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  1. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003013585運動後補水，「電解質」也要補！電解質不足易抽筋、心律不整，吃 ...

    4 天前 · 電解質不足易抽筋、心律不整，吃香蕉、堅果...15食物補充電解質. 運動後如果大量流汗，只有補充純水是不夠的，因為汗液的流失除了大量的水分之外，還有「電解質」。. 良醫劃重點 撰文者： 曾耀儀 整理 2024-04-22. 電解質是什麼？. 功能有哪些？. 電解質不足 ...

  2. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003013580一表區分青梅與黃梅的口感、用途 - 良醫健康網

    4 天前 · 梅子8大功效 梅子中醫功效 一表區分青梅與黃梅的口感、用途 梅子常見食用4方式、2食譜 梅子是酸性食物還是鹼性食物？梅子產季到！經過1～2月的賞梅季後便進入3～5月的梅子採收季。梅子除了有生津解渴的功效之外，還含有豐富的維生素C及膳食纖維等多種營養成分，對於抗氧化、促進腸胃蠕動 ...

  3. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003013582如何煮出「日本級白飯」？料理專家教你6步驟：掌握「2個10分鐘」 ...

    4 天前 · 約末在二十年前，台北林森北路的條通裡，有一家由旅台日本人口耳相傳、白飯很好吃的店。除了白飯，炸可樂餅、馬鈴薯燉肉這些常見於日本家庭餐桌的家常菜，也做得特別好。2024-04-22 如何煮出「日本級白飯」？料理專家教你6步驟：掌握「2個10分鐘」，Q彈

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