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酵素又稱酶，功能是輔助催化全身所有生化生理代謝，另外還有輔酶，也就是輔助酵素的酶，人身體內總共有將近7 千種酵素，如果沒有酵素，人體必將死亡。 我們吃飯的時候，就需要酵素來幫助分解食物，我稱這類酵素為「食物的剪刀」。...
2023年7月27日 · 娛樂中心／陳冠宇報導藝人黃沐妍（小豬）外型甜美可愛，活躍於各大綜藝節目，深受觀眾喜愛。近期迷上健身的她，為了備戰健美比賽吃足苦頭，嚴格控制飲食，讓體脂降到13%，絕佳體態令人驚艷！黃沐妍日前在社群分享健美的心路歷程，分享背後飲食控制的艱辛，有感而發「我認真尊敬所有健美 ...
5 天前 · 近幾年皮拉提斯爆紅，有許多女星、藝人都在做皮拉提斯，其中也包含BLACKPINK Jennie、少女時代太妍等韓國女星！在韓劇裡，也有出現皮拉提斯教練等職業；但大家可能不知道皮拉提斯是什麼、甚至會誤會它是不是某一種瑜伽。其實皮拉提斯是十分注重核心肌群、身體穩定度的運動，和瑜伽很不一樣！
2024年4月10日 · 許多人的答案可能是做醫美、吃保健品、運動，而且每個人的答案都不同，沒有標準答案、也難以提供完整建議。. 但近年來公共衛生研究開始出現明確的方向，美國心臟協會 (AHA)整合多項研究，在2022年提出「健康生活八要素」（Life's Essential 8，或譯護心八要素 ...
2024年5月1日 · 自從疫情過後，現在很多人都會在家裡準備一些運動小物，下班後、假日不想去慢跑、健身房時，就可以在家自己運動；居家運動最常用到的器材是什麼？大家通常會準備哪些運動用的道具？如果你想要在家裡準備一個運動空間，供平常居家運動使用，有哪些東西是必備的？以下就來分享11種居家 ...
2024年4月15日 · 日本爆紅「空氣跳繩」高效減肥瘦全身！. 打破空間限制，6好處不跳可惜. Yahoo奇摩趣運動. 更新時間： 2024年4月15日. 即使是會跳繩的人，也可能找不到方便跳繩的空間，所以近年來日本超流行「空氣跳繩」。. （圖片來源：Getty Image） (Yuto photographer via ...
愛玉一洗就「結凍 」！神奇的國民美食到底是固體還是液體？9:07 破解「蚵仔」身世之謎！葡萄牙牡蠣竟是台灣「飄洋」過去的 ... 瑞瑪在家 DIY 環保酵素——專訪瑞瑪席丹 @Rima Zeidan 5:58 【綠色和平十週年企劃】 從藝術創作、生活中實踐減塑、重複 29:13 ...
