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2016年7月1日 · 我們想讓你知道的是. 長時間的緊繃工作，造成身心過度負荷，就如同橡皮筋的彈力到達極限便會斷裂，是典型的職場「過勞」現象。 其實一般所謂的「過勞」並非醫學名詞，在醫學上的正式名稱是「職業促發腦血管及心臟疾病」，顧名思義對腦血管及心臟疾病息息相關。 為了避免過勞，可以從12項徵兆判斷身體狀況，並透過飲食、生活習慣加以預防。 （圖片提供／台北慈濟醫院） 賴育民醫師提醒，關注自身在職場上的安全與健康，才能當個快樂勞工。 上班族外食頻率高，蔬果營養攝取不足影響健康。 收藏文章 訂閱此作者. 前往 TNL 網路沙龍看更多議題. 長時間的緊繃工作，造成身心過度負荷，就如同橡皮筋的彈力到達極限便會斷裂，是典型的職場「過勞」現象。
2011年4月25日 · 過勞的12徵兆. 近來過勞致死的案例頻傳，怎樣的身心體質容易導致過勞？ 有哪些徵兆可以自我提醒，避免悲劇發生？ 圖片來源：shutterstock. 文. 謝明玲. 天下雜誌457期. 發布時間：2011-04-25. 瀏覽數：190397. 南亞科技二十九歲工程師日前猝死，家屬強烈懷疑死因與工作過勞有關，指出工程師每天工作十三至十九個小時，公司也以「責任制」要求員工。 目前擔任勞委會職業病鑑定委員會委員的台北榮總臨床毒物科醫師吳明玲指出，「過勞死」法律上稱作「職業引起急性循環系統疾病」，指的是腦血管疾病或心臟疾病。
2016年4月28日 · 過勞12項徵兆，包括「經常感到疲倦、健忘」、「突然覺得有衰老感」、「肩部和頸部僵直發麻」、「因為疲勞和苦悶而失眠」、「為小事煩躁和生氣」、「經常頭痛和胸悶」、「高血壓、糖尿病病史、心電圖不正常」、「體重突然變化大」、「最近幾年運動也不流汗」、「自我感覺身體良好而不看病」、「人際關係突然變壞」、「最近常工作失誤或者發生不和」。 長期過勞恐急性心肌梗塞. 台北慈濟醫院職業醫學科主任賴育民表示，一般所謂的過勞並非醫學名詞，在醫學上的正式名稱是「職業促發腦血管及心臟疾病」，長期承受過大壓力下，身體會分泌過多的腎上腺皮質類固醇荷爾蒙，加上交感神經的長期興奮，容易產生高血壓及促發心血管疾病，如急性心肌梗塞。 兩招避免過勞. 如何避免過勞？
2022年6月28日 · 對工作有倦怠感或忿忿不平. 不過，若根據以上條件，許多人可能都符合過勞的情況；相較之下，台灣在過勞的認定較為嚴格，也可見WHO在過勞的定義，較偏向職業倦怠，著重於心理 壓力 的評估。 過勞會引起哪些健康問題？ 研究指出，對於低收入、且一週工作55小時的人，比每週工作35~40小時的人， 心臟病發 （Heart Attack）的機率高出13%；過勞引起 中風 （Stroke）的機率，則不分收入高低，只要工時較長，風險就高出33%。 雖然中風、心臟病發或猝死屬於較嚴重案例，但過勞對一般大眾的長期健康危害也不容小覷，因為工作超時者，常會有缺乏運動、飲食不均衡、經常抽菸或喝酒等不良習慣，而容易患有 糖尿病 （Diabetes）或 代謝症候群 （Metabolic Syndrome）等疾病。
2019年11月27日 · 勞工安全衛生所也列舉過勞會產生的12種症狀，例如經常感到疲憊及健忘、突然有衰老感、肩部和頸部強直發麻、因為疲勞和苦悶失眠、為小事煩躁和生氣、經常頭痛和胸悶、高血壓或糖尿病病史、心電圖不正常、體重突然變化大、最近幾年運動也不流汗、自我感覺身體良好而不看病、人際關係突然變壞以及最近常工作失誤或者發生不和。 為了預防過勞造成遺憾，勞動部推出「...
2019年2月21日 · 醫師提供12項過勞徵兆，如果符合以下12個徵兆，應盡早就醫： 1. 經常感到疲倦、健忘。 2. 突然覺得有衰老感。 3. 肩部和頸部僵直發麻。 4. 因為疲勞和苦悶失眠。 5. 為小事煩躁和生氣。 6. 經常頭痛和胸悶。 7. 高血壓、心電圖不正常。 8. 體重突然劇烈變化。 9. 懶得運動，也不易流汗。 10. 自我感覺身體良好，不舒服也不看病。 11. 人際關係突然變差。 12. 最近工作上經常出現失誤。 延伸閱讀： 壓力大 輕熟女恐提早「衰老」 處理職場壓力 心理學家有四大招. 保險RMIM Inc.
2021年4月27日 · 「過勞 (burn-out)」指的是一種身心耗弱狀態，乃是長期處在高度心理壓力之下的壓力反應。 過勞的症狀與成因複雜，多數研究認為過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。 根據勞動部最新的過勞認定，在生病前1個月，因加班產生的加班時數超過100小時，或發病前2~6個月，平均加班時數達80小時，就視為是過勞引起的疾病。 以下為幾種可能的過勞症狀： 1.經常感到疲倦，健忘。 2.突然覺得有衰老感。 3.肩部和頸部強直發麻。 4.因為疲勞和苦悶失眠。 5.為小事煩躁和生氣。 6.經常頭痛和胸悶。 7.高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。 8.體重突然變化大。 9.最近幾年運動也不流汗。 10.自我感覺身體良好而不看病。 11.人際關係突然變壞。 另外也可能引發較嚴重如中風、心臟病發或心肌梗塞、猝死等情形。
2016年4月27日 · 建議勞工朋友們可自行從網路下載，自我檢視評斷，如果符合過勞的12項徵兆，應盡早找出造成過勞的原因加以改善： 1）經常感到疲倦、健忘。 2）突然覺得有衰老感。 3）肩部和頸部僵直發麻。 4）因為疲勞和苦悶失眠。 5）為小事煩躁和生氣。 6）經常頭痛和胸悶。 7）高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。 8）體重突然變化大。 9）最近幾年運動也不流汗。 10）自我感覺身體良好而不看病。 11）人際關係突然變壞。 12）最近常工作失誤或者發生不和。 賴育民提醒勞工朋友，如果在工作上有任何身心上的不適，切勿輕忽，一定尋求醫師的協助；若真不幸在職場發生疑似因過勞而導致或加重的疾病，除了請各疾病的專科醫師診療外，可以到有職業醫學科的醫院，請求職業醫學專科醫師鑑定。 更多健康資訊，請上 《優活健康網》
2016年4月26日 · 勞動部職業安全衛生署製作了一本「過勞自我預防手冊」，勞工朋友們可自行從網路下載，自我檢視評斷，如果符合過勞的12項徵兆，應盡早找出造成過勞的原因加以改善，如果必要請求醫師協助。 1.經常感到疲倦、健忘。 2.突然覺得有衰老感。 3.肩部和頸部僵直發麻。 4.因為疲勞和苦悶失眠。 5.為小事煩躁和生氣。 6.經常頭痛和胸悶。...
2022年6月9日 · 12大過勞症狀. 香港心臟專科學院院長陳藝賢曾接受TOPick訪問時表示，根據研究，每天睡眠時間少於6小時，則被視為睡眠不足。 睡眠不足的人士，患心血管疾病的風險增加15%。 腦中風、心律不正、甚至突發血栓情況，更有機會引發猝死。 1分鐘自測過勞症狀. 點擊圖片放大. +3. hket App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及Video。 立即下載： https://bit.ly/34FTtW9. 責任編輯：羅嘉欣. 香港出名工時長，打工仔工作壓力大，難與個人生活取得平衡。 美國有調查發現，香港位居全球「工作過勞」城市第2名，長期超時加班影響睡眠時間，增加猝死風險。 最新影片： 根據美國針對2022年工作生活平衡調查.
