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2017年8月31日 · D. 腳趾捲曲運動，可訓練足部的小肌肉，利用更好的肌耐力幫助支撐足弓，便能減少足底筋膜的負荷，作法很簡單，只要放條毛巾，練習用腳趾抓握毛巾即可。（圖3-D） •讓你的腳有休息的機會 : 限制運動和戶外活動有助於減輕症狀，也要避免跳躍。
2024年4月15日 · 東森新聞. 「大家一起來，手高高，毛巾操要來嚕。. 羚羊哥哥、酪梨姐姐，手拿伸展巾，配合活潑音樂，交台下的大小朋友們跳伸展操，另一邊，加油聲不斷傳出，這裡的孩子們將剛學到的伸展操實際應用，雙手拿著毛巾將身體打直，手往上擺，墊著腳 ...
2024年3月24日 · 維力骨科診所院長、前林口長庚運動醫學科主治醫師高逢駿表示，跟著媽祖進香不僅要具備強大精神力，行前裝備也應以輕量化為主，才能減少肩膀負擔，可選擇排汗衣物、速乾毛巾、防風輕薄外套、防曬乳等，避免日夜溫差大，一不小心就會患上感冒。
2021年11月9日 · 配合行政院振興五倍券措施，教育部推出面額500元的「動滋券2.0」，比較不同的是，今年動滋券只能用在「做運動、看比賽」的服務事業，像是各類運動健身課程、運動場館、路跑活動，登山活動，以及觀看中華職棒、職籃賽事等，不能購買運動商品及 ...
2024年2月7日 · 準備姿勢為雙膝跪地、腰桿打直，雙手高舉握著彈力帶或毛巾，最常發生的問題會是肩膀，比較多人會聳肩，這樣之後在進行下拉時會借力，隔天會變脖子酸而不是背。 Step 3. 接下來就把彈力帶或毛巾拉到胸口下方，記得雙手都保持展開不要偷偷收起來唷！
2023年4月10日 · 【滿額優惠】愛好多項運動的民眾也可參考滿額優惠，泰山運動中心消費滿1000元＋1元享優惠5選1；汐止運動中心報名課程滿額即享＋1元贈健身房、泳池門票或單堂課體驗券；樹林運動中心消費滿2500元+1元就送限量運動毛巾；淡水運動中心祭出消費課程
2024年4月17日 · 台北市長蔣萬安日前表示，特別邀請在奧、亞運中大放異彩的運動員王冠閎、王齊麟、李洋、黃筱雯擔任賽會代言人，賽會更首創與許多廠商及民間團體合作提供選手資源，讓體育盛事結合多元產，包含贈送全體參與選手、教練及隊職員運動毛巾以及將選手證升級
