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14 小時前 · 毛豆有什麼營養和好處？減肥能吃毛豆嗎？怎麼吃最好？女星、健身人士都在瘋吃毛豆！女星楊丞琳瘦身餐的祕密武器、貝嫂嘴饞時的最佳零食都是 ...
3 天前 · 現代人愈來愈注重養生，多吃蔬菜、少吃肉時有耳聞，部分人認為吃素能減少心血管疾病、罹癌等風險，不過卻又有傳聞指出，長期吃素會罹失智症 ...
4 天前 · 1. 黃金地瓜： 含豐富的beta-胡蘿蔔素，是維生素A的前驅物，幫助維持視力和皮膚健康。 另外，黃金地瓜含維生素C、維生素B6、鉀和豐富的纖維質，擁有多樣營養成分。 2. 紅心地瓜： 同樣含豐富的beta-胡蘿蔔素，有助於維持視力和皮膚健康。 其他的營養成分則有維生素C、維生素E、鉀、和纖維質。 3. 紫芋地瓜：...
1 天前 · 不能二次加熱的食物：綠色葉菜類. 綠葉蔬菜當中的硝酸鹽含量高，煮熟後若放置較久或隔夜又二次加熱不僅營養全都流失，還會形成有毒的 ...
5 天前 · 大愛電視. 2024年5月16日 週四 上午6:04. 你有吃保健食品的習慣嗎?營養師表示，維他命是國人最常補充的保健食品之一，女性也經常補充鐵劑，對身體都有幫助，除了要注意的攝取時間，更重要的是，確認補充的保健品是身體真正需要的，才不會補錯了營養造成傷害。 更多 大愛新聞 報導： 高血壓血管彈性疲乏 打噴嚏差點奪命. 印尼皇室參訪慈濟 四大志業互學習....
4 天前 · ．增加纖維攝取 ：富含纖維質的食物包含全榖雜糧類、蔬菜類及水果類，這些食物除了高纖以外，同時也是維生素、礦物質及植化素豐富的食物，能夠促進腸胃健康及維持免疫力。 ．選擇高營養密度原型食物： 未經加工或只做簡單處理即可食用的食物，如新鮮蔬果、蛋類、地瓜等，保留食物原有的豐富營養素，避免過度加工對身體帶來傷害，也可降低肥胖、三高風險。 ．低GI食物優先...
1 天前 · 免費惹議2／美國FDA延長快篩期限 台灣拒跟進藏貓膩？. 美國食品藥物管理局FDA今年一月宣布延長美國亞培藥廠旗下的快篩半年至10個月，但衛福部 ...
