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食物（英文：Food）是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源 ...
弊 端. 含多种添加剂和影响食欲. 目录. 1 含义. 2 健康代替品. 3 夏季零食. 番茄果. 甘露枇杷糖. 桂花酸梅汤. 玄米物语. 手工蛋卷. 香酥鱼排. 综合野菜脆片. 姜茶. 4 孕妇零食. 简介. 坚果类. 酸角.
纳豆，起源于中国古代，自秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及 ...
生的食物保留毒素 [1] 和营养，促进人体新陈代谢正常化，除去各种废弃物，帮助预防糖尿病、 癌症 、肥胖、便秘等成人疾病，恢复并能维持健康。 因此生食是最天然健康的食品。 但现代人无法在大自然中采集新鲜食物来生吃，国际上最为突出的食品加工方法是在负压 干燥技术 ，即通过迅速减气压，气温迅速降至零下40度的方法，抽取各种肉类， 鱼类 ，蔬菜、谷类等原料的水分制成粉末。 由此原料中78%的 营养素 不受损伤，几乎完整存留 维生素 、食用肉纤维、 叶绿素 、 胚芽 和酶。 中文名. 刺生,沙拉，寿司. 外文名. 刺身Sashimi. 主要原料. 鱼虾，生牛肉，海鲜. 是否含防腐剂. 否. 主要营养成分. DHA，EPA. 储藏方法. 即食. 目录. 1 生食优点. 2 农种植和捕捞.
熬绿豆汤、烧菜心时不宜放碱；炖骨头时不宜加醋和冷水；碱酸食品不宜加味精；螃蟹不宜用水煮；烹调肉食品不宜用太多油；红白萝卜不宜合煮；萝卜、人参不宜同服；喝咖啡不宜加糖过多；吃黄鳝不宜爆炒；喝啤酒不宜兑汽水；白酒、啤酒不宜混喝；服用 ...
0有用+1. 女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。 一般在 月经 期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。 如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。 中文名. 经期饮食. 饮食习惯. 来潮前的一周饮食宜清淡. 禁 忌. 忌食咸食. 推 荐. 姜枣红糖水，韭汁红糖. 目录. 1 禁忌. 禁忌一：咸食. 禁忌二：含气饮料. 禁忌三：刺激性食物. 禁忌四：烟酒. 禁忌五. 2 经期饮食习惯. 3 痛经原因. 4 推荐. 姜枣红糖水. 韭汁红糖. 姜汁薏苡仁粥. 禁忌. 播报. 编辑. 禁忌一：咸食. 吃咸食女性在 月经来潮 前忌食咸食。 因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现 水肿 、头痛等现象。
否. 主要营养成分. 纤维素. 主要食用功效. 减肥. 适宜人群. 中老年人，肥胖人群. 目录. 1 减肥营养汤. 2 春季减肥窍门. 减肥营养汤. 播报. 编辑. 青菜 蘑菇芙蓉蛋汤. 功效： 润肠通便 、健体瘦身。 材料：水发蘑菇120克，鸡蛋5个，清汤、水发木耳、青菜心、盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁各适量。 做法：①将蘑菇洗净去蒂，斜切成片;水发木耳撕成小朵;青菜心切段。 ②将蘑菇、木耳、青菜心放入沸水中略烫捞出，放入冷水中过凉。 ③取一大汤碗，加入鸡蛋，用筷子搅散，再加入清汤、盐、味精搅匀，上笼用小火蒸至定型后取出。 ④将清汤放入锅内，用旺火烧沸，加入盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁、蘑菇、木耳、青菜心，至汤再沸后撇去浮沫，起锅慢慢倒入盛蛋的大汤碗中即可。 减肥杂菜汤.
