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2021年8月3日 · 目前國際桌總排名第六的林昀儒，在今年2021東京奧運表現可以說是相當亮眼，不論是桌球男單、桌球男團，還是搭檔鄭怡靜選手參加的桌球混雙，每一場比賽都打得非常精彩，更被外媒譽為「台灣20年來最強的桌球運動員」，實力備受世界認可，大家在看賽事直播的時候一定也有被小林驚艷到吧？ 圖片來源：體育署. 關於「桌球神童」林昀儒的10件事：場上場下有極大反差萌. 比賽場上的林昀儒有著「沉默殺手」的稱號，不過下場後的林昀儒卻是判若兩人！ 網友日前翻出了小林之前接受快問快答的訪問，其中小林被問到桌球界的偶像是誰時，他就回答「都是我的偶像！ 」還有被問到「你現在世界排名第幾」時，小林則靦腆笑著回答：「不知道！ 圖片來源：Youtube@ 錠嵂保險經紀人. 後來被問到休息時在幹嘛？ 小林同學卻笑笑回答「耍憨！
2021年7月27日 · 世界排名第一的「黃金混雙」組合林昀儒和鄭怡靜，在四強戰以1：4敗給地主日本的選手，錯失金牌戰的機會，但在銅牌戰兩人迅速調整好狀態，極佳的默契配合並在對手失誤時抓準時機趁勝追擊，最終4：0擊退法國，為中華隊奪下第四面獎牌！ 更是台灣桌球項目暌違21年來再次奪牌！ 圖片來源：IG ＠林昀儒 、IG ＠鄭怡靜. ＃桌球男團 林昀儒、莊智淵、陳建安【止步八強】 圖片來源：體育署. 莊智淵、林昀儒與陳建安在男子團體16強賽中，以賽點3：0將克羅埃西亞組合打敗，成功挺進八強賽，但在8月3日碰上強勁的德國組合，最終以賽點2：3落敗止步八強。 ＃桌球男單 林昀儒【第四名】 圖片來源：體育署.
2021年7月19日 · 女／鄭怡靜 與林昀儒並稱「黃金混雙」組合，在2021世界桌球職業大聯盟挑戰賽中勇奪混雙冠軍，躍升世界排名第一。 圖片來源：IG＠鄭怡靜 女／陳思羽 最高紀錄為世界排名第10名。
2023年12月1日 · Her Fitness光從名字就可以知道是屬於女性友好健身房啦！ 目前台北總計兩間分店，分別為：中山＆忠孝，主打一對一和一對二專屬健身課程，因此害怕要上大型團課的社恐I人就很適合前來。 圖片來源：IG @herfitness_tw. Her Fitness團隊同樣都由女生出任教練，且溫馨明亮的裝潢讓人如同回到家一樣放鬆自在，加上採獨有的個人運動包廂，可攜小孩、寵物一起進入健身房運動，光是以上這幾點就讓人想衝啦～ 圖片來源：IG @herfitness_tw. herfitness_tw. Original audio. View profile. herfitness_tw. 272 posts · 2K followers. View more on Instagram. 7 likes.
2023年7月10日 · 今天教大家6種超簡單的入門練背動作，夏天穿上背心會更好看喔！ 圖片來源：IG@jolin_cai. 入門練背動作1：寬握高位下拉 12下/4組. 高位下拉是練背最基礎的健身器材，主要動作是肩伸展與肩內收，訓練到闊背肌和二頭肌的部分，而寬握最簡單的判斷方式，就是握在「握把的凹折處」，調到適合自己的重量後，腹部核心收緊，背挺直不能向前傾，雙手手臂施力向下拉，到與下巴同高的位置後，注意背部的肩頰骨要向內夾緊，才能有效訓練到背部肌肉。 圖片來源： 糖艺糖. 高位下拉有正握及反握兩種訓練方式。 正握可以使闊背肌受到更多的刺激，而反握能增加肩關節的穩定度，避免出現聳肩。 建議初學者可優先嘗試「反握」，學會如何使用闊背肌後，再接著做正握。 入門練背動作2：引體向上 12下/4組.
2020年11月11日 · 舉手投足流瀉出從容不迫的自信，談吐中有著沉穩與智慧，從品牌經理到現在的亞太區營運副總裁，陳怡靜Nancy所累積的強大底蘊與實力，絕不是仰賴運氣，而是透過不同階段、產業領域的學習與成長，才有今日別人眼中欽羨的成就。 本期大美人特別專訪FISKARS集團亞太區營運副總裁-陳怡靜，和讀者分享她的職場哲學，與一路累積的事業能量與視野格局。 Profile：陳怡靜 Nancy. 曾任職於P&G寶僑家品、美商怡佳、香港商施華洛世奇，擁有豐富的品牌經營資歷，現為北歐家居品牌FISKARS集團亞太區營運副總裁，掌理集團旗下丹麥皇室御用餐瓷品牌皇家哥本哈根、、英倫時尚精品餐瓷Wedgwood，以及世界三大知名水晶品牌Waterford等經典精品居家品牌。 勇於接受「被看見」的機會！
2021年7月25日 · 現代人健身意識越來越高，但許多人不知道要如何選擇健身房？. 小編精選了5間高評價「臺北小型健身工作室」，有一對一私人課程、團體課程，還有TRX、空中瑜珈、立靶拳擊等多項運動，讓健身更有趣，一起來看以下介紹，疫情解封後，趕緊運動起來，讓體態 ...
