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2023年7月20日 · 釋迦營養5大功效. 釋迦(英文 Sugar Apple)有豐富的 維生素C 、 維生素B 、 葉酸 、 膳食纖維 與礦物質 鉀 、鈣、 鎂 等,可以有效的幫助降低心血管疾病、維持腸道暢通,解決 便秘 的困擾,還能促進新陳代謝,其中維生素C含量是檸檬的2.9倍,對於 抗氧化 、美顏 ...
L., 1753. 番荔枝 (學名: Annona squamosa ),又稱 釋迦 、 佛頭果 、 佛果 、 釋迦果 、 亞大菓子 (指其果實)、 亞大樹 (指果樹)、 林檎 ( 廣東 潮汕地區 )、 嘜螺陀 ( 廣西 )、 洋菠蘿 (廣西 龍州 )、 假菠蘿 (廣西 憑祥 ,因其外形與結構都酷似廣西 ...
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- 保護心血管、調節血壓。每百克的釋迦含有 390 毫克的鉀離子,屬於高鉀水果。飲食中攝取足夠鉀離子有助於調節血壓,降低腦血管與 心血管疾病 發生的機率。
- 抗氧化、抗發炎,保持好氣色。釋迦維生素 C 含量每百克高達 99 毫克,在水果中算是名列前茅的,不過鳳梨釋迦的維生素 C 就較少,每百克只有 27 毫克。
- 營養密度高、熱量豐富。釋迦及鳳梨釋迦的熱量每百克都超過一百大卡,約為蘋果的五倍、芭樂的三倍。熱量及營養密度高,加上 釋迦在中醫屬於偏溫性的水果,對於營養不足或是體虛者,可以吃釋迦補充能量及熱量。
- 養顏美容。釋迦的維生素 B2 與其他水果比起來更豐富,維生素 B2 又稱核黃素,作為能量代謝的輔酶,支援體內的抗氧化酵素系統,維護皮膚健康及組織修復,加上豐富的維生素 C 含量促進膠原蛋白形成,幫助皮膚維持水嫩漂亮!
2022年2月21日 · 釋迦營養功效與好處有那些?. 釋迦怎麼保存與挑選,釋迦禁忌哪些人不能吃. 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 諮詢專家/陳文君營養師. 2022年2月21日 ...
2019年10月29日 · 你有多久沒有吃釋迦了?其實,釋迦是維生素第2的水果,含鉀量比香蕉高呢!而軟綿大目釋迦、Q彈鳳梨釋迦,傻傻分不清?釋迦如何挑選、保存,可以放冰箱嗎?後熟到怎樣情況,最美味?記住好食材釋迦口訣,教你如何挑選、食用美味釋迦!
2024年3月11日 · 釋迦牟尼 [註 4] ,本名 悉達多 · 喬達摩 ( 梵文 : Siddhārtha Gautama , Siddhāttha Gotama )(前623/563/480年—前543/483/400年 [註 2] ),古 南亞 地區的 思想家 、 教育家 、宗教家、 哲學家 、 婆羅門教 的改革家, 佛教 奠基人。. 釋迦牟尼出生於今 尼泊爾 南部 ...
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