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2016年1月13日 · 女生也喜歡的穿搭！《黑話律師》潤娥私下IG顯瘦穿搭技巧公開！帥氣姐姐風、精緻的少女感都難不倒她！ 關於「人間香奈兒」Jennie的14件事！男神 ...
2021年8月23日 · 改掉6個壞習慣+2個飲食方法讓你減脂不失敗. 美容保養. 健康飲食. 「體脂肪」到底怎麼降？ 減肥斷食真的有用嗎？ 改掉「6個壞習慣」+2個「飲食方法」！ 少喝酒、戒拿鐵..這樣才能真正減脂！ 要改掉那些錯誤的飲食習慣哦！ By Tchata Lu, World Gym and Janice Tseng Published: 2021/08/23....
2022年3月29日 · Claudia Totir. 前陣子藝人瘦子E.so分享，透過「七日斷食法」只喝水跟黑咖啡，在7天瘦了5公斤！ 然而比起168斷食、1410斷食，「七日斷食法」屬於較激進的瘦身減重法，你真的做得來嗎？ 營養師Candy透露，若想成功減脂不復胖，七日斷食法執行後的「復食原則」很重要！ 究竟「七日斷食法」怎麼吃才正確？ 哪些人不適合？ 來看看編輯以下的整理報導！
2024年2月26日 · 健康飲食. 什麼是「基礎代謝率」？ 代謝差當然瘦不下來！ 10種「提高基礎代謝率的食物」，讓你養成「易瘦體質」突破減肥停滯期. 年紀越大代謝越差，靠飲食拯救基礎代謝率！ By Tchata Lu, Kate (WORLD GYM) and Janice Tseng Published: 2024/02/26. Instagram_vita_ddoddo....
2023年8月29日 · 根據營養師的建議，其實你並不需要真的去吃那些高熱量的食物才能得到救贖！ 本篇告訴你「6種嘴饞的原因及一些相對低脂、健康的平替食物」，值得好好筆記，讓你的減脂期效率更加倍！ >> 原來早餐吃這個超胖！ 營養師曝「7個易胖早餐地雷」+「5個低醣早餐推薦」 廣告 - 內文未完請往下捲動. 想吃甜食：身體缺乏B族元素. Avirut SomsarnGetty...
2023年3月9日 · View full post on Instagram. 「碳循環飲食」可以幫助有效增肌減脂，搭配運動還能長期維持良好體態，讓你不必痛苦戒澱粉，其實任何飲食都應該均衡攝取，提供身體所需營養，才是正確觀念。 近期「碳循環飲食」受到健身界大力推薦，依照訓練強度決定碳水化合物的攝取量，分成高碳日、低碳日、休息日，幫你維持肌肉量、降低體脂肪！
2021年11月2日 · 盧克博士建議：「一定要檢查食品標籤，就算是低脂食品也可能含有大量糖分。 」選擇吃蔬菜是一個好方法，減少碳水化合物攝入量，可以幫助擺脫 ...
