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2021年5月24日 · DR. 新冠肺炎疫情(COVID-19)持續延燒,宅在家成為最佳防疫選擇! 在避免外出減少群聚風險、無法上健身房運動的情況下,居家該如何維持健身習慣守住健康和好身材?...
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Written by Alex. 當你進入健身房時,你會想先從哪個健身器材做起? 這是你剛成為健身房會員時的感到傷腦筋的一個問題嗎?在這裡帶你一一介紹健身房常見的健身器材。 健身 不外乎是 引人注目的有氧運動 ,及重訓的無氧運動來增強自己的肌肉量,而有些像是需要用到多重部位運動器材,對於剛進健身房的人較具有挑戰性,也同時比較危險。 因為力氣不足,或是還未習慣甚至不了解器材的操作方法,很容易造成姿勢上的不正確, 最好有教練在旁邊指導。 各大健身器材介紹. 腿推機. 有些腿推機可以調整重量,配合自己的能力使用。 但是有些健身房的腿推機相對而言調整重量並沒有那麼方便,需自行將兩片個十公斤的槓片裝在腿推機上增加重量,且腿推機本身就有重量,因此較其他類型的腿推機重且難操作,熟悉健身的人較適合這種類型。
運動器材 - 新品專區 - 熱門分類運動用品及裝備|熱銷推薦|台灣迪卡儂. 首頁. 熱門分類. 春夏新品. 運動器材. 122 件商品. 熱門程度優先. DOMYOS 下肢訓練彈力帶 (多種磅數) $149. KIMJALY 舒適瑜珈支撐墊. $149. KIMJALY 初階泡棉瑜珈磚 45D. $199. KIMJALY 8mm 附背繩瑜珈墊 (173cm x 61cm) $699. KIMJALY 5 mm 初階瑜珈墊(180 X 59 cm) $399. FORCLAZ 登山露營舒適輕便充氣枕頭. $499. CORENGTH 臀腿訓練彈力帶 14 KG. $249. DOMYOS 成人款健身彈跳床 (直立把手款) $2,999 $2,749 起. OLAIAN 沙灘運動安全軟式飛盤.