20日 · 1. 深層潔面按摩. 搭配潔膚油（像是 La Mer的卸妝油 ）輕輕按摩；而不是隨便往臉上抹一抹，然後就用清水沖掉； Czech 說 按摩可以幫助提升 30 %的清潔效果 。 用雙手進行深層清潔按摩，跟使用電動洗臉刷一樣，能幫你溶解皮膚上的油──而且還不用擔心毛細孔被破壞，也不必再有擠到紅通通的酒糟鼻。 將潔膚油均勻抹在臉上，然後用兩個手指在你的額頭上，以畫圈的方式按摩；接著，順時針或逆時針繞圈按摩你的太陽穴，然後在眼睛周圍輕輕地按摩幾圈。 接著往下按摩，沿著鼻子、臉頰、下巴、頸部和胸部；人們往往會忽略胸前這塊肌膚，但其實這是可以顯露出年齡及曬斑的第一個地方。 Czech 有一句名言：「從乳頭開始往上算，一直到你髮際線為止的這片皮膚，都是你的『臉』。
