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  1. 5 天前 · 5 大族群推薦補充. 每天都覺得精神不濟,晚上睡眠也不好,導致工作效率非常差,去找醫生諮詢和做了完整的身體檢查都找不到原因,覺得很困擾。 營養師表示:身體缺乏維生素! 在不適症狀惡化成疾病之前,尤其是以下 5 個族群,不易攝取足夠營養或更容易流失,建議多補充維他命C。 1. 外食族: 飲食不均衡,不喜歡吃蔬果,不易攝取足夠營養,較容易缺乏維他命C,長期營養攝取不足會影響健康。 2. 吸菸者: 吸菸會增加健康負擔,使身體容易受到損害,適量補充維他命C,幫助調節生理機能。 3. 高壓力族群: 長期處於緊張的身心狀態,再加上常熬夜作息不正常,會消耗更多的營養素。 補充維他命C 有助於維持好心情。 4. 孕婦: 孕期補充維他命C,幫助胎兒發育,提升孕婦的保護力,維持母嬰健康。 5.

  2. 5 天前 · 包含以下幾個主題:1.職業倫理2.嬰幼兒托育導論3.嬰幼兒發展4.嬰幼兒保育5.嬰幼兒衛生保健6.嬰幼兒生活與環境7.親職教育. 基本上把課本看過一次再刷一些網路模擬試題就很容易通過!. ★術科考試. 分為四大區域往下分支共8個子題:. 「清潔區」 401 洗澡+刷牙 ...

  3. 5 天前 · 收藏文章 【育兒甘苦談】拾金不昧 一直以為「拾金不昧」是公民與道德課本上的專有名詞;「撿到錢送到警察局」是教科書上的品德小故事,從來沒想過有一天這種事會成為身體力行的行為。 話說昨天中午帶了孩子們去圖書館附近用餐,快吃完時鴨鴨突然說想上廁所,於是媽媽陪她到圖書館內的 ...

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