郭婷筠減肥方法 相關
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郭婷筠怎麼瘦?
郭婷筠如何看待減肥停滯期?
郭婷筠如何逆轉易胖體質?
減肥怎麼做?
2022年8月29日 · 「持續在瘦就會有信心，也會更有動力繼續瘦。 」經過一番努力，終於回到正常BMI值，婷筠也表示從以前就沒有要求自己要瘦到幾公斤，或是一定要瘦到模特兒身材，面對下半年要開始忙尾牙、商演、專輯籌備等，婷筠說：「只要在鏡頭上看起來順眼，身體健康、維持不復胖就好。 Source：FB@黑色旋風郭婷筠. TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！
2023年8月11日 · 和許多民眾相同，郭婷筠在減重的路上並非一帆風順，在嘗試不當催吐、吃減肥藥、誤信偏方等瘦身方式卻未見效後，才了解到許多不良減重方式會破壞身體代謝、生理週期、荷爾蒙穩定度而導致嚴重復胖，並陷入肥胖的惡性循環。 直到生了小孩後，郭婷筠才意識到健康的重要性，再加上聽了不少心因性猝死、中風的案例，決定再給自己一次瘦身的機會。 這次瘦身也讓郭婷筠成功減去20多公斤，而她也表示飲食與運動是她成功減重的不二法門，並毫不吝嗇地分享瘦身方式供民眾參考。 （編輯推薦： 體重停滯不降別急！ 出現4種變瘦前兆，代表你準備減肥成功了！ 郭婷筠的飲食秘訣：想吃什麼就吃什麼，但換成「健康版」 郭婷筠分享，自己以前去泰式餐廳時，一定會吃3碗飯才覺得滿足，如今因為外食熱量已相當高，便會刻意減少澱粉攝取。
2024年1月3日 · 郭婷筠減肥秘訣1：減少澱粉量+替代食材. 先前擔任《女人我最大》來賓時，郭婷筠就提到自己減肥這段期間，一直是以「減少澱粉量+替代食材」這兩大方針來控管，例如想吃飯時，改成吃半碗飯或是用花椰菜米替代，想吃漢堡排時，就可用雞胸肉+豆腐剁碎自製漢堡排，透過低碳飲食+補充豐富蛋白質，如此一來還是可以想吃就吃，又能健康瘦身。 郭婷筠減肥秘訣2：深蹲. 至於運動的部分，郭婷筠也常常在臉書分享自己深蹲的成果，這個運動不用受限於器材或環境，只要能站就能做，一天至少做30下並分成3組，透過上下蹲做的動作，能帶動全身肌肉發力，進而鍛鍊腿部、臀部以及核心肌群，是一個很棒的有氧減肥運動。 郭婷筠減肥秘訣3：無繩跳繩.
2022年7月6日 · 近期台語歌手郭婷筠與余祥銓，在電視購物節目上展現自己的減肥成功的好身材，兩人甩肉合計近50公斤，讓眾人驚豔！ 主持人問到他們的瘦身秘訣究竟是什麼?郭婷筠、余祥銓也不吝嗇地說，其實他們都是透過「花纖油」來幫助自己順利瘦身成功。 郭婷筠深受多囊性卵巢所苦而暴肥 靠「花纖油」突破停滯期2個月再甩17公斤....
2023年5月17日 · 讓郭婷筠成功逆轉易胖體質，體重從9字頭一路瘦到現在6字頭的”以油阻油”方法，是透過日本減重教父吉川雅之與藥廠研究合力研發出的「Ivenor山茶花花纖油」，它被減重專家譽為瘦身界最安全有效的瘦身方法，且成功率高達98%，強調不挨餓也能瘦得輕鬆、健康！...
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2021年7月8日 · ETtoday星光雲. 2021年07月08日 13:27. 獨／郭婷筠揪老公「1.5個月瘦16公斤」對照圖超驚人 親民減肥法曝光. 記者蔡琛儀／台北報導....
2022年6月17日 · 郭婷筠用來輔助減肥的「山茶花油」，在日本十分火紅，提出這個方法的減重教父－京都藥科大學的吉川雅之教授，發現頂級山茶花提煉出的花纖油，可以用對身體無毒、無害的方式，強力分解體內脂肪，並將這些肥胖油脂快速排出體外，達到健康減重的完美效果。...
