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2021年11月8日 · 有臨床科學的益生菌. 足量維生素D. 過敏要怎麼調整？ 造成過敏的因子非常多元複雜，且會交互干擾，因此過敏調整可以由幾個面向來同步進行，讓免疫系統能趨於平衡，減少發作頻率和發作強度。 減少空污產生和接觸： 環境有許多過敏因子，包含抽菸、二手菸、空氣污染和感染等 (3) 。 研究發現交通相關的空氣污染、空氣中的二氧化氮以及二手菸是造成小兒氣喘十分相關的風險因子，除此之外研究同時也發現室內的污染物，像是燃燒熱來源 (燒香、煮飯油煙等)、黴菌也會加重氣喘病程 (4) ，因此重視環境空氣循環、減少空污來源或是戴口罩都是可以降低過敏發生。 清潔環境、減少塵蟎： 塵蟎是台灣最常見的過敏原，從塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都會導致過敏症狀像是鼻炎、結膜炎、氣喘和異位性皮膚炎等 (5) 。
2021年12月24日 · 過敏鼻炎體質調整快速重點整理，舒緩過敏症狀看這裡 重點一：吃什麼？認識過敏食療聖品與營養物 天然食物包括番茄、蘋果、蔬果維他命、益生菌、藻類、雞蛋、秋葵、蜂蜜、紅花籽油都有幫助，營養補充品就看個人。
2022年6月13日 · 很多人出現過敏，都習慣去醫院查過敏原，希望確切檢查出，到底是對花粉、海鮮還是塵蟎等過敏，日後避免接觸這些過敏物就可以減輕或不發病。 但是很多人檢查不出過敏原，卻接連不斷出現過敏症狀，只能在出現過敏時吃抗過敏的藥。 中醫沒有皮膚過敏這個詞，只有外感和內因。 外感就是感受時間之邪或疫癘之氣，入侵人體而發病，就如同春季花開，空氣中摻雜著花粉就是外感邪氣入體。 邪氣入體之後，發病與不發病，是體質所決定的，簡單的說，就是不同體質不同免疫力。 內因就是內熱、內火、內溼生毒，薰蒸皮膚，透於表皮而發病，說得簡單一些，這些內因就是來自現在安逸的生活和無度的飲食習慣 。 1. 2. 單頁閱讀. 良醫讀書會. 查看全部. 合作出版社. 蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。
2021年4月5日 · 過敏體質如何改善？ 先搞清楚過敏原有哪些？ 食物. 90% 的食物過敏原是來自於食物中的蛋白質，例如：帶殼海鮮 (蝦、蟹、貝)、魚、乳製品、蛋及其製品、黃豆及其製品、小麥及其製品。 另外，堅果類當中的花生、核桃、杏仁、芝麻、腰果，水果類的奇異果、芒果，還有蔬菜類的芹菜、香菇、竹筍，以及含有人工色素、防腐劑、香料的加工食品…等，也都有可能引起食物過敏。 環境. 塵螨、蟑螂、動物毛、黴菌、花粉、冷空氣、空氣污染…等。 接觸. 金屬、化妝品、清潔劑…等。 其他. 細菌病毒、蚊蟲叮咬、情緒、壓力…等。 其實，所有東西都有可能是過敏原。 想改善過敏體質，你可以這樣做. 遠離過敏原. 想要改善過敏，必須要先了解自己的過敏原在哪裡，並盡量遠離這些過敏原，減少對免疫系統持續的刺激。 遠離鼻子過敏.
2024年4月11日 · 若你正尋找自然且有效的方法來改善這些過敏體質，那麼你來對地方了！本文將深入探討如何透過日常飲食中的特定營養素來減緩過敏症狀，並介紹哪些益生菌能夠幫助我們對抗過敏。讓我們一起踏上這趟舒緩過敏的旅程，找回清新自在的每一天。
2018年6月3日 · 預防過敏的方法. 早上一起床總是流鼻水、噴嚏打個不停？ 皮膚紅腫、搔癢，讓你不堪其擾？ 突發胸悶、呼吸困難，令人不知所措？ 對過敏患者來說，居家環境、天氣變化都可能危機四伏，杜絕過敏的發生必須從生活做起，讓我們從瞭解過敏開始，一步步打擊過敏原，守護全家人健康！ 何謂過敏. 過敏，即是過度敏感的簡稱，人體的免疫系統就像是我們的防護罩，當它接收到許多原本無害物質 (過敏原)的刺激，將其視為入侵者與其對抗產生的反應。 而這個身體的防護罩一般稱之為 IgE (免疫球蛋白 E)，也稱為「過敏抗體」。 引起過敏的原因有哪些？ 塵蟎、食物、花粉、寵物、蟑螂、空氣懸浮粒子都可能是引起過敏的因子。
2022年4月12日 · 營養師建議想要改善過敏體質，不妨從日常飲食著手！ 過敏是過度免疫反應！ 組織胺導致身體發炎. 要了解過敏的原因，一定不能不知道「組織胺」。 當身體遇上具潛在威脅的過敏原，會開啟免疫系統的保護機制，號召免疫細胞來排除這些外來物質，而在細胞過度刺激下，會釋放一種化學物質── 組織胺 ，它會使組織產生 「紅、腫、熱、痛、癢」 ，也就是所謂的發炎反應，這也是為什麼過敏會導致皮膚、腸胃、呼吸道出毛病。 想要避免惱人的過敏纏身，一部份是從外在改善，減少過敏原（塵蟎、灰塵、寵物毛屑等）的接觸，注意環境通風，定期打掃以保持清潔；另一方面是由內部鞏固免疫力，充足睡眠、規律運動，維持良好的作息，也可以透過日常飲食加強對過敏的防護。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 4 招對抗過敏困擾！ 從飲食緩解過敏症狀.
2021年10月4日 · 醫師教你改善鼻子過敏的4個方法. 1.遠離環境過敏原-定期清潔與控制環境濕度. 2.藥物治療. 3.補充維生素D. 4.補充有臨床研究的益生菌. 如何分辨是過敏還是感冒？ 雖然病毒或細菌所造成的上呼吸道感染（俗稱感冒）也會有黏膜發炎與流鼻涕的症狀，但感染性的過敏性鼻炎較少出現鼻子癢、眼睛癢與打噴嚏的症狀。 其他感染性的鼻炎例如像是鼻竇炎的症狀可能包含黃綠色鼻涕、嚴重鼻塞、嗅覺異常或喉嚨發炎與頸部淋巴結腫大。 一般病毒所造成的感冒會在4-5天內緩解，而症狀持續2週以上則較可能是過敏性鼻炎或其他感染性的鼻炎例如鼻竇炎 (3) 。
2023年6月21日 · 過敏不止是一種疾病，更是一種身體保護機制，指的是身體的免疫系統對有潛在性威脅的外來物質，也就是所謂的「過敏原」產生過度反應，造成發炎等過敏症狀，如濕疹（Eczema）、腸胃不適、 過敏性鼻炎 、過敏性 氣喘 、 過敏性結膜炎 及異位性皮膚炎，情形嚴重甚至也可能造成死亡。 過敏的種類與症狀. 過敏反應通常視過敏原而異，從接觸過敏原的該身體部位開始，最常見的為呼吸道、黏膜和皮膚。 多數的過敏狀況雖會引發身體不適，但並不會對生命造成威脅；不過它也有可能會惡化成為「全身性過敏」也稱之為「 過敏性休克 」（Anaphylaxis），是一種發作時間持續 5~15 分鐘的致命過敏症狀，應立即就醫，以下列出8種不同過敏可能造成的身體症狀： 1.濕疹. 皮膚乾. 皮膚癢. 皮膚起疹子. 2.過敏性鼻炎.
2021年7月19日 · 在接觸陌生外來物質如：塵螨、花粉、蜂毒、寵物毛屑、帶殼海鮮或是堅果類等，免疫系統辨認這些外來物質，產生過度的免疫反應，反映在身體各器官上，例如皮膚的蕁麻疹反應、呼吸道反應如氣喘，或是影響消化系統如腹瀉 脹氣等，此即為過敏現象，而這些造成身體過度反應的外來物質即為過敏原 (3) 。 過敏有哪些種類與症狀？ 從輕微的皮膚癢、起疹子到嚴重的過敏性休克，皆為過敏可能會出現的症狀。 而不同種類的過敏相對應的症狀也有所不同，以下為常見的四大項過敏種類 (4)(5)(6) ： 粉塵類過敏. 鼻子阻塞. 眼睛、鼻子癢. 流鼻水. 眼睛泛淚、腫脹. 咳嗽. 食物過敏. 嘔吐. 舌頭腫脹. 嘴巴刺痛. 嘴唇、臉部和喉嚨腫脹. 腸胃絞痛. 呼吸短促. 腸出血. 腹瀉. 蚊蟲叮咬過敏. 氣喘、呼吸短促.
