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2021年11月8日 · 有臨床科學的益生菌. 足量維生素D. 過敏要怎麼調整？ 造成過敏的因子非常多元複雜，且會交互干擾，因此過敏調整可以由幾個面向來同步進行，讓免疫系統能趨於平衡，減少發作頻率和發作強度。 減少空污產生和接觸： 環境有許多過敏因子，包含抽菸、二手菸、空氣污染和感染等 (3) 。 研究發現交通相關的空氣污染、空氣中的二氧化氮以及二手菸是造成小兒氣喘十分相關的風險因子，除此之外研究同時也發現室內的污染物，像是燃燒熱來源 (燒香、煮飯油煙等)、黴菌也會加重氣喘病程 (4) ，因此重視環境空氣循環、減少空污來源或是戴口罩都是可以降低過敏發生。 清潔環境、減少塵蟎： 塵蟎是台灣最常見的過敏原，從塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都會導致過敏症狀像是鼻炎、結膜炎、氣喘和異位性皮膚炎等 (5) 。
2022年6月13日 · 25年臨床中醫教你：早上起床做「這種運動」改變過敏體質. 良醫讀書會 撰文者： 李軍紅 2022-06-13. 突然過敏、爛臉，是體質在改變. 這些年，我接觸過的過敏病人一年比一年多，是生活條件影響，還是其他原因造成的？ 有人對花粉過敏，他們會出現打噴嚏和流清鼻涕等症狀，以至於沒辦法專心上班，嚴重的話，乾脆躲在家裡不出門。 如果非得出門不可，也需要把自己裹得嚴實。 這是花粉過敏引起的過敏性鼻炎。 過敏性鼻炎還不算太嚴重，更嚴重的是過敏顏面，也就是臉部過敏。 有患者說：「我一直用這個化妝品，而且用了好幾年，從來沒有過敏過，但這幾天晚上睡覺前塗完後，覺得臉上有點癢，也沒有在意，但到了隔天，臉腫得像被人打一樣，甚至兩個眼皮都腫得成了一條線，還很癢，非常難受。
2021年12月24日 · 過敏鼻炎體質調整快速重點整理，舒緩過敏症狀看這裡 重點一：吃什麼？認識過敏食療聖品與營養物 天然食物包括番茄、蘋果、蔬果維他命、益生菌、藻類、雞蛋、秋葵、蜂蜜、紅花籽油都有幫助，營養補充品就看個人。
2018年6月3日 · 預防過敏的方法. 早上一起床總是流鼻水、噴嚏打個不停？ 皮膚紅腫、搔癢，讓你不堪其擾？ 突發胸悶、呼吸困難，令人不知所措？ 對過敏患者來說，居家環境、天氣變化都可能危機四伏，杜絕過敏的發生必須從生活做起，讓我們從瞭解過敏開始，一步步打擊過敏原，守護全家人健康！ 何謂過敏. 過敏，即是過度敏感的簡稱，人體的免疫系統就像是我們的防護罩，當它接收到許多原本無害物質 (過敏原)的刺激，將其視為入侵者與其對抗產生的反應。 而這個身體的防護罩一般稱之為 IgE (免疫球蛋白 E)，也稱為「過敏抗體」。 引起過敏的原因有哪些？ 塵蟎、食物、花粉、寵物、蟑螂、空氣懸浮粒子都可能是引起過敏的因子。
2023年6月21日 · 過敏不止是一種疾病，更是一種身體保護機制，指的是身體的免疫系統對有潛在性威脅的外來物質，也就是所謂的「過敏原」產生過度反應，造成發炎等過敏症狀，如濕疹（Eczema）、腸胃不適、 過敏性鼻炎 、過敏性 氣喘 、 過敏性結膜炎 及異位性皮膚炎，情形嚴重甚至也可能造成死亡。 過敏的種類與症狀. 過敏反應通常視過敏原而異，從接觸過敏原的該身體部位開始，最常見的為呼吸道、黏膜和皮膚。 多數的過敏狀況雖會引發身體不適，但並不會對生命造成威脅；不過它也有可能會惡化成為「全身性過敏」也稱之為「 過敏性休克 」（Anaphylaxis），是一種發作時間持續 5~15 分鐘的致命過敏症狀，應立即就醫，以下列出8種不同過敏可能造成的身體症狀： 1.濕疹. 皮膚乾. 皮膚癢. 皮膚起疹子. 2.過敏性鼻炎.
2023年2月21日 · 營養師建議，想幫助緩解過敏性鼻炎、改善過敏體質，可多吃深綠、橘紅色蔬果，還有富含Omega-3的深海魚、堅果種子等健康飲食。 shutterstock. 本文重點摘要. 過敏性鼻炎是困擾許多人的一大問題，不僅影響睡眠、還會影響工作品質和學習專注力，晚上睡不好造成白天嗜睡，無法好好工作與學習，許多大人和小孩都身受其擾，尤其是兒童的比例更高。 全球過敏性鼻炎比例增加！ 過敏性鼻炎症狀與原因是什麼？ 過敏性鼻炎是因為免疫系統受到過敏原影響而產生的一種發炎反應，徵狀包含有：鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、也時常合併眼睛紅腫、發癢、甚至溢淚。 甚至有10%-40%的過敏性鼻炎患者同時併發哮喘。
2023年11月7日 · 9大抗過敏營養. 根據《Nutrients》期刊2023年一篇文獻指出，飲食與過敏有著極大的關係，其中高熱量、高飽和脂肪酸、ω-6脂肪酸、低蔬果攝取、高加工食品及低維生素ADE與鋅鐵會增加氣喘及過敏性鼻炎的風險，而攝取足夠的膳食纖維及一些微量營養素則可減經症狀或降低風險！ 維生素A. 可維持皮膚、黏膜完整性，幫助減少外來物入侵，也可刺激調節T細胞，幫助維持身體對過敏原的免疫耐受性。...
