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2021年10月14日 · 但每當換季整理化妝品、保養品時，就會對自己的購物力感到無奈，都還沒用多少，竟然就過期了！ 女孩們常覺得買太多好浪費嗎？ 《iStyle》邀請到生活魔法家陳映如，帶大家發揮小資精神，讓這些過期美妝品重生再利用！
2017年7月12日 · 冰箱常常充滿過期食物嗎？ 食物會過期不是忘記吃，就是以為保存期限還很長，建議拿張便條紙，清楚寫下保存期限後貼在物品上，每次打開冰箱都可提醒自己，什麼東西即將過期要快點吃。 另外也可訂一個定期檢查日，每週一次確認冰箱內所有食材，就不會造成浪費了。 延伸閱讀： 廚房坪數再小也不擁擠！ 4個收納技巧讓廚房空間秒變大. （影片）超強廚房收納術！ 只要39元所有清潔劑、調味料、蔬菜都會乖乖站好！ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. TAG： 實用技巧.
2020年10月13日 · 最近天氣從炎熱降溫成微涼，不少人也開始替自己的保養品「換季」，但一整裡才發現有些明明保存期限還沒到、卻已經變質了？ 還有一些「看起來」正常的產品，上季放到現在還能繼續使用嗎？ 其實保養品存放可是有不少地雷，想安全又有效的使用，這些細節要注意！ 保養品的保存也會影響品質。 （翻攝自pinterest） 1.保存期限不等於使用期限. 化妝品法規規定，每一樣產品都要標明生產或保存日期，但首先要知道，保存期限絕對不等於你的使用期限！ 現在許多保養品都會標示著一個圓蓋打開的符號，上面寫著6M、12M等數字，其代表著正是「打開後」建議的使用期限，也就是要在開蓋後的6個月或12個月使用完畢，跟標示的2或3年保存日期是不一樣的。 也就是說，保存期限是指未開封前、使用期限則要看的是開封後。
2017年1月28日 · 陸續接受iStyle專訪的大齡女星們不只一次分享她們對飲食的重視，與濟陽高穗提倡的抗老飲食法不謀而合，以下5點，想讓身體、皮膚年齡停在現在的你一定要立刻實踐。 1 防止「身體糖化」 糖化是指充斥在血液中的糖分與體內的蛋白質結合，並產生質變，把它想像成「細胞老化」會比較好理解，而最基本抗糖化的技巧就是少吃甜食。 35歲嚴立婷拜「不喜吃甜食」所賜，不僅鮮少長粉刺、痘痘，膚況更是看不出已是孩子的母親。 2 防止「鹽害」 體內鹽分過剩，會破壞細胞的礦物質恆定，而引起代謝異常。 只要能做到少油、少鹽，身材通常可以維持穠纖合度，避免因高鈉造型代謝停滯進而肥胖，整體纖瘦緊實些人也看來年輕有精神。 賈靜雯說日常飲食則多以川燙、少油、少鹽為主，42歲的她即將成為第三個孩子的媽媽！ 41歲美腿翹臀超辣眼！
2022年1月25日 · 過完年後的一週，可以開始嚴格一點控制飲食，像是增加蔬果攝取、避免白飯和麵包等精緻澱粉、避免油炸物、戒甜食、戒酒等，另外還要調整作息，熬夜的壞習慣就要改掉，才能讓荷爾蒙代謝平衡。 營養師建議過年前後三週飲食法。 （翻攝自營養師杯蓋fb） 延伸閱讀. （影片）《三十九》最新預告釋出！ 孫藝珍「定情高爾夫球裝」曝光成焦點.
2017年1月29日 · 過年期間，你也是以一個狂吃的節奏度過嗎？ 小心！ 高油、高糖、高熱量的食物不僅讓體重增加，更會造成腸胃不適。 營養師張湘寧建議，在農曆春節連假的中間，不妨開始實施歐美超流行的「輕斷食」飲食法，「大餐後執行2天，每日攝取總熱量以1000大卡為基準，減輕身體負擔，讓開工更輕鬆。 1000大卡輕斷食飲食法. 營養師張湘寧提點，輕斷食飲食法可結合「西非飲食」原則，以蔬果、全穀物、豆類、魚肉為主，根據英國劍橋大學研究西非飲食是全球最健康飲食方式，健康指數甚至超越日本飲食，以低卡、低糖、高纖為特色，富含膳食纖維、Omega 3不飽和脂肪酸，能改善營養過剩、降低肥胖與罹患糖尿病的風險。 值得注意的是，每日攝取熱量不可低於1000大卡，避免身體啟動救命機制，加速身體肌肉分解，未來更容易復胖。 大餐後2日實行
2019年11月13日 · 2019/11/13 18:10. 文／記者劉雅嫺 圖／品牌提供、翻攝自IG. 減肥一定要全面戒糖？ 營養師說其實不能全面打翻！ （翻攝自pinterest） 對於許多想要控制體重或想減肥的人來說，「戒糖」真的是一件又愛又恨的事！ 每天都要一杯手搖飲料，或是一定要吃些甜點，真的是難以戒斷的癮頭！ 但其實在營養師眼裡，並不是所有的糖都不能吃！ 到底怎麼回事一起來看看。 其實「糖」也有分好壞，不應該全面被列入壞人。 （翻攝自pinterest） 許多研究報告都顯示，攝取過多的糖分不只容易發胖，也是皮膚老化、鬆弛的兇手。 夏子雯營養師表示，的確常常在我們還沒意識到之前，大腦就被糖綁架了，很容易不知不覺中就上癮，時刻都想來一塊蛋糕或奶茶，因為吃點糖分短時間真的可以讓心情變好。
&ck=0B247928E7C93C1B298C54DEF51774A6&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "過期食品還能吃嗎1")
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