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4 天前 · 與酵素果凍相關資訊: 為夏天做準備！演藝圈私下瘋囤嘴饞救星「酵素果凍」，口感美味、營養師把關好安心,PTT,dcard,酵素果凍,孅孅塑益生凍,益生菌,芭樂葉多酚
鶴見隆史分享，現代人的飲食習慣會使體內酵素快速減少，例如只吃加熱調理的食物，或者是「生食」非常少，他列出8大NG飲食習慣，如果中標，代表體內酵素消耗極大！ 1.習慣在深夜吃東西，吃完後馬上睡覺，造成慢性睡眠不足。 2.每次用餐都吃過量，有吃太多的傾向。 3.有早餐吃的太豐盛習慣，或早餐吃飯、麵包、蛋或火腿等加熱調理食物。 4.吃太多肉、魚、蛋等動物性食品或低纖維食物。 5.吃太多使用精製糖製作的零食。 6.長期攝取化學藥劑，或者習慣生吃種子、豆類。 7.攝取使用氧化的油脂或反式脂肪如乳瑪琳，或其他脂肪攝取過量。 8.酒精類的攝取過量和抽菸、壓力。
4 天前 · 演藝圈私下瘋囤嘴饞救星「酵素果凍」，口感美味、營養師把關好安心,PTT,dcard,酵素果凍,孅孅塑益生凍,益生菌, 芭樂葉多酚 《女人我最大》太好看了 這些文章也 不能錯過 大家都在看： 離婚率最低的4星座組合！金牛＆巨蟹一旦愛了就是一輩子 ...
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