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5 天前 · 不易受傷、減緩肌肉痠痛,還能改善便秘!. 「小低高」跑步法是由日本石春健老師推崇的一種養生跑法,長期練習可提升肌肉量,心肺功能也增強,還能高效燃脂,想要健康瘦身的人一定要練起來!. by fish -2024/05/17更新. Photo/Unsplash、小紅書.
4 天前 · UR LIVING南西店最有特色之處還是在於專門店內首度結合了運動生活品牌「WO5 Wellness On 5th 皮拉提斯」,除了有設計感的場地氛圍外,WO5還是全台擁有最多器材的器械式皮拉提斯教室,逛完、吃完,直接時髦運動起來。延伸閱讀 小資女逛街勝地!
1 天前 · 下蹲運動可消耗脂肪,它是一項很好的減肥方式,特別是腰、臀部、腹部、腿部。 有針對性地做下蹲鍛鍊,可增強膝關節穩定性和下肢肌肉力量,進而促進速度、爆發力、耐力的提升,同時能夠幫助大腿和臀部塑形。
1 天前 · 愛迪達×Caroline Hú打造高訂級Samba!. 全蕾絲、皺褶絲綢鞋身,陳冠希也愛到搶穿. 愛迪達熱門鞋款Samba自大勢回歸以來,陸續推出了多種不同配色與各個時髦聯名,而近期轉戰與愛迪達合作的陳冠希,上腳了一雙全鞋身藍色蕾絲的Samba,而這款獲得潮流陳冠希青睞 ...
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5 天前 · 先前和大家介紹過小賈斯汀(Justin Bieber)的「單手穿衣」時尚,這次小賈斯汀則是為他的垮褲風格進行升級,穿著「兩層棉褲」上街蹓躂,而外面那層棉褲褲頭已低到了臀部以下,讓小賈斯汀的大腿被運動褲的鬆緊褲頭綁住,褲管在褲腳擠成了一坨,這樣的穿搭方式你有Get到嗎?
2024年5月10日 · 6.為了喜歡的食物運動 木南晴夏以愛吃麵包聞名,甚至自己經常動手烘焙。為了能夠隨心所欲地吃喜歡的東西,她很認真上健身房和跑步,不過她也坦承在生完孩子後,其實很難找到運動的時間,不過因爲太累所以沒運動,但身型也沒改變,也呼籲大家誠實地對待自己的感受,不要勉強自己才能找出 ...