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  1. 2018年12月12日 · 那麼現在市面上那麼多種類多酵素像是鳳梨酵素蘋果酵素等等我們應該怎麼選擇適合自己的水果酵素呢吳文勉表示各種水果酵素來自不同的水果不同的微生物組成確實會有些許不同有研究便指出鳳梨酵素分解蛋白質的能力比較強可以消炎

    • 當心含蒟蒻加工食品所隱藏的糖分與熱量:蒟蒻可以加工製成許多食品,特別是零食,例如蒟蒻果凍,但因為蒟蒻本身沒有味道,因此在生產過程中都會加入大量糖份以增加口感。
    • 別單靠蒟蒻來減重瘦身:一個人每天有50%到60%的熱量來源是碳水化合物,如果長期食用蒟蒻代替白飯,會造成碳水化合物攝取不足,可能會導致新陳代謝減緩。
    • 胃腸不好的人別吃太多的蒟蒻:腸胃差的人切忌吃過量的蒟蒻,否則會導致消化不良、胃脹和胃痛情況,澳洲墨爾本曾有一位61歲老婦人,一口氣吃完一整包蒟蒻麵條,結果引發長時間腹痛、嘔吐,出現胃膨脹到平常的5倍以上,長達10天腸胃堵塞無法進食的狀況。
  2. 2018年6月17日 · 提高代謝率還是得靠自己! 日期:2018 年 6 月 17 日 作者: 盧映慈. 網路上火熱的酵素減肥比一般傳統的減肥藥聽起來健康許多也讓許多人趨之若鶩但市面上酵素食品百百種到底哪一種才是真正對人體有效的酵素酵素食品真的這麼神奇嗎人體無法由外補充新陳代謝酵素一般酵素食品都會強調自己擁有促進新陳代謝的能力但其實人體內的酵素分為2種一是消化酵素一是新陳代謝酵素而新陳代謝酵素是無法藉由外在食物補充只能由人體自行製造的包含呼吸吸收排泄等生命活動在內的酵素如水解酶氧化還原酶等。 由於酵素是一次性使用,也會跟著人體一起新陳代謝,根據研究,年輕人的體內酵素量是65歲以上老人的30倍,代表「酵素儲存庫」每天都要補充,才不會提早老化。

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  4. 2019年9月21日 · 輔仁大學營養科學系博士吳文勉則表示蔬菜水果酵素其實就是一種對於蔬菜水果的加工過程吃水果酵素的時候就是在吃一個含菌的食品,「舉例來說水果跟水果酵素的關係就有點像是牛奶跟優格的關係我可以喝牛奶就好了為什麼要吃優格呢因為裡面含的菌幫忙把大分子分解成小分子吳文勉也同意健康營養充足的人原則上是不需額外服用酵素,「其實選擇水果酵素還是水果有失也有得像是選擇水果你就沒有補充到益生菌選擇水果酵素你就失去了水果原先的維生素。 不同的酵素有差別嗎? 那麼,現在市面上那麼多種類多酵素,像是鳳梨酵素、蘋果酵素等等,我們應該怎麼選擇適合自己的水果酵素呢? 吳文勉表示,各種水果酵素來自不同的水果、不同的微生物組成,確實會有些許不同。

    • 關鍵一:蔬食風潮不僅健康 更成為時尚環保代名詞
    • 關鍵二:蛋白質持續發燒 更追求方便即食
    • 關鍵三:休閒零食健康化 機能性添加成顯學
    • 關鍵四:失眠嚴重 助眠補充品呈高度需求
    • 關鍵五:永續環保及健康 在地農作物受重視

    經過疫情,發現疫情下有近兩成民眾為了健康傾向蔬食飲食,成為僅次於均衡飲食的飲食模式。而有別於過去素食者多數與宗教相關的刻板印象,時下年輕人更在乎的是蔬食帶來的時尚風潮、環保議題與健康需求等三大重點。 根據日本環球訊息的統計,美國植物性替代品在 2020 年時銷售額增長 17%,更預測 2021-2028 年全球純素包裝食品複合年增長率達 11%。香港、新加坡更積極發展「細胞培養肉」,甚至出現「細胞培養魚」、「細胞蝦」等新創技術,全球皆從各個面向推動著蔬食無肉飲食。 台灣業者亦紛紛搶進蔬食無肉市場,如便利超商推出蔬食專區;連鎖咖啡廳不僅有燕麥奶、豆奶、植物奶可以替換乳品,同時也逐漸納入更多蔬食餐點;而許多餐酒館開始提供無肉菜單,並可將酒精飲料「去酒精」。

    因應「肌少症」、「增肌減脂」、「運動風氣」潮流,近年來消費者重視蛋白質的攝取量,全球蛋白質補充品市場規模仍持續以 7% 年複合成長率成長。在台灣,這五年間已處處看到訴求高蛋白的食品,如:包裝豆漿、便利商店鮮食等。 而在疫情後消費者不只是追求蛋白質含量,更尋求「方便即食」、「植物來源」與「娛樂性」,從常見的乳清蛋白到大豆蛋白、豌豆蛋白,形式亦從需要沖泡的型態至瓶裝即飲品、甚至訴求高蛋白無酒精啤酒飲等。

    疫情期間,確診、失業、家庭成員長時間居家相處大幅提升消費者的壓力,許多研究皆顯示疫情期間憂鬱與焦慮症罹患率有提高現象,此狀態反應在零食消費市場上。 然而,因應消費者健康意識崛起緣故,休閒零食更傾向「營養補給」、「天然與原型」、「機能訴求與認證」三大方向發展,市面上已可看到許多蔬菜片、鷹嘴豆脆片、益生菌薯片、營養穀物棒等健康化的休閒零食。 果凍、軟糖也開始添加機能性成份,在台灣已有添加膠原蛋白、葉黃素、蔬果酵素等機能性添加的軟糖商品,根據英敏特全球新產品數據庫(Mintel GNPD)指出,軟糖是近年全球保健食品成長最迅速的劑型,在歐美與大中華地區更備受期待。

    根據全球知名的補充品生產商 PharmaLinea 的數據,睡眠補充品連兩年已成為全球增長最快的補充品類別,消費者需求高,但滿意度卻十分低迷。超過 30% 歐洲消費者認為目前睡眠補充品無法滿足需求,近 50% 消費者期待有新的睡眠補充品。 2021 年時具助眠效果的「GABA」已成為日本最受歡迎的功能性食品原料。在台灣,疫情因素使更多人失眠,回應市場需求,目前有許多商品不只添加 GABA,也開始強化助眠有關的芝麻素、色胺酸。

    永續、環保、健康意識下,全球興起「少添加」、「無添加」、「裸食」風潮影響,更多人在乎食物原始的美味以及本地的食材,因此像是花東地區的鷹嘴豆、樹豆等粗糧或馬告、野薑花、魚腥草等辛香料皆有諸多的應用,市場上出現樹豆能量棒、樹豆榖粉、馬告茶、馬告餅乾等充滿本地風味的食品。 文 / 許筑婷 圖 / 楊紹楚 延伸閱讀 : 疫後旅遊型態的改變?彈性自由包團走、服務貼心質感佳 展開旅遊新篇章 2023 全球旅遊大預測「奢華」登熱搜!天數長、消費高 國際旅遊新趨勢 不只看郵輪!2023 多場國際盛事再現基隆港 周邊美食觀光全攻略

  5. 2023年5月26日 · 4 種情況補充益生菌 幫助消化還能增強免疫力! 日期:2023 年 5 月 26 日 作者: 吳宜庭 營養師. 市面上常見的 益生菌 、乳酸菌酵素到底有什麼差異? 營養師一次說明白,同時也提醒大家,益生菌不只可以用來改善腸道不適,也會建議在抗生素療程後、旅行中或壓力大時,透過持續穩定補充來維持腸道菌叢的穩定。 內容導覽. 乳酸菌是什麼? 益生菌是什麼? 酵素是什麼? 益生菌和酵素,我需要哪一個? 益生菌和酵素的補充時機. 乳酸菌並不完全等於益生菌,兩者的定義不同,乳酸菌是一大類代謝可以產生乳酸的細菌,其中「對人體能產生益處的活菌」,才是益生菌;而益生菌中雖然大部分是乳酸菌,但也有很多非乳酸菌的菌種。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 乳酸菌是什麼?

  6. 2019年3月27日 · 其實只要透過簡單的處理就能變成有去污效果的環保酵素搖身變成天然的家用清潔劑不僅能遠離環境荷爾蒙的威脅使用起來也變得更安心又健康。 圖片來源: PEXELS. 3 種家用天然清潔劑簡單做. 1.天然果皮酵素. 製作方式其實很簡單,只要備妥材料,然後按照「黑糖:果皮或菜葉殘渣:水 =1:3:10」的比例,放進塑膠容器中,密封3個月後即可使用。 自製的天然酵素清潔劑,對於分解油垢很有效,不僅可將碗盤洗乾淨,還可讓排水管不易阻塞。 製作步驟: (1).先將菜葉渣、果皮洗乾淨切成小塊。 (2).把水倒入塑膠容器,再倒入黑糖攪拌均勻。 (3).把切好的果皮、菜葉渣倒入桶內,大約 8 分滿就好,以免因果皮發酵膨脹溢出。 (4).在瓶蓋上寫上製作的日期及內容物。

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