過敏體質改善 相關
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如何改善過敏體質?
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如何治療過敏原?
2021年11月8日 · 有臨床科學的益生菌. 足量維生素D. 過敏要怎麼調整？ 造成過敏的因子非常多元複雜，且會交互干擾，因此過敏調整可以由幾個面向來同步進行，讓免疫系統能趨於平衡，減少發作頻率和發作強度。 減少空污產生和接觸： 環境有許多過敏因子，包含抽菸、二手菸、空氣污染和感染等 (3) 。 研究發現交通相關的空氣污染、空氣中的二氧化氮以及二手菸是造成小兒氣喘十分相關的風險因子，除此之外研究同時也發現室內的污染物，像是燃燒熱來源 (燒香、煮飯油煙等)、黴菌也會加重氣喘病程 (4) ，因此重視環境空氣循環、減少空污來源或是戴口罩都是可以降低過敏發生。 清潔環境、減少塵蟎： 塵蟎是台灣最常見的過敏原，從塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都會導致過敏症狀像是鼻炎、結膜炎、氣喘和異位性皮膚炎等 (5) 。
2021年12月24日 · 過敏鼻炎體質調整快速重點整理，舒緩過敏症狀看這裡 重點一：吃什麼？認識過敏食療聖品與營養物 天然食物包括番茄、蘋果、蔬果維他命、益生菌、藻類、雞蛋、秋葵、蜂蜜、紅花籽油都有幫助，營養補充品就看個人。
2022年6月13日 · 25年臨床中醫教你：早上起床做「這種運動」改變過敏體質. 良醫讀書會 撰文者： 李軍紅 2022-06-13. 突然過敏、爛臉，是體質在改變. 這些年，我接觸過的過敏病人一年比一年多，是生活條件影響，還是其他原因造成的？ 有人對花粉過敏，他們會出現打噴嚏和流清鼻涕等症狀，以至於沒辦法專心上班，嚴重的話，乾脆躲在家裡不出門。 如果非得出門不可，也需要把自己裹得嚴實。 這是花粉過敏引起的過敏性鼻炎。 過敏性鼻炎還不算太嚴重，更嚴重的是過敏顏面，也就是臉部過敏。 有患者說：「我一直用這個化妝品，而且用了好幾年，從來沒有過敏過，但這幾天晚上睡覺前塗完後，覺得臉上有點癢，也沒有在意，但到了隔天，臉腫得像被人打一樣，甚至兩個眼皮都腫得成了一條線，還很癢，非常難受。
2024年4月11日 · 若你正尋找自然且有效的方法來改善這些過敏體質，那麼你來對地方了！本文將深入探討如何透過日常飲食中的特定營養素來減緩過敏症狀，並介紹哪些益生菌能夠幫助我們對抗過敏。讓我們一起踏上這趟舒緩過敏的旅程，找回清新自在的每一天。
- 何謂過敏
- 引起過敏的原因有哪些？
- 過敏常見的症狀或疾病
- 過敏的誘發機制
- 預防過敏的方法
過敏，即是過度敏感的簡稱，人體的免疫系統就像是我們的防護罩，當它接收到許多原本無害物質(過敏原)的刺激，將其視為入侵者與其對抗產生的反應。而這個身體的防護罩一般稱之為 IgE (免疫球蛋白 E)，也稱為「過敏抗體」。
塵蟎、食物、花粉、寵物、蟑螂、空氣懸浮粒子都可能是引起過敏的因子。 由於台灣氣候潮濕的特性，使得塵蟎擁有良好的生長環境，舉凡床單、被套、枕套、冷氣濾網、書櫃傢俱都有它的蹤影，也間接引發了許多過敏症狀。食物如牛奶、蛋、小麥、海鮮、花生等都容易引起過敏反應。 家中環境較容易忽略且特別的就屬蟑螂了，你可能無法想像，一隻活蹦亂跳的昆蟲怎麼引發過敏？凡走過必留下痕跡，其實蟑螂本身帶有很多病菌，但最主要的致敏因子，是牠的分泌物或排泄物中的蛋白質成分，可能會經由人體的呼吸道吸入或汙染家中的食物、餐具，進而引起過敏反應。
氣喘
它是一種慢性呼吸道發炎的疾病，依情況的不同可能出現的症狀有呼吸困難、胸悶、咳嗽等。氣喘的發生除了遺傳因素外，外在環境的刺激與誘發也非常關鍵。平時應維持良好的居家環境、配合藥物治療，才能使氣喘問題獲得控制。 除室內環境必須做好塵蟎與空氣品質的控管之外，也必須留意戶外環境的致病因子，如空氣品質較差或乾冷的天氣時，必須配戴口罩或避免外出。吸菸或二手菸也會增加氣喘的發生率，應避免暴露在吸菸環境。
過敏性鼻炎
過敏性鼻炎在臨床的定義是，鼻黏膜接觸過敏原後產生的鼻部過敏反應，主要的症狀有打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、疲倦、睡眠品質變差等等。 平時應避免接觸花粉、塵蟎、黴菌等過敏原，先從維持環境的清潔做起，若必要時應配戴口罩。常見的治療方式有抗組織胺的藥物、鼻噴霧式類固醇等等，搭配控制好塵蟎的生長環境與良好的室內空氣，聽從醫師指示做必要的處置，才可能遠離鼻子過敏的侵擾。
異位性皮膚炎
異位性皮膚炎主要是異位性體質在皮膚上的一種表現，大多在嬰幼兒時就會出現症狀，發生皮膚紅腫、搔癢的現象，症狀常見的分布處在手腕、肘彎、眼角內側、腳踝，可能反覆發作。 為避免症狀的發生，必須找出導致病人過敏的致敏原(可能是塵蟎或食物)，做適當的處置以避免接觸；也應避免在高溫潮濕的環境下運動或工作，服裝可以選擇較透氣排汗的材質；平時容易乾癢或發炎處也可以塗抹潤膚霜。
當過敏原首次進入人體時，會激活體內的 B 細胞，並啟動了防禦動作，接著活化的 B 細胞會發育成為漿細胞，引發抗體 IgE 的大量製造 ，這些 E 型抗體會附著在肥大細胞上形成致敏表面。 當我們再次接觸過敏原時，過敏原會與肥大細胞上的 IgE 抗體結合，使肥大細胞受到激活，誘發它釋出組織胺等物質，進而引起的過敏反應，如氣喘、鼻炎。
降低濕度，杜絕塵蟎
塵蟎的最佳環境是攝氏22-25度、濕度70-80％，超過攝氏60度的環境便會死亡。杜絕塵蟎你可以這樣做：定期清洗床單、冷氣濾網；床具、棉被、枕頭以防塵套包裹，並以60度高溫水洗加陽光曝曬；固定擦拭傢俱書櫃避免堆積灰塵，維持環境清潔；必要時也可使用除濕機降低濕度，也可在晴天時打開門窗保持通風。
美食忌口，健康擁有
少吃加工或精製的食物，儘可能少吃糖類，避免高油、高熱量，另外，蛋白、小麥、花生、牛奶、海鮮都是常誘發過敏的因子，避免接觸可能產生過敏反應的食物，盡量飲食多樣化、均衡飲食，才能減少過敏發生機率。
寵物朋友，上床不妥
很多人喜歡與寵物上床共眠，殊不知牠的毛髮、唾液、皮屑都可能引起過敏者的不適，應避免與寵物同床共枕。
2023年6月21日 · 過敏不止是一種疾病，更是一種身體保護機制，指的是身體的免疫系統對有潛在性威脅的外來物質，也就是所謂的「過敏原」產生過度反應，造成發炎等過敏症狀，如濕疹（Eczema）、腸胃不適、 過敏性鼻炎 、過敏性 氣喘 、 過敏性結膜炎 及異位性皮膚炎，情形嚴重甚至也可能造成死亡。 過敏的種類與症狀. 過敏反應通常視過敏原而異，從接觸過敏原的該身體部位開始，最常見的為呼吸道、黏膜和皮膚。 多數的過敏狀況雖會引發身體不適，但並不會對生命造成威脅；不過它也有可能會惡化成為「全身性過敏」也稱之為「 過敏性休克 」（Anaphylaxis），是一種發作時間持續 5~15 分鐘的致命過敏症狀，應立即就醫，以下列出8種不同過敏可能造成的身體症狀： 1.濕疹. 皮膚乾. 皮膚癢. 皮膚起疹子. 2.過敏性鼻炎.
2023年5月27日 · 其實台灣是個美麗的海島國家，海鮮多又美味，不過由於海鮮水產類食品通常含有容易讓人引起過敏反應的組胺酸（經過細菌和酵素反應後可以產生組織胺），以及原肌球蛋白（tropomyosin），尤其是甲殼類海鮮含量更高，如果本身就容易對蝦蟹等甲殼類過敏者，吃海鮮前我都叮嚀要注意自己是不是有過敏的體質，吃的時候會不會出現：皮膚癢、嘴唇或眼皮浮腫，如果有這些症狀出現，要非常小心，可能是食物過敏。 這些食物會引起食物過敏 食用時必須注意. 國內成年男性10大慢性食物過敏分別為蛋黃、花生、蛋白、腰果、蜂蜜、黃豆、牛奶、小麥、葡萄、鰻魚；成年女性則為蛋白、蜂蜜、花生、腰果、蛋黃、黃豆、牛奶、小麥、奇異果及鳳梨；兒童10大慢性食物過敏原，依序為小麥、鰻魚、蛋黃、鱈魚、黃豆、綠豆、蛋白、花生、大蒜及葡萄柚。
