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雖然今天不是周末，大部分人沒法郊遊踏青， 但是也可以應時的喝喝菊花酒、吃吃重陽糕~ 農曆九月初九，為傳統的重陽節，又稱登高節，民間還有重九節、茱萸節、菊花節等說法。
2018年10月11日 · 用法：重陽節前後外出登山遊玩時使用，放在鼻端嗅聞，可以防病毒，散風寒，緩解受風頭痛。 允斌叮囑： 1.香囊裡還可以放一點菊花。 2.香囊戴過之後，可以把裡面的吳茱萸粉取出來外用。 吳茱萸外用法之一：泡腳. 老年人晚上睡不安穩，用吳茱萸煮水泡腳，有安神的作用。 吳茱萸外用法之二：敷腳心. 口腔潰瘍反覆發作，用吳茱萸粉，調醋或香油，敷在腳心湧泉穴，用膠布貼牢。 連貼七天。 高血壓引起頭暈，也可以用這個方法來輔助降壓。 （來源：《吃法決定活法》陳允斌著） 「茱萸半紫菊花黃」，看到這樣的風景，就知道重陽節快到了。 茱萸為「辟邪翁」，菊花為「延壽客」，都是重陽必備之品。 特別是茱萸，它對於重陽節，就如同艾葉對於端午節那麼重要。 古人於九月九日，取茱萸縫在布囊中.
重陽又稱“老人節”，敬老愛老是重陽應有的風氣。 老人的臥室盡量安排在朝陽的房間，如果房頂漏水的話，多不利老年人的健康！ 老人房尢其忌放杜鵑花盆景，連窗戶都不能對著杜鵑，否則對健康有極壞的影響。
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2019年3月24日 · 腸息肉切除後，飲食上有哪些注意事項？. 切掉息肉後，如果不注意飲食，可能誘發 腸出血、穿孔 等併發症。. 為此，建議患者手術後應該做到：. （1）手術後應臥床休息. 這可以減少出血併發症。. 注意觀察有無活動性出血、嘔血、便血、有無腹脹、腹痛及腹膜 ...
2019年5月5日 · 黃芪30克、黨參、白朮、茯苓、陳皮、半夏、白芍、澤瀉各10克，羌活、獨活、柴胡、防風、炙甘草各6克，黃連、生薑各3克，大棗3枚。 主症：①呼氣費力而吸氣正常，體力勞動時尤甚；②脈沉細而弱，兩寸尤甚，但兩尺重按有根；③舌淡紅，苔薄白而水滑。
平時盡量食用植物油，避免攝入動物油，不吃濃肉湯、濃雞湯等脂肪含量高的食物 ；減少堅果類食物，如花生、瓜子、核桃、大杏仁、開心果等的攝入 ；嚴格限制動物內臟、魷魚、動物腦、魚子、蟹黃等膽固醇高的食物及油炸食物的攝入。 避免暴飲暴食或過度飢餓，盡量做到少量多餐。 補充優質蛋白質 。 膽囊切除後對脂類食物的消化吸收能力減弱，因而要多吃魚、蝦、禽肉、豆腐等蛋白質含量高、脂肪含量低的食物。 這些優質蛋白有利於身體的恢復，增強機體抵抗力。 每天攝入新鮮蔬菜 400 ～ 500 克，水果至少 2種。 蔬菜水果富含維生素和礦物質，有助於改善患者的代謝紊亂，利於康復。 蔬菜水果還富含膳食纖維，可以減少對膽固醇和脂肪的吸收，對降低血脂有一定的作用。 多吃含膳食纖維高的食物。
2018年6月2日 · 作為最普遍的粗糧，蕃薯既能養胃，又是許多人愛吃的食物，也有搭配食療禁忌，以後吃的時候，不要和這6種食物一起吃。 1、雞肉. 蕃薯和雞肉一起吃，容易引起腹痛，造成腸胃消化不良。 對於原本腸胃功能就不好的人，更別因為蕃薯是粗糧，就忘記了它的搭配原則。 2、蕃茄. 由於蕃薯中糖分在胃內，容易產生大量的鹽酸，如果搭配蕃茄一起吃，蕃茄偏酸性會產生沉澱也就是結石，不溶於水，引發消化不良，伴有腹痛、腹瀉、嘔吐的表現。 3、酒. 蕃薯中含氣化酶，人如果多吃容易出現反酸、排氣、燒心、打嗝、腹脹表現。 喝酒會刺激胃壁，加重胃部不適癥狀。 番茄醫生建議，吃完蕃薯最好間隔三小時後再飲酒。 4、香蕉. 蕃薯和香蕉同吃，容易引起腹脹、反酸等不適。
