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能够帮助提高睾酮的素食食物包括豆类、扁豆和其他富含蛋白质和营养素的豆类。十字花科蔬菜如花椰菜和菜花也有助于降低雌激素水平的化合物含量。 饮食选择是否会影响睾酮和雌激素水平？ 是的，饮食选择可以影响睾酮和雌激素水平。
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