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2023年8月23日 · 無論是3C用品使用量大造成肩頸痠痛的「3C痠民」，或是工作勞累的腰痠背痛的「勞動痠民」，亦或是運動導致肌肉扭傷拉傷的「運動痠民」，都會受到痠痛問題的困擾。
2024年9月8日 · 其實，運動除是保養自己、健美強身的最佳方法；透過運動也能了解身體狀況，將認知及情緒保持在最佳狀態。專家建議，每個人都應養成「運動357」習慣，每次運動30分鐘、每週運動5天、每次運動達最大心跳數70%；若無法一次做足，分次進行亦可達相同
2020年8月14日 · 【一起來愛國】飛勤廠健身社 養成運動好習慣. （單位提供） 胡庭瑋／桃園. 陸軍飛勤廠為鼓勵官兵養成運動習慣，依據官兵需求成立了健身社，提供同仁更多元的選擇。 健身社社長黃珉緯上士表示，擁有強健體魄，才有更充沛的活力。 很多人以為健身運動體力負荷大，看著健身器材望之卻步，但社團追求的不是成為健美先生、健美小姐，而是讓社員體認到運動最重要的就是持之以恆，只要能規律操作，就能達成健身效果。 社員鄭博文下士表示，加入健身社半年多來，已讓自己養成定期運動的好習慣，每當重訓遇到瓶頸，社員都會分享如何計算休息時間，充分休息之下，讓自己在安全狀態下進步，彼此相互勉勵，讓大家的體能與肌耐力有更多突破。 此外，健身社成員也會彼此交流正確的飲食方式，使每位社員都能快樂運動、健康飲食，達到強身健體目的。
2024年7月5日 · TaiSPO 2025推出三大新專區，以「健身房設備專區」整合地板、淋浴設備、更衣間設備、門禁系統等產品，結合原健身器材商的優質產品，打造健身房一站式採購平臺；延續去年備受好評的潛水專區成功經驗，新增「高爾夫球專區」拓展戶外運動領域，另 ...
5 天前 · 世界級建築 (台中巨蛋)孵化進行中，市府全力以赴，精確掌握工程各階段。. （中市建設局提供）. 設計階段將傳統擋土柱提升為全套管排樁輔以地錨方式，預期能強化整體擋土勁度。. （中市建設局提供）. 施工廠商自主推動人臉辨識系統，除了藉由資料庫管理 ...
2023年2月13日 · 國軍基本體能訓項 有效提升戰力. 國軍以更多元的訓練方式，提升國軍整體訓練成效與戰力。. （記者黃迪明攝）. 國軍「基本體能多元訓項」 (4類13項) 國軍以更多元的訓練方式，提升國軍整體訓練成效與戰力。. （記者黃迪明攝）. 國軍「基本體能多元 ...
2024年4月25日 · 記者楊喬琳／綜合報導. 國防大學113年校慶體育競賽學生組賽事，日前畫下完美句點，共舉辦男女籃球、排球、桌球、羽球、拔河、500公尺障礙超越、游泳接力、武裝接力等9項競賽，共計27隊636人次參賽。. 賽事結果，管理學院榮獲女子籃球、桌球、羽球 ...
