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四、補血水果第一名出爐！含鐵水果前20名一次看 補血水果有哪些？由於多數含鐵食物、蔬菜都需烹煮後方能入口，許多不常開伙或外食族，會想透過吃水果來補血，因此我們也整理了含鐵水果前20名給大家參考。單位（水果每100公克/含鐵量） 1 ...
5 天前 · 魏萌萱還指出，壓力大，身體也產生較多自由基，讓免疫力變差，可以多補充抗氧化的食物提升免疫力，如紅心芭樂、草莓、柑橘類、奇異果等水溶性維生素C含量豐富的水果；脂溶性維生素E則可防止細胞壁被自由基破壞，具有調節免疫細胞功能，含量豐富的為堅果類食物如榛果、杏仁、全穀類食品、植物油、深綠色蔬菜等，若在烹調時選擇植物油及每天攝取足夠的深色蔬菜就能攝取到足夠的維生素E。 富含維生素A的食物也需多攝取，魏萌萱說，因為維生素A可調節及增強免疫細胞反應，有助於提升免疫力，如深綠色蔬菜，波菜、地瓜葉、A菜等，可選擇當季食材烹煮。 療日子請你也關心： (孩子考試緊張怎麼辦？ 腹式呼吸能穩定身心！ 教你6招考前放鬆) 大考最注重記憶力！
5 天前 · 一篇讓你看懂. 讚 12,054. 李宸儀 2017年06月27日 13:58:00. 分享 : Facebook Line Twitter Copy. 穆斯林一年之中最重要的月份便是齋戒月，穆斯林在這個月份每天的日落前皆禁止飲食。 （湯森路透） 每年「開齋節（Eid al-Fitr）」這一天，幾乎所有在台灣信仰伊斯蘭教的移工朋友都會把台北火車站大廳塞得滿滿滿，帶著食物與大家歡慶這一天的到來。 但你知道齋戒月和開齋節是什麼嗎？ 而開齋節在不同國家中又是如何計算的呢？ 《上報》帶您來一探齋戒月的神秘面紗！ 什麼是齋戒月？ 齋戒月是指伊斯蘭曆中每年的第9個月，也稱作「賴買單月（Ramadan）」。
1 天前 · 網傳「抗癌四大天王」影片，片中提及吃大蒜抗胃癌、吃蘑菇抗肝癌、吃菠菜抗肺癌、吃海帶抗乳癌，並且宣稱「癌症也有免死金牌，天天吃讓癌細胞不要來」。但專家表示，沒有一種食物可以抗哪一種癌症，就像世界上沒有哪一種東西吃了就能長生不老一樣，抗癌飲食就是「均衡、多元」，單一 ...
4 天前 · 準備拜拜供品越來越方便，大賣場、甚至 網路商城 ，皆為大家推出多樣化的中元節系利商品，對於忙碌的上班族來說直接點選澎湃包，什麼都有輕鬆又齊全。 使用方便的組合包可以節省不少時間，拜拜當天就將供桌分成三排來放祭品，分別是： 第一排：盥洗用品、香案蠟燭、酒杯、金紙. 第二排：水果 (奇數)、三牲. 第三排：各式餅乾、罐頭、糖果、飲品、泡麵. （圖片取自 4-6 ＠CC.BY 2.0） 中元普渡是台灣民間習俗裡相當重要的年中祭典，農曆七月俗稱「鬼月」，但其實真正的含意是「報恩月」與「孝親月」，切記「祭拜時辰」、「供品」、「誠心」三要素。 看更多《上報生活圈》文章. 【延伸閱讀】
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過年可以拜什麼水果?
什麼水果不能拜拜?
拜拜祭祖吃什麼水果好?
拜拜首選水果是什麼?
2 天前 · 金雞上的字樣記得要朝向門口，. 且金雞的背後和兩側盡量避開窗戶或是門，以免留不住財氣；. 財位以及附近不要堆放雜物，保持乾淨清潔，財氣才會流通順暢；. 更要避免財位上有橫樑壓頂，或將金雞放在廚房內，. 以上都是安放祈福金雞的禁忌，需多加注意 ...
5 天前 · 節氣接「小滿」是什麼意思？. 小滿習俗、天氣、養生方法，這天竟要「吃苦」才能開運！. 小滿到了，意味著豐收的路不遙遠啦！. By Candy Chung and Ada ...
