Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. www.commonhealth.com.tw › article › 86786疝氣症狀自我檢查，疝氣位置不只腹股溝，治療2手術 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 86786

   • 庫存頁面

   2022年8月18日 · 運動：可以做一些幫助增強腹肌的運動，但要量力而為，因為過大的重量反而會有反效果。 搬重物施力點很重要： 盡量避免搬過重的物品，如果必須搬重物，請注意腰背部不要錯誤使力，以免增加腹腔壓力提高疝氣風險。

2. www.commonhealth.com.tw › article › 87719靜坐姿勢7方法入門，靜坐冥想6大好處、呼吸法教學 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 87719

   • 庫存頁面

   2023年2月17日 · 靜坐對身體的好處很多，從醫學研究的角度來闡述其效果更有說服力，醫學發現，靜坐有助於增厚大腦的前額葉皮質區，帶來以下6大好處：. 有助於壓力管理. 減少負面情緒. 增進想像力和創造力. 增加耐性. 穩定心律、血壓. 增進睡眠品質. 推薦閱讀：腹式呼吸4大 ...

3. www.commonhealth.com.tw › article › 88562長輩失智又失禁怎麼辦？身心科醫師分享聰明照護技巧 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 88562

   • 庫存頁面

   2023年8月17日 · 若失智長輩尚有行動力，在以做足預防走失為前提下，仍應鼓勵他們走出門從事運動與社交活動，可選擇「添寧PROskin敢動褲」——3種不同吸收力，可依據長輩的失禁發生頻率、嚴重程度以及使用時機做選擇，無痕貼身、瞬吸乾爽、透氣親膚的三大特點讓長輩 ...

4. www.commonhealth.com.tw › article › 88733急、慢性胃炎症狀不同，胃發炎能吃什麼？會自己好嗎？ - 康健

   www.commonhealth.com.tw › article › 88733

   • 庫存頁面

   2023年9月15日 · 胃發炎不能吃什麼？. 避免刺激性食物： 包括太甜、太酸、太辣、太冰、太熱等刺激性食物。. 嚴重時甚至可以禁食1、2餐，讓胃充分休息、修復。. 減少肉類、高蛋白食物： 包括牛奶、豆漿等，此時也不建議。. 由於進食富含蛋白質的食物時，胃必須分泌蛋白酶 ...

5. www.commonhealth.com.tw › article › 77254長壽日本的樂齡秘密！能走就穿復健褲，不怕肌力溜滑梯 - 康健雜 ...

   www.commonhealth.com.tw › article › 77254

   • 庫存頁面

   2018年5月18日 · 相較日本褲型紙尿褲使用率為98%，台灣褲型紙尿褲使用率只有3成，造成台灣許多在協助下還能行走的長者，因過於依賴黏貼型紙尿褲，少了自行如廁、增加活動力的機會。復健褲如何幫助復健? 跟黏貼型紙尿褲相比，復健褲就跟一般內褲穿法一樣，能讓長者維持如常的生活習慣，在協助下可以自行 ...

6. www.commonhealth.com.tw › article › 85391靜脈曲張會致命！解析靜脈曲張治療、原因、6改善方式 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 85391

   • 庫存頁面

   2022年1月14日 · 改善靜脈曲張的方式包括：. 避免久站、久坐，每小時起身活動3～5分鐘. 規律生活和運動，休息時可抬高雙腿15～20分鐘. 多吃高纖食物、低油低鹽食物，少喝酒. 控制體重. 避免提重物. 避免穿過高的高跟鞋、蹺二郎腿. 需要長期站著工作的人，要穿醫療級彈性襪 ...

7. www.commonhealth.com.tw › article › 85830足底筋膜炎症狀？5招治療復健，足底筋膜炎選鞋4原則 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 85830

   • 庫存頁面

   2022年2月21日 · 足底筋膜炎有什麼症狀？. 足底筋膜是一條強韌的筋膜，作用是拉緊腳底及腳跟，使腳底呈現弓形，走路或運動時有良好的彈力和扭力，並且分散壓力和反作用力。. 足底筋膜炎的疼痛會一路從腳底延伸到腳跟，足底筋膜炎症狀包括：. 久站或長時間行走後感覺 ...