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(1)夏季:著短袖白色運動上衣、運動長褲、運動短褲、襪子(顏色不限)與球鞋。 (2)冬季:著長袖白色運動上衣、運動外套、運動長褲、襪子(顏色不限)與球鞋。 (3)班級體育課時,學生可換穿便服,惟須於課程結束後立即更換回體育服。 3.實習服:限實習課換穿,其他實習服穿著規定由群科自行律定。 4.便服: (1)便服穿著以整齊、清潔、美觀、大方、端莊儀容為原則。 (2)不可戴掛各類飾品,以簡單樸素為主。 (3)上衣:不宜露肩、露背、露胸、透明、半透明或具有不雅文字與圖案之服裝。 (4)褲子:不宜過短熱褲、垮褲與破損(造型)明顯,褲腰鬆緊適中。 (5)裙子:不宜高過膝蓋與穿垮裙,裙腰鬆緊適中。 (6)腰帶:不宜怪異,應以簡單實用為主。
站立分腿伸展(前、後、左、右)、半蹲側面壓腿(左、右) 全敦壓腿(左、右) 第13~14週 4 雙人動作 相互壓肩伸展、側身互拉伸展,腳掌相對 第15~16週 4 坐姿直膝壓背伸展、坐姿開立伸展(前壓、左、右)、跨腿伸展 第17~18週 4 個人地板動作 直膝、跨欄、扭轉
中山工商運動 與休閒管理學程 首頁 學程目標 課程規劃 師資介紹 未來進路 最新消息 球員介紹 比賽佳績 升學及就業 活動剪影 最新消息 108 年全國第 55 屆莒光盃中等學校排球賽 ...
實施體適能測驗時,建議請依下列流程進行,以免前項測驗而影響後項測驗之體能。. 心肺耐力測驗(800或1600公尺跑走)最容易影響,盡量安排在測驗之最後項目。. 1.養成規律運動保持良好適能。. 2.表現簡單的全身性身體活動。. 3.增加柔軟度。. 1.左手繞過頭頂 ...
一、宗旨:指導學生認識運動與健康的關係,選擇適合的運動項目,訂定合適的運動處方,確實執行本計畫。. 二、對象:期初體適能檢測各單項未達標準 (請加強)及健康體位未達標準之同學。. 三、時間:利用體育課及課間活動時間,由體育教師或導師執行本計畫 ...
南華大學107學年度 重點運動項目績優學生 單獨招生簡章 ※為維護權益,請考生務必詳閱簡章內容※ 本校地址:622 嘉義縣大林鎮南華路一段55 號 本校網址:www.nhu.edu.tw 招生中心電話:05-2721001 轉8841~8843 招生中心傳真:05-2427148
七、比賽地點:育達科技大學學生活動中心 苗栗縣造橋鄉談文村學府路168號 八、參賽資格: ... 大專男子組比賽必須穿著乾淨無不雅之健美褲,禁止穿短褲、泳褲或內褲。 (2)大專女子組比賽必須穿著無不雅之比基尼健美衣褲。