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2017年1月16日 · 中文大學體育運動科學系講師李致和表示，理論上壓力褲／壓力衣的作用是對肌肉施以適當的壓力，壓縮覆蓋部位的血管直徑令血液循環加快，繼而令更多氧氣輸送到肌肉，加快排走肌肉中堆積的乳酸以及緩和疲勞。 除此之外，亦有研究指壓力褲／壓力衣可將肌肉箍緊，減少運動時肌肉的震盪。 李致和指出，一般的跑步緊身褲對肌肉所施加的壓力並未如壓力褲般大，或未能達致上述效果。 然而，對於提升運動表現方面的研究，現時尚未有一致的結論。 香港浸會大學體育學系副教授雷雄德亦表示，理論上壓力褲對於進行耐力運動如馬拉松的跑者來說，可促進血液回輸，亦可將大腿後肌箍緊，減低受傷機會。 相片來源：《選擇》月刊. 然而，李先生提醒每個人的肌肉及皮膚組織可承受的壓力都不同，故此實際穿着壓力褲時應加倍小心。
2019年5月15日 · 壓力襪的原理是在足踝提供最高壓力，然後順着腿部逐漸向上遞減，讓下肢的靜脈血液能從腳底往上回流至心臟，減低下肢靜脈及靜脈瓣膜所承受的壓力，用作預防靜脈曲張或止其惡化。 消委會測試的10款壓力襪，聲稱屬預防或保健性壓力襪， 產品標示可提供的最大壓力由18至25.5 mmHg。 當中7款為及膝襪款式，3款為襪褲款式，售價由 $139至$468。 消委會測試市面10款壓力襪。 （陳靜儀攝） 3款或未能有效促進血液回流至心臟. 壓力襪所提供的壓力必須平均分布， 下緊上鬆，才能達到促進下肢靜脈血液向上推進至心臟的功效。
2017年1月16日 · 1. 哪一款的透水氣度最好？ 要跑得舒適，跑步褲的透水氣（water vapour permeability）性能是一大重要指標，其透水氣度愈高，穿着時愈感通爽、舒適。 樣本中以Gap男裝的「GapFit」的透水氣度最高，每平方米的布料在24小時內可讓922克的水氣穿透；其次為Asics「Lite Show Winter Tight」，兩者同獲5星。 透水氣度較低的是Nike的「Nike Tech」 ，每平方米的布料在24小時內只可讓804克的水氣穿透。 【延伸閱讀】 女裝跑褲愈平愈舒適 平價Forever 21跑贏New Balance. 2. 排汗功能邊個好？
2022年4月21日 · EMS全名為Electrical Muscle Stimulation，中文為肌肉電流刺激技術，原用於復健治療，透過電流刺激肌肉收縮、預防萎縮。 而近年來，還會應用於協助運動員增強肌力訓練，加上健身風潮席捲全球，這種技術同樣也被用於運動健身上。 EMS Fitness HK創辦人兼總教練Simon Stoll表示：「EMS現時在歐美的健身界確是大趨勢，也是許多大型運動團隊及球會用來提升專業運動員的日常狀態，包括保特、拿度、C朗拿度等。 每個客人都有自己的專屬記憶卡，可以記下每次做訓練後的記錄，方便下次使用。 (湯致遠攝) 他與太太Beatrice過往曾於德國親身感受過EMS科技健身的好處，還特地一起考取健身教練資格。 Beatrice原是空中服務員，無奈在疫情下需另覓出路。
2023年4月17日 · 不少女生都喜歡直接單穿運動Bra Top，Sandy建議在外面多加一件UPF 50 防曬T恤，阻擋UVA/UVB有害紫外線之餘，快乾排汗功能亦可保持舒適。 3) 防曬褲. 除運動Bra Top外，瑜珈褲亦是女生行山最愛穿搭，而Sandy就建議穿著有彈性又鬆身的防曬褲，可減少因流汗所造成的悶焗感，保持涼爽之餘，可避免汗疹和濕疹發作。 點擊大圖了解更多. 點擊圖片放大. +7. 4) 防潑水外套. 設有可調節索繩風帽的防潑水面料外套，有助抵擋山上的溫差變化。 (湛斯雅攝) 山上的日夜氣溫相差大， 一件集透氣、擋風及防水功能的外套，就是梅雨季節行山穿搭的最佳單品。 5) 防曬帽. 可調節索繩。 (湛斯雅攝) 天氣炎熱，在空曠地方長期暴曬，一來會中暑，二來曬傷皮膚。
2022年4月13日 · 最高峰時體重達240磅，她決定減肥。食減肥藥、做運動及節食，她都試過，在一年內減至140 ... 問自己，為何其他人減肥後會變靚，但我瘦了卻仍然不靚，覺得自己好無用。而且當時考試壓力 ...
2017年1月17日 · 【其他熱話】穿壓力褲可跑得更快？運動專家：令血液循環加快 【其他熱話】 過年前買新鞋 Nike網購波鞋低至65折【附優惠碼】 【其他熱話】陳錦鴻分享育兒經驗：父母要給小朋友定標準
