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葉黃素（Lutein）是一種脂溶性類胡蘿蔔素，存在於我們的眼睛視網膜的黃斑部，是保護視力的關鍵成分。 它與玉米黃素一起，構成了眼睛中的主要色素，能有效抗氧化、抑制自由基的傷害，並過濾對眼睛有害的藍光。 然而，人體無法自行合成葉黃素，必須通過飲食或補充品來攝取。 葉黃素的四大功效. 葉黃素對眼睛和大腦健康至關重要，具有以下四大功效： ....
2024年4月14日 · 但金盞花屬性偏涼，儘管葉黃素含量高，食用過多也可能造成腹瀉等副作用喔！延伸閱讀：【妝同學上課6】Kiehl's金盞花化妝水憑甚麼？
2023年11月28日 · 除了身體老化會帶來退化問題，使用過度也有可能造成損傷或退化的困擾。 慈濟指出，中西醫研究團隊在本草飲幫助健康維持的多標靶基礎上，加入了珠仔草、車前草與含有葉黃素、玉米黃素的枸杞與金盞花，研發出「本草明適沖調飲」。...
2024年4月15日 · 記者施春美／台北報導. 醫師李思賢表示，葉黃素和玉米黃素，可預防眼睛多種疾病，且是強效的抗氧化劑。 （示意圖／翻攝自 Pixabay)...
營養師分析，根據研究顯示成人每日建議葉黃素攝取量約6~20mg，雖然多吃不會直接影響健康，但也不會加乘護眼效果！ 甚至營養師提醒，過度大量攝取葉黃素、含有葉黃素食物，反而很可能會出現肌膚泛黃的狀況呢！ 5/食用時間很重要. Anna Shvets@pexels....
2023年9月15日 · 常聽到的葉黃素等「食補」是否有用？眼科醫師與營養師表示，每天攝取6毫克的葉黃素 ，或莓果類等具有抗氧化成分產品，都有助於保護眼睛 ...
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