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2020年3月20日 · 韓國影院定期推特別版電影門票！張張都設計高質有心思！不是電影發燒友也很想要！ BT21 出沒注意！ 小編開箱最新超可愛 Baby Collection！毛公仔、碎紙包、行李掛牌全部包起來！ ｜只願意運動 有些人認為自己都有安排運動的時間，所以在時間內運動就好，其他大部分的生活卻很懶散，能坐著就不 ...
2020年4月24日 · 今次「Run With Kakao Friends HK 2020」設有1KM、2KM及4KM三種路段，1KM會加入小障礙，適合大人跟小朋友一同挑戰，而2KM同4KM就分了個人組及朋友組，喜歡Kakao Friends的朋友可以拉其他朋友一起運動嚕～
2020年8月14日 · STEP1–按摩前記得準備乳液一起使用，先用大拇指和中指把後腿的肌肉從下往上拉提，打造出均勻的腿部線條。 STEP2–接著就跟擰衣服一樣，利用雙手的力量來把多餘的肉，從上往下擰，可以達到消水腫的功能。 STEP3–再來握緊拳頭後，從上面的肌肉往下按，來促進血液循環、放鬆腿部肌肉。 STEP4–最後雙手按摩我們的腳踝跟腳掌，順帶轉動到腳腕，記得以上的動作都是一組做20下，總共做2組。 〈圖片來源： 小紅書 〉. ｜日常瘦腿習慣.
2020年8月25日 · 撐過幾個禮拜最後卻失敗收場，這樣不僅會讓身材復胖，還會逐漸消磨想減肥的動力！減肥時期不只是一件事情，還是一輩子的習慣養成，這邊要向大家介紹一位日本女孩，花六個月甩20公斤！健康飲食+減肥運動+減重作息大公開！
Keep住做運動有幾難你無可能唔知，就算搵唔到人陪你郁都唔緊要，貼心嘅波波搵嚟人氣插畫家H.H先生筆下嘅「美美」陪住你一齊郁 ，成為你嘅運動partner，即使留喺屋企都可以保持活力同健康！快啲同美美一齊記錄低勵志嘅運動筆記啦！
PopBeauty. 躺著也能瘦這麼好？ 5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！ 瘦身是一條長遠又辛苦的路，最主要也是靠「飲食管理」、「運動健身」兩大方向，想要更有效的提升效果，當然就要先從提… BY 波波妝漂亮 PopUlzzang | 2020.08.07. 追蹤我們. 快訊.
2020年3月29日 · SHARES. 撰文編輯/marian. 讓IG STORY變可愛的方法有很多，波波也介紹過 許多實用的app和技巧 ，不過這次要回歸根本，最簡單的方法就是靠IG內建的gif動圖，只要找對關鍵字，你的限時動態就是比別人更有質感！ 這次日本編幫大家找出了七款日本正夯的ig gif檔，也介紹原作者給大家，每個人的ig都太好看，立馬追一波吧！ 延伸閱讀：櫻花妹超愛用「IG特殊字體」教學，這三招讓自介比別人可愛100倍♡. 1. ＠nemuiasaa. gif搜尋：nmmoji 或 nmemoji 或 nemuiasa. ＠nemuiasaa的插圖風格是以簡單的手繪日文字＋線條圖案為主，搜尋「nmmoji」會以日文字為主，不用擔心都是日文，有很多英文＆漢字，絕對是實用百分百！ 延伸閱讀：學起來！
