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2024年4月12日 · 〔健康頻道/綜合報導〕天氣漸漸炎熱,中央氣象署預報,下週二(16日)前都是溫暖微熱的天氣型態,各地高溫可達30°C左右。 急診醫師提醒,民眾在炎熱的天氣下,不論從事戶外活動或工作時,應做好防曬、多補充水分,並且要適時到陰涼通風處休息,才能避免熱傷害。 醫學中心急診部主治醫師在粉專「 急診男爸one 」發文解釋,「 熱衰竭 」體溫會上升,但通常不超過40°C,除了肌肉抽筋,還會伴隨噁心嘔吐、頭暈、頭痛,也會因為脫水而有姿勢性低血壓;而「 中暑 」症狀比起熱衰竭,更加嚴重,體溫高於40°C,並伴隨意識混亂、步態不穩,甚至抽蓄、昏迷等症狀,死亡率甚至可高達2成。
2021年12月6日 · 近日天氣偏冷,國健署指出,冬天為心血管疾病好發的季節,對於三高(糖尿病、高血壓、高血脂)患者及長者,當氣溫驟降或溫差過大時,會增加心臟病及急性中風發作的機會,提醒民眾保暖的重要性,並提出「抗寒8要點」讓民眾安心過寒冬。
2024年1月22日 · 國健署表示,天氣寒冷,民眾喜歡外出泡湯,但提醒心血管疾病病患及老年人,泡湯時,應謹慎並特別注意以下事項: 1.不宜長時間泡溫泉: 時間勿超過15分鐘,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症。 2.泡湯後勿太快起身: 泡溫泉會導致血管擴張,造成低血壓,因此,泡湯後勿太快起身,以免暈倒發生溺斃意外。 3.避免獨自在個人池: 有心血管等慢性疾病,泡湯時最好有親人陪同,避免獨自在個人池,免得發生意外時沒人知道,錯失黃金治療時機。 4.溫度勿超過40°C: 糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要特別小心,溫度勿超過40°C,且千萬不要一下用冷水,一下用熱水,這種方式最危險。 因為冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮,心血管突然收縮或血流受到阻塞,易引發心肌梗塞或缺血性中風。
2023年12月4日 · 2023/12/04 07:30. 薛曉晶指出,當維生素C清充足時,可以達到雙重抗氧化效果,如高麗菜、甜椒、甘藍、綠豆芽都是良好來源;圖為示意圖。 (圖取自freepik) 〔健康頻道/綜合報導〕天氣冷待在室內,易增加密閉空間內病毒傳播,不僅如此,營養師薛曉晶在臉書專頁「 營養師媽媽曉晶的生活筆記 」發文指出,體溫下降還可能「壓制免疫系統」,降低抵抗力,從而增加感冒風險。 因此通過生活方式和飲食選擇來加強免疫系統,是預防感冒和流感的關鍵,她分享8招增強免疫力,包含均衡飲食、每餐攝取高維生素C、適量的優質蛋白質、植物化學物質、多攝取ω-3脂肪酸、乳酸菌,以及333運動與充足睡眠。
2022年7月27日 · 〔健康頻道/綜合報導〕最近全台天氣炎熱,許多人都喜歡待在冷氣房裡,但仍有些人喜歡趁著天氣好時出門運動,專家提醒,在炎熱的天氣中運動並不是不行,只是需要更小心謹慎,才能安全地運動,並分享在天熱時運動,保持安全的7個撇步。 英國安格里亞魯斯金大學健康與運動營養學副教授羅伯茲(Justin Roberts)、體育與運動科學高級講師威爾莫特(Ash Willmott)、布魯內爾大學運動與環境生理學高級講師吉普森(Oliver Gibson)聯合投書外媒《 The conversation 》表示,老年人、兒童、孕婦以及其他有健康問題的人,在熱天運動可能會有更大的風險,建議不要在大熱天運動。
2021年2月6日 · 根據氣象預報北部好天氣只到明(7)日,下週一東北季風增強,為桃園以北及東半部地區帶來降雨,且基隆北海岸及宜蘭地區有局部較大雨勢發生機率! 根據董氏基金會最新調查發現,每週與孩子一起運動的天數愈少,父母有明顯憂鬱情緒需求助專業的比例愈高,建議家長不妨抽空和孩子一起到鄰近的公園或學校玩飛盤、做運動紓壓。
2017年11月2日 · 大里仁愛醫院皮膚科主治醫師邵湘德表示,秋冬季節交換時,早晚可明顯感受到涼意,但到了中午時,溫度又回升彷彿夏天,因天氣變化大,門診中常可看到民眾皮膚出現乾燥搔癢的狀況,嚴重一點甚至脫皮、起紅疹狀。加強保濕 洗澡水避免過熱