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マット運動 (マットうんどう、 mat exercises [1] )とは、 マット を使用して行う 運動 を指す [2] 。 倒立 、 転回 、 宙返り が運動の中心である [2] 。 体操選手の補助運動としてだけでなく、児童・生徒が転倒したときの安全対策としても用いられる [2] 。 マット運動は柔軟性、機敏性、巧緻性など身体支配能力の養成に欠かせない運動である [2] 。 小学校、中学校、高校の各 学習指導要領 解説において、 器械運動 の種目の一つとして位置づけられている [3] [4] [5] 。 技の種類.
概要. 学校体育で用いられる鉄棒・ 跳び箱 ・マット運動をはじめ、 雲梯 ・ ジャングルジム ・登り棒・ 滑り台 ・ ブランコ 等も含めることができる。 競技スポーツとしては、 男子は 床運動 (ゆか)・ 鞍馬 (あん馬)・ 吊り輪 (つり輪)・ 跳馬 ・ 平行棒 ・ 鉄棒 の6種目、女子は跳馬・ 段違い平行棒 ・ 平均台 ・床運動の4種目 が行われている。 女子の床運動では音楽が用いられる。 体操器具は高価であり、日本国内では段違い平行棒等を所有していない学校でも競技に参加できるよう、代わりに低鉄棒を大会種目に設ける場合もある。 採点方法は、 10点満点 制が長年にわたり親しまれてきたが、高難度化にともない2006年に上限が廃止された(詳細は後述)。
1年生は器械運動・陸上競技・水泳・ダンスのうち一項目以上と球技・武道のうち一項目以上を履修する(学校によって履修項目が異なる)。2年生以降は器械運動・陸上競技・水泳・ダンスのうち二項目以上を履修する(学校によって履修項目が異なる)。
歴史. 跳び箱運動. 規格と寸法. 事故. 主な事例. 巨大跳び箱. MONSTER BOX. ギネス記録. 脚注. 関連項目. 跳び箱 (とびばこ、飛び箱、vaulting box)は、長方形の 木 枠を山形に積み重ね、最上部に 布 や 革 などを張った箱形の 体操 器具。 簡易なものもあり遊具の一種でもある [1] 。 重ねる木枠の数を変えることで高さを段階的に加減することができる。 手前に踏み切り板を置き、走ってきて手をつき跳びこす。 初級者向けの跳び箱には、ウレタン製の跳び箱や、閉脚跳び用に中央部が手を付く部分より低くなっているものもある。 「跳び箱」に相当する英語は “Vaulting Horse” であるが、通常は 体操競技 の 跳馬 を指す言葉である。 歴史.
- 小学生
- 80cm
この項目では、運動の一種について説明しています。 徒手または器械を用いるスポーツ競技については「 体操競技 」をご覧ください。 YMOの曲については「 体操 (YMOの曲) 」をご覧ください。 体操 の各種目. つり輪 ・ あん馬 ・ 鉄棒. 床運動 ・ 平均台 ・ 段違い平行棒. 跳馬 ・ 平行棒 ・ 新体操. 体操 (たいそう、Gymnastics)は、健康・医療・教育・鍛錬・美的表現などの目的で行われる身体を動かす運動の総称。 元来極めて広い概念であり、 ギリシャ語 のGymnastikは走・跳・投や レスリング 、 パンクラチオン などの運動の総称で、身体運動のほかに入浴、塗油、マッサージなども含めた身体の手入れの意味であった [1] 。
概要. これに類する器具は、近年の 健康ブーム や フィットネス ブームにより市場が拡大、広範囲な分野において商品が開発され、 TVショッピング などの 通信販売 や ホームセンター などで大量販売されている。 多くの場合、継続した使用が難しいこと、ブームとなる期間が短いことが挙げられる。 ただ健康増進を目的とすると標榜された器具は古くからある。 これらが運動機能の代用として機能するとうたわれ、スポーツ用品との境界は不鮮明な傾向も見られるものもある。 しかし健康器具の多くでは器具に固有の体操方法を提供するものであったり、あるいは特定の身体機能へ働きかけるといった作用をし、その器具の介在なしにはできない 体操 や体機能への影響を謳う製品を指す傾向が強い。
Dorina Böczögő, 2012. 平均台 (へいきんだい)は、体操器具の一種であり、それを使った 体操競技 種目の名称。 また、平均運動を行うための遊具の一種でもある [1] 。 体操競技. 幅10cm程の長い 梁 状のものを1つの側面が 水平 になるように支柱または台座で固定した器具であり、演者はこの水平面上で演技を行う。 体操競技 の中で 段違い平行棒 とともに女子のみで行われる種目である。 平均台種目は幅10cm、長さ5m、高さ1.25mの平均台を使って実施される競技で、演技時間は1分10秒から1分30秒までと定められている。 演技では歩行、跳躍、バランス運動、踊りなどをリズム良く演じることが求められる。 学校教育.